做梦是睡眠过程中常见的现象，有的人会出现睡眠不踏实、梦多、噩梦连连，睡醒后感到困倦、精神不振、情绪低落，工作生活各方面都受到影响，这是病理性的多梦。庄子说过：“真人无梦。”健康人睡觉一闭眼就是一觉，不会觉得累。当出现失眠或者多梦的时候，就说明你已经处于亚健康状态了。
