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好好活着，比什么都重要。

惜命最好的方式，不是盲目养生，而是管理好情绪。

当你把心态放轻松，所有问题都会迎刃而解。

余生，心宽一点，少虑一点，多笑一点。

《为了不眠之夜》里有一句话：动不动就愤怒，表示幼稚的无法驾驭自己。

深以为然。

一个人的豁达，体现在落魄的时候；一个人的涵养，体现在生气的时候。

无法控制自己的脾气，是一场灾难。

不为过去的事徒增烦恼，也不为眼前的事糟心烦忧，控制自己，少些脾气，多些理智。

生气就是拿别人的错误惩罚自己。

既让自己陷入情绪的漩涡，又对身体造成了危害。

不如放过自己，善待自己。

要知道：快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

幸福是什么，幸福也许就是厨房有烟火，而家也有温度。

不管外面的灯火多么阑珊，都比不上和家人一起吃饭的那盏灯。人生最幸福的事，莫过于有家可回，有人在等，有一盏灯为你而留，一路有人相伴。

家人闲坐，灯火可亲。

家，是最温暖的避风港。愿你有前进的梦想，也有回家的方向。

想念父母的时候，常回家看看，陪他们摘摘菜，洗洗碗，唠唠家常散散步。

下班的时候，放下手机，给妻子搭把手，帮忙做点家务活。

工作再忙，也别忘了陪伴孩子成长，孩子的世界很简单，最希望的就是爸爸妈妈爱的陪伴。

陪伴是最长情的告白，这些看似平淡的日常，组成了我们生命中的温暖，支撑着我们走过人生中每个季节。

愿你平淡的日子也有欢喜，一路有温暖陪伴，也用温暖陪伴家人。愿你的冬至，有汤圆有饺子，有家人，圆圆满满，幸福安康。

如果没有，愿你独闯的日子坚强勇敢，内心丰盈，一个人也不孤单。

有位作家曾说过：

一个人遇事的反应里，藏着他的学识、见识、品格和修养。而这个反应，也决定了他的生活品质。

一个人过得好不好，在于处理事情的能力，更在于面对问题的心态。

生活永远都是现场直播，我们无法预知会遭遇什么，但可以选择怎样处理应对。

成年人最好的处世方式，不过就是：

来事不慌，遇事能扛，事过能忘

古人常说，“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。” 

现代医学理论也认为，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。 

俗话说，百病由心生，百病从心治。

世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心

不知你有没有发觉，记忆是会自动消除的。

就像脑海中有一个橡皮擦，正在一点一点擦掉发生过的事情。

包括那些你曾经以为永远不会忘记的事，永远不会分开的人。

后来再想起，脑海中只浮现出一个模糊的影子。

连他的样子都已记不清。

往事随风去，岁月淡无痕。

今天为大家分享的这首歌，是钟镇涛唱的《大海》。

歌中有这样两句歌词：

多少怨怨痛痛 ，多少对与不对，愿冷风通通吹去。

不管你欠了我 ，还是我欠着你，愿往昔随风飘去。

就让过去都过去，新的经历会从现在开始。

她说以前她总不喜欢听到别人说自己变了。

可后来才发现，不管你承不承认，人确实是经历了一些事之后，就悄悄换了一种性格。

后来的我们，少了一份天真，多了一份稳重。

不再遇到一点小事就哭泣，也不再因为一段感情郁郁寡欢。

不是因为那些事情不再重要了，而是因为经历的多了，就不会那么矫情了。

每个年纪都有属于每个年纪的样子。

我们要做的就是坦然接受，然后以更好的姿态去迎接明天。

你可以改变，也可以不变。

如果你发现生活不如意，希望你有从头再来的勇气。

因为不管何时何地，做你想做的事永远都不嫌晚。

愿你的冬天永远不缺暖阳，愿你的明天不再经历雨打风霜。