阳光真好

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　　我发小最近和她的好朋友小奇闹掰了。发小家里是捕鱼的，父母都是勤劳肯干的渔民。每次出海捞到好东西，她爸妈都舍不得吃，会寄到城里给她补身体。有时候寄得多了，她就会喊上三两好友来家里聚餐。

　　次数多了，小奇就向她提起，下次想向叔叔阿姨买一点，分给家人吃。发小把这事告诉爸妈，她爸妈也是实诚人，觉得小奇是女儿的好朋友，又孝顺懂事顾念着父母，决定只收人家一半钱就行。

　　往后，只要船靠岸，发小的爸妈都会多捎上一些新鲜海货到城里。可渐渐的，小奇要的数量越来越多，对种类也有要求。发小觉得父母本来出海就很辛苦，还是亏本卖给自己朋友的，不好意思再开口向家里多要了，只好每次都把自己的那份也匀给小奇。

　　有一天，一位朋友告诉发小，其实小奇在她这买的海鲜都不是自己要吃的，而是转手卖了赚一轮差价，卖的价格还不低。发小知道后既难过又气愤，不光觉得自己的好心被糟蹋了，更可惜父母的辛苦和善良也被消费。
 

　　人与人之间相处，最基本的就是真诚信任。如果打着感情牌却丝毫不考虑别人，即使能获得一时的好处，实则也是自断后路、败坏人品。

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　　在网上看过一位网友分享的故事。他和女友原本感情稳定，他每天接送女友上下班，还会给女友打生活费。最近女友拿下驾照，男生答应给她一辆车开。

　　一开始，女友以为是辆新车，到处炫耀，结果发现送她的是旧车。听闻闺蜜男朋友要给闺蜜买辆新车，女友更觉得脸上无光，责备男生给她丢脸了。男生也觉得生气又委屈，对这段感情感到失望，提出了分手。

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　　我外婆有两个闺蜜，认识几十年，到现在关系还非常好。我很好奇地问外婆：“你们是怎么做到可以相处这么久，感情还这么好的？”外婆告诉我：“很简单，就是要明白什么话不该说、什么事不该做。”

　　真正高质量的感情，一定都有着很好的分寸感和界限感。人生有尺，凡事有度。把对方放心上，做事留有余地，尊重别人的难言之隐，适当地保持距离，这样的相处才会舒服且长久。

　　看过这样一段话：要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。

　　真正成熟的相处之道，是心中有边界，生活有张弛；是既能有乍见之欢，更能经得起久处不厌。愿你我都能收获这样相处舒服的关系，既能保持分寸感，又不会疏离；既能守住底线，又不至于淡薄；可以各自忙碌，又彼此牵挂、彼此惦记，简单又纯粹。

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　　上个周末，妈妈去了趟舅舅家，回来之后一直跟我念叨个不停。

　　这次去之前，妈妈特意穿上我给她新买的衣服，剪了头发，看上去比平时精神不少。可跟大她6岁的舅妈走在一起，妈妈还是会被别人误认为是“姐姐”。

　　他们照例唠家常，舅妈说女儿们又给自己买高档衣服了，又说女儿们每个月给的钱都用不完，过一阵子还要带他们去旅游……一转头，舅舅又问妈妈最近新找的工作累不累，在公园里打扫卫生要几点才能下班。这样的场面每隔几个月就要上演一次，总之，聊天内容就是舅舅一家日子过得舒坦，而妈妈却还在风里雨中奔波。妈妈每次回来都要感叹好久，明明是亲兄妹，一个早早享福，一个辛劳一辈子，这到底是为什么？

　　妈妈的这些话，让我无言以对。我们姐弟工作一般，收入跟表姐们相差很远，所以妈妈一直都在操劳。

　　我有些闷闷不乐，妈妈却释然地抬起头说：“其实我也满意了，你们姐弟都上了大学，在城里站稳了脚跟，而且都在我身边。咱们一家人在一起很快乐，我也知足。”

　　突然觉得妈妈这话很有道理。是的，生活没办法事事如意，但我们可以学着对生活满意。日子过得好不好只有自己内心知道，想得开阔些，生活才会更有奔头。

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　　我以前帮一位张老板记过账。张老板40多岁，在郊区开着一家粮油批发店，生意还算过得去。有段时间，他迷上了搞投资，要做大生意，天天开着辆旧车到处找项目。

　　有一天和他一起出门办事，他滔滔不绝地说着各种发财的理念。为了证明真实性，他还拿出了多张机票和旅游景区的门票，告诉我这些都是他亲自去考察过的，让我把单据都收好，将来记在账上。他说新公司前景很好，以后盈利了还要给我股份。虽然我并不看好，但也不好打击他的积极性，只好一路应和着。

