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Courtesy costs nothing. 礼多人不怪

有段时间我的情绪特别低落，总觉得自己每天按部就班的生活，像是在浪费生命，我发微信跟朋友抱怨，告诉她我很羡慕她能在北京打拼，她却直言，其实她更羡慕我在家乡悠闲的生活节奏。

成年人的生活真的有点奇怪，我们总是经历着一种人生，又忍不住羡慕活成另一种样子的别人。

我一直都是一个非常自卑但自尊心很强的人。在成长的过程中，我悄悄羡慕过很多人。

我羡慕过同班女生印着米妮图案的粉红书包，羡慕过在孩提时代就跟父母游历过半个中国的同桌，羡慕过不用参加高考就保送名校的尖子生，羡慕过考研考博一路无阻的大学舍友。

后来也羡慕过一路骑行到西藏的小伙儿，羡慕过流浪到丽江的民谣歌手，羡慕过在北上广深奋力拼搏的同龄人。

我悄悄羡慕所有与我截然不同的人生，羡慕奢华的舒适，也羡慕落魄的勇敢。

而我自己，好像是这个世界上最默默无闻的人，没有经历，没有故事。

很多次我都否定自己，我觉得我的人生讲不出让人热泪盈眶的往事，也不曾获得什么让我觉得特别骄傲的成绩，普通好像成为我最想要逃避、最不愿提及的事情。

但跟不同的人聊过之后，我发现其实那种我觉得不怎么样的人生，也在被别人羡慕和渴望着。

就像那句话说的，幸福总在遥远的山那边。如果只顾忙着仰望和羡慕别人的生活，就会忽略掉自己身边的美好。

我逐渐年迈的父母，他们在小城镇生活了大半辈子，没遇见过什么天大的难事，也没见过什么大的世面，没给过我多么富丽堂皇的生活，也没让我受过什么委屈和磨难。

他们给予了我孩童时代的快乐和平安，给予我二十多年安稳的生活和最温暖的爱。在陪伴我长大后，他们身体健康、心态乐观，对退了休的晚年生活很是满意。

而我逐渐清晰了的人生，虽然离遥不可及的梦想依然很远，但离父母真的很近。

周末的傍晚我能挽着妈妈的手去逛逛公园，下班回家能帮爸爸从楼下的超市买包烟。

我做着一份我喜欢的工作，虽然挣不了多少钱，但有足够的时间，可以读喜欢的书，做喜欢的事，可以不慌不忙慢慢感受人生的每一个阶段。

我曾经为经历这样的人生而觉得愧疚和遗憾，但我慢慢看到了它的意义，也慢慢懂得，我选择的这种人生，其实也难得珍贵，我也在被别人羡慕着。

这个世界上有很多种活法，而绝大多数人，只能看到别人拥有的成就、幸福、多姿多彩，却看不到别人经历过的挫折、痛苦、身不由己。

我曾经读到过一句话说：吃着碗里的，盯着锅里的，这是凡俗的苦恼。结果常常是，心在锅里，嘴里的也没吃出多少滋味来。

智者也不是没有困扰，不同的是，当碗里的这口饭吃得不痛快时，智者要做的，就是让盯着锅里的那只眼放轻松。 

我们正在经历着的生活，也许看上去并不是那么完美，也许经常都充斥着难过、沮丧、痛苦和狼狈。

但在偶尔的挫折之后，我们依然是那个和家人在一起会觉得心安的人，是那个和朋友在一起会开怀大笑的人，是那个回想起过去的日子会百感交集的人，是那个其实过得还不错的人。

幸福也是一种能力，是一种自我欣赏、自我满足的能力，别总羡慕别人，你拥有的，刚好是属于你的珍贵人生。

前几天，刷微博看到范冰冰和李晨分手后首谈感情的视频，视频里她说： " 会努力把自己嫁出去。 " 

