吃外卖安全吗
再来说说大家担心的饮食安全问题。
去年某一家媒体对西贝有曝光，说他们有很多的食品安全问题，说后厨不太好。他们立刻做的反馈是大家可以随便参观西贝后厨，我第二天就跑去穿着厨师的服装进去参观了一下，除了地面有水，餐厅还是很干净的。
所以，外卖还是要看品牌，大的连锁快餐店卫生还好，而一些没有听过的、没亲眼见过的店就尽量别选了。
要扭转一下价值观了，不要为了几块的优惠点不够营养的餐。因为一般来说，外卖中蔬菜和鱼虾是非常少的，想营养均衡，就会略贵一点。
如果你中午点外卖、晚餐回家吃，就可以每一餐重点多吃一类食物。比如中午点外卖，多补充蛋白质，晚上回家自己做就多吃蔬菜，也是一种不错的搭配方式。
还有，你可以点套餐，和别人拼餐，尽可能找一些同伴，大家在一起去点一些菜。当然了，拼餐一定要用公筷、公勺来分菜，才保证卫生。
|