　　公司注册好之后，业务上却一直没什么动静。又过了半年多，他突然要我帮忙注销公司。我觉得很奇怪，他这才告诉我实情。原来那段时间他认识了一个朋友，说要带他赚大钱。想着一直本分做生意很辛苦，他就心动了。可入了局才明白，这根本就是个骗局。

　　公司注册近一年时间，什么业务都没做，注销也还算比较顺利。完成后，他开车送我，颇有感慨地说：“做人还是踏实点好，前段时间我没管粮油店，生意差了很多，现在我调整好了状态，生意比以前还好。”

　　其实人就是这样的，平平顺顺的时候觉得自己好像没啥成绩，可一旦摔了跤、吃了亏才会发现，现在拥有的看似微不足道的东西，其实也非常宝贵。

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　　在网上看到过一个问题：现在的你对生活满意吗？

　　有人回答说，满意其实是一瞬间的事，是一种感觉和状态，并不是想象中能够一直持续的东西。但正因为有这种饱满充实的内心感受，当我们崩溃无助时就总能擦干眼泪，笑着告诉自己，未来还有希望。

　　那些努力奔跑的人，都对生活有最好的期待。这种期待不能靠别人给，而是需要自己在日复一日的小确幸里建立起对生活的信任。认可当下的生活，内心就踏实了。有了踏实感，内心就有饱满丰盈的力量。

　　习以为常的生活未必不值得珍惜，尚未展露曙光的前方未必不值得努力。放眼望去你就会发现，其实周围的人都跟你一样，都是在平常的日子里努力抬头寻找天上的那颗星。

　　而那颗星的光芒，早已反射在了每一个人身上。

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　　在留言里看到这样一段话：“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。”

　　可能每个人都会有这样的时刻吧，不开心的时候看喜剧也能戳到泪点。其实不过是想借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门还是要打起精神继续面对生活。

　　长大以后的世界总是很矛盾的。我们有时好像有些麻木，有处理不完的琐事、应付不完的交流，心里的海啸无人知晓，面上依然是云淡风轻地笑着。我们好像又变得比以前更感性了，刚好赶上了车、下雨恰好带了伞、陌生人的一句谢谢，都够开心很久，共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。

　　哭有时，笑有时，都是常态，但是别忘了，消沉和压抑只会折磨人，只有内心的理性和强大才能帮助我们尽快理清那些复杂和混乱。

　　所以啊，正视完那些磨人的情绪之后，就要落落大方地从其中走出来，要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。

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　　一个人该如何面对困难，态度很重要。听人说过这样一段话，“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？万一发炎了怎么办，会不会截肢？如果无限放大，它就会变成一个困扰人的大伤口。”

　　情绪失控就是这样一个大伤口。

　　不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。合理设置期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。

　　说白了，幸福感和安全感都是自己给自己的。内心的强大和稳定，真的很重要。任何时候，我们都不要做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。

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　　我妈常常提醒我，要在自己心里放一面镜子，无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的、波动的起伏的，都任由它在镜子前发生。也就是说，我们要学会跳出情绪去看此刻发生的事情。作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气，也没必要因为几分钟的不开心，影响了一整天的好心情。

　　很多时候我们觉得不快乐，可能是因为想得太多。心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首自己喜欢的欢快的歌……

　　想得太多，或是盲目攀比，只会输了自己的心情。

　　时间宝贵，人生难得，要做一个能掌控自己情绪的人。心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。

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　　闲来无事整理微信好友，突然看到一个许久不联系的名字。一时间，许多回忆开始在脑海里翻腾。大学时期我们最要好，一起去过很远的地方旅行，一起披着满天的星光散步，一起相约在图书馆里备战考研，也一起见证过彼此最为狼狈的时刻。

　　我珍惜和她之间的友情，不止一次叮嘱过她，如果未来我们分开了，一定要保持联络。刚毕业那段时间，我们不断分享着彼此的生活，我们希望我们的关系不要随着时间流逝而产生断层的感觉。可是后来，我们越来越忙碌，我们逐渐有了各自新的生活、新的好友。

　　前不久，她突然给我发来一条消息。她说：再过几天就是你生日了，突然想起你之前很想买的这本书，我给你买了，虽然不是什么昂贵的礼物，但是希望你收到的时候会喜欢。

　　我看到这条留言的时候，没有及时回复她。我不记得当时为什么没有回复，可能是因为忙，也可能是被别的一些事情耽误了。直到那天整理微信好友看到她的名字我才突然反应过来：曾经朝夕相处无话不谈的她，居然变成了我聊天列表里最不会点开对话框的那个人。我们的聊天记录从一天好几条到一年都没有几条。

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　　有人说，友情这个东西其实和永恒没什么关系，换了空间时间，总会有人离去，也总会有和你更为心意相通的同伴出现。就好像是一列火车一样，有人上来陪你走完一段路，接着他们就会下去，然后又有新的乘客上来，陪你走完整个旅途。