评论中有人唏嘘她和李晨这段曾经轰轰烈烈的恋爱，记得他们刚在一起时也是轰动一时，当时跟他们一起上热搜的还有李晨的前女友张馨予。

就像许多普通的女孩一样，张馨予发了一条与之前感情告别的微博，结果就被一些网友围攻、谩骂。

那个时候，很多人都觉得张馨予的人生和事业都到此为止，不会再有任何转机了。

但谁也没想到，在张馨予最糟糕的时候遇到老公何捷，这段爱情治愈了她所有的伤痛。

现在张馨予的微博里一片岁月静好，她会时不时分享一些关于美食和画画的照片，俨然已经从过去的阴影里走了出来，活成了女孩子们最羡慕的样子。

郭敬明有句话说：" 那些我们以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。" 

曾经挫败的感情并不能决定你一生的幸福，过去的故事结局我们没法改写，但生活仍在继续，我们能做的，就是别再让过去所憎恶的一切，披着未来的外衣回到我们面前。

曾经的胡歌，因为电视剧《仙剑奇侠传》火遍全国，是家喻户晓的明星，但2006年的一次车祸，让他的人生经受了严峻考验。

他的脸部在车祸中严重受伤，手术过后右眼上还是留下一道疤，此后，他拍戏的时候都会很刻意地去遮住那道疤。

直到2012年，他发了一条微博 " 回不去的容颜，求不来的蜕变 " ，自那时起，他不再有意掩饰伤疤，不再把自己看做明星，而是把自己当做一名演员，静下心来熟读剧本，出演话剧，沉淀演技。

没人知道那六年的时间里，胡歌经历了多少次与自己的斗争才从过去的阴霾中走出来，直面伤疤。但毋庸置疑的是，正是因为他没有被过去的经历绊住脚步，才有了后来《琅琊榜》、《伪装者》里，那个 " 涅槃重生 " 的演技派。

不沉沦于过去的遭遇，敢于直面人生的惨淡，并且有勇气迎难而上，永远不怕重头来过，才是人生最好的状态。

列夫·托尔斯泰说： " 所谓人生，是一刻也不停地变化着的，就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。 " 

每个人的过去，都只是他人生经历的一部分，那些已经成为过去的没法定义你今后的人生。

真正强大的人，都懂得磨练自己的灵魂，他们能拿很普通的筹码，打出漂亮的翻身仗，把灰暗的过去变成光明的未来。

纪录片《人生七年》里，工作人员跟踪观察了富人家的孩子和穷人家的孩子前半生的命运，富人家的孩子因为从小受到很好的教育，大都在成人后过上了想要的生活，而穷人家的孩子则因为各种各样的原因，在成长的过程中与自己期待的人生错过。

在所有穷人家的孩子中，只有一个人是例外。

他没有被贫困的家庭条件拖累，而是通过付出比别人更多无数倍的努力，拿到了大学文凭，并在上大学的几年里，多次拿到学校的奖学金，最后还顺利移民美国，冲破了贫富之间的固有差异，成为了大学教授，让自己的人生有了更多的可能。

我们可能生在普通家庭，负担不起一年几十万的国际学校的学费，大多数人毕业之后可能只能做着基础的工作，拿着微薄的工资；但总有少数的一些人不甘平凡，他们自己为自己铺路，在其他人还在抱怨着命运不公时，就已经向命运发起挑战了。

希望大家都能成为这样不甘于平凡的少数派，每天都能向着 " 更好 " 迈进一步，我们出身可以很平凡，但千万不可以自甘平凡。

过去和出身我们无法改变，唯一能做的，就是活在当下，以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。

我们还年轻，人生还会有无数种可能，别轻易被那些过去的事情挡住视线，因为真正值得期待的人生，在前方。

最近看到一份中国人死亡原因排名：癌症第三，头号杀手是中风，而导致中风的很大一部分原因是高钠摄入，简单来讲就是，盐吃多了。

现在很多年轻人根本不懂得节制，真的是用生命在吃。每天的外卖不是麻辣烫就是汉堡、炸鸡，每天的饮料不是奶茶就是可乐，晚上睡觉前还不忘点一份烧烤做宵夜。

这种生活方式导致的直接问题就是体重飙升，而很多人的解决方法就是换上一张 " 不瘦十斤不换头像 " 的微信头像，但常常没过几天，就忍不住诱惑，悄悄换掉头像，胡吃海喝起来，这种无节制的饮食习惯，其实是一种纵欲。