　　可那些曾经陪伴我们经历难熬或欢乐日子的人，在往后的时光里都会不断地被想起。纵使两人之间的对话框变成了空白，纵使彼此朋友圈鲜少点赞或是评论，但是那段很稚嫩也很珍贵的回忆我们都不会忘记。

　　我想你也有这样的朋友吧，虽然有彼此的电话号码、微信等联系方式，但两个人不会频繁地聊天或见面。但是无论如何，都不会删掉他的联络方式，舍不得把那段共同的回忆全部抹杀。

　　有事常联系，没事各自忙，我们不需要过多的敷衍和应付，有时候简单的一句问候就能胜过万字聊天记录。

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　　那天晚上，我给朋友回了一条消息，我说：很想联系你，可好像是时间不允许我开口一样。她说她理解我的感受，她又何尝不是犹豫再三才给我发消息呢，她说她生怕会打扰到我现在的生活。

　　那天晚上，我们好像找回了从前一般，聊到了深夜。我们之间的友谊依然还在，也好像丝毫没有因为距离而衰减半分。虽然我们的交集越来越少，但我能够肯定的是，山高水长，我的心里永远都有她的一席位置，和她一起并肩走过的那些日子我这辈子都不会忘。

　　真正的好朋友有很多种，有陪在你身边的，有默默在远处看着你过得好的，也有为你两肋插刀的。

　　嘿，那个不常联系的朋友，真心希望你也过得好，希望你能够在往后的生活里自得其乐、潇洒坦荡；也希望你能够偶尔想起我，那个曾经陪你一起嬉笑追逐的我。

　　岁月匆匆，每个人都在光阴中行走，年龄无法避免地年年增长。愿你记得这三点，不负韶华，不负自己。

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　　第一点，年龄并非实力。

　　可能很多人会有这样的误解，以为个人实力与年龄是成正比的。但事实上，岁月只会让人慢慢变老，不会让人徒增实力和智慧。

　　有时候，我们所以为的年龄智慧只是光阴的衬托或自己的臆想，并非真正的实力。真正的实力是日积月累的成长进步，是极致的专业。

　　年龄是伴随着岁月流逝唾手可得的礼物，却不是人生必然向好向上的通行证。年龄的增长，仅仅是证明时间的流逝而已，并不一定能带来阅历的增长。如果错把年龄当实力，只会徒增些逃避责任的理由、不思进取的借口。

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　　第二点，与其害怕，不如接纳。

　　每个人都想青春永驻、长生不老，但现实是，光阴不会因任何人或任何事而停留。

　　不必因为时光的流逝而惆怅，每个年龄段都有独特的魅力与精彩。20岁的青春、30岁的充实、40岁的强壮、50岁的通透、60岁的豁达……每一段都是人生特色，每一段都值得珍惜接纳。

　　真正让人衰老的，不是年龄，而是自弃的心态和干涸的理想。

　　我身边有位前辈，50岁时心血来潮，报名学车考驾照。一开始，她因为年龄偏大、学习进度偏慢而屡遭看衰。她却坦然自若，不急不躁地反复练习，最终顺利通过考试。她感慨：年龄是无法改变和回避的，那就无需纠结，心态平和反倒出其不意地过线了，也算是发挥了年龄大、心境稳的优势。

　　年龄如水流，只进不退。与其担忧年华的逝去，不如利用岁月的增长为自己添砖加瓦，试着在年龄上坦然、在年华中努力。等到将来的某一天再提起年龄时，你就可以坦荡自豪地说一句：岁月不曾饶过我，而我也未曾饶过岁月啊。

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　　第三点，忽略有时也是一种智慧。

　　听过这样一个故事。一位81岁的老人，因为棋友生病失约，心情沮丧，后在家人的建议下，从零开始学习画画，从此一发不可收拾。后来他还学有所成，在101岁的时候举办了个人画展。谈起成功的秘诀，他说：忽略年龄，忘记束缚，全心投入。

　　俗话说，有志不在年高。想要人生充实尽兴，就不要挂记年龄的影响。一个人只要有志向，哪怕已不再年轻，也依然有可能干出一番事业。所以，要学会适时忽略年龄，丢掉无谓的包袱，明白想要的人生，由心决定，从心出发。

　　生命，不能仅以年龄去衡量。愿往后的岁月中，我们都能正视年龄，从心而活，在每个年龄段都活出自己想要的样子，发出自己独特的光芒。

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　　一是，专注成长。

　　成长是每个人都不可逃避的人生关键词，但区别在于，有些人只是三分钟热度。想考研继续深造，在朋友圈立下目标之后就没了行动；想学习摄影，买回一堆设备拍了几天就打起退堂鼓……看似努力过，实则达不到理想的结果。

　　人生是一个循序渐进的过程，你想要拥有强大的内心，就必须度过那些专注成长的日子。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，从无到有、从零到一、从低到高，变得有意义的不止是内心，还有我们的人生。

　　二是，懂得迎难而上。

　　趋利避害是人的天性，我们面对困难的第一反应往往都是躲避。但逃避并不能解决问题，惟有直面困难才能解决困难。

　　别把困难看得太重，别把自己看得太轻。谁的人生没有经历过风雨，很多时候我们不是败给了困难，而是败给了自己。一个人内心强大的起点，就是懂得迎难而上。当你的心变强了，困难就变弱了。

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　　三是，学会独立思考。

　　你有没有过这样的体验，明明内心已经有了想法，但如果与朋友们的看法相反，自己也很难不动摇。这个朋友说的有道理，那个朋友说的也对，想要真正做到独立思考好像很难。

　　但是，如果没有独立思考的能力意味着什么？意味着没有思想、没有力量。真正优秀的人，大多善于独立思考，他们看得更高、想得更远，知道自己想要什么，也更容易接近人生的目标。

　　四是，规律作息。

　　很多人每天要面对高强度的工作，忙碌了一天，晚上还控制不住自己不停刷手机，一抬眼就是凌晨两三点。不规律的作息，让人白天没精打采、疲惫不适，做事也常掉链子。

　　所以，一个人如果能做到早睡早起、规律作息，身体和情绪都会更健康。精神状态好了，做事效率也高了，充满能量和生机，自然让人觉得自信大方。

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　　五是，懂得控制情绪。

　　冲动是魔鬼，这句话一点也没错。一味地发泄情绪不能解决任何问题，反而会带来更严重的问题。控制不住自己情绪的人，就像一颗行走的定时炸弹，不知道什么时候就会伤人伤己。

　　人生在世，每个人都会遇到不如意的事情，真正内心强大的人懂得控制自己的情绪。平和的言行、温柔的举止，会给人带来安全感。保持良好的心态，才能过好自己的生活。

　　六是，能把握当下。

　　人总是很容易沉缅于过去，把自己束缚在回忆里，钻各种牛角尖。可通常从我们做出选择的时候起就注定没有回头路，即使偶尔走了错路、弯路，最后方向也是始终向前的。你若一直沉浸在懊悔中，忘记抬头，就会错过当下珍贵的风景，又增加不可回头的遗憾。

　　所以，别再浪费时间为过去焦虑了。人生最好的时刻，永远是当下。为眼前的每一分每一秒去努力，专注内心的丰盈，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。

　　愿我们一起成为内心更强大的人，有足够的自信和广阔的胸怀去面对工作和生活，不断完善自己，活成一束光。

有人说，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也时常在夜里失眠，那么这些话送给你，愿你今晚好梦。

总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，就让你一整夜思绪万千；也许是分开后对这段感情的不甘心，让你辗转反侧难以入眠。所谓“爱意随风起，风止意难平”，大抵就是如此了。

可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。

有人说，时间是治愈一切的良药。其实，时间不是“药”，但“药”却藏在时间里。也许某天早晨当你醒来，那颗固执的心终于决定朝前走了，此时回望你会发现，曾经那些或温暖或痛苦的日子，都成了生命里的一块跳板，帮你成为了更强大的自己。

对往事说一声“无怨无悔”，对错过的人说一声“不负遇见”。放开执念，才是最好的成全。

成年人的世界里，没有谁的生活是轻松的。孩子的学费、父母的赡养、家庭的开支、人情的往来……但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。

也许是一家人围在一起，吃着一锅热乎的饭；也许是人到中年，还有人让你喊一声爸妈……生活虽然偶有难关，有时候就像在摸黑走路，你不知道前方是暗礁还是险滩，但不论走到哪里，都请告诉自己再坚持一下。

只要你不认输，生活就没办法撂倒你。只要脚踏实地地努力、一点一滴地积累，生活自会给你想要的回馈。

　　听过这样一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。于是，许多人开始有了容貌和身材焦虑。但美的标准并不单一。所谓“长相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举手投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。

正如有句话所说，“你的脸，不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求着的人生。”

小孩子的长相是父母给的，成年人的长相是自己修的。虽说人的模样从出生时就注定了，但后天的智慧与见识也会“雕刻”在面容上。一个热爱生活、喜欢读书、经常运动的人，灵魂和容颜都会优雅起来。

看过一则新闻。一位96岁的奶奶在路边卖菜馍，有人问她，这么大年龄怎么还出来摆摊？她说：“一天到晚吃饱坐饿、打牌打麻将，我觉得那不是个事儿，对自己身体不好，对下一代的影响也不好。”谈到自己快乐的原因，奶奶说：“不高兴的事还是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。”