詹姆斯·艾伦说: " 当被欲望控制时，你是渺小的；当被热情激发时，你是伟大的。" 

真正厉害的人，会因为对生活、对事业的热情选择控制不合理的欲望，而每一次克制，都意味着他们比以前更强大。

我们经常能看到 " 彭于晏连续几年只吃水煮餐 " ， " 章子怡直播吃泡面只吃四口 " ， " 舒淇上综艺晚餐只喝几口水 " 这样的消息，有人说，我们普通人没必要像明星一样时刻注意保持完美的身材，但当身材管理融入我们的日常，它便成了我们不愿割舍的习惯。

你不对自己狠一点，生活就会对你狠一点。

知乎上有个问题：有哪些年轻人千万不能碰的东西？有很多回答都提到了一点：超过自己能力之外的物质享受。

看到这样一个故事：一名月薪8000的护士，喜欢过 " 精致 " 的生活，一定要打车出行，一定要喝某品牌的咖啡，平时逛街购物从不看价格。

维持这种 " 精致 " 的生活方式，需要每月三四万的花销，工资不够就刷卡，后来她自己实在负担不起，只好求助父母。护士的妈妈帮她还了几十万的借款，但她却没有因此改掉自己的习惯，反而是继续延续之前的生活方式，又欠下几十万的债务，母亲无奈，要跟她断绝母女关系。

在这个物欲横流的时代，人们每天都承受着来自四面八方的物质冲击，有的人，为了满足自己的 " 欲望 " ，开始盲目追求物质上的光鲜。

明明是连工作都没有的大学生，鞋子却一定要穿AJ，包包只肯背LV、GUCCI，自己生活费不够就刷信用卡、用花呗，甚至有些人为了能有钱买名牌，选择裸贷。

最后，因为还不上钱，每天被各种平台催债，甚至被人将自己的私密照片曝光在网上，每天活在恐慌里，生活一团糟。

罗金斯说：" 世上四分之三的要求都是不切实际的，是建筑在幻想、唯心、希望和感情的基础上的。 " 

只懂得物质享受的 " 假精致 " ，只是披着精致外壳的欲望，真正的精致是懂得过好自己的生活，是要学会脚踏实地地为自己的生活努力，得来想要的一切。

用力生活的关键，就是合理规划时间，而熬夜让很多人的 " 时间规划 " 成了一个 " 伪命题 " 。

据中国睡眠医学协会调查显示：有超过70%的年轻人有熬夜习惯。

人民日报曾在微博发起一个话题叫 " 年轻人你为什么爱熬夜 " ，评论中，有人说自己也不是不困，也不是不想睡，就是想再等等，至于等什么不知道；有人说自己就是想多玩一会儿，看会儿手机，追会儿剧，只有那样才觉得这一天没白过。

有一名网友在网上透露自己长期熬夜造成的后果：

还没过25岁，就已经确认心梗了；

 

熬夜两三年，入睡困难只是一方面，记性变差，脾气变得极端敏感才更可怕；

 

牙龈出血，脸颊发紫，月经失调；

 

医生对她说以后不光要治疗，还要有忌口；

 

如果以后继续晚睡，估计哪天就再也醒不过来了。

《后会无期》里有句话说： " 喜欢会放肆，但爱就是克制 " ，这句话不仅对感情适用，它对 " 欲望 " 同样适用。懂得掌控自己的欲望，才算主宰了生活，掌握了命运。

趁年轻，多爱自己一点，去做该做的事，去变瘦、变好看，去活在自己期待里，别让短暂的快乐耗光你的青春与美好。

人生很贵，请别浪费。

Bad luck often brings good luck. 塞翁失马，安知非福。

 As heroes think, so thought Bruce. 英雄所见略同。

He would climb the ladder must begin at the bottom. 千里之行始于足下。