汲取过往的经验
愿你热爱生活，欢喜自己，不忧不惧，坦荡自由，最终活成生活无法欺负的美好模样。 |
张爱玲：花落的声音那一刻的夜真静啊，静得听自己的呼吸犹如倾听涨落的潮汐，整个人被花落的声音吊在半空，竖着耳朵，听得心里一惊一惊的。
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论“水”的重要性，所以日常要养成节约的好习惯，浪费可耻，从我做起！ |
懂得对他人最起码的尊重，也是自己品行最好的折射！ |
要不断适应新的外界变化，没有什么是一成不变的！ |
花若盛开，蝴蝶自来；你若优秀，清风自来这个世界很公平，所有的收获都必须先付出，所有的得到都必须先失去， 想要活出自己的风采，就别再内心软弱，得过且过。事实证明，你的能力有多强，人脉就有多广。 花若盛开，蝴蝶自来；你若优秀，清风自来，人生不必在意别人的眼光，在独处中积蓄力量，不断变强，才能绽放属于自己的光彩。 |
社会潜规则，教你如何在社会做人做事！1、能在一定位置上的人，一定有他的过人之处，不管你多么讨厌他。 2、要想屏蔽某些人的朋友圈，最好把他同事微信分到一个组里，要屏蔽一起都屏蔽了。 3、不要总在旁人面前提你的朋友多牛逼，你要懂得，别人的成就与你无关。 4、朋友同事之间，帮忙是情分，不帮忙是本分，不要把别人对你的好，当作理所当然。 5、和同事拼单买东西叫外卖，一定把支付明细的截图发给每个人，你信任我，当然我也靠得住。 6、借了别人的钱一定要按时还，如果一次还不了就分多次，如果没钱就多联系对方，千万别因愧疚而不理对方，很容易被理解为心安理得不闻不问。 7、不要轻易把心底深处不愿示人的部分坦露出来，靠同情轻易获得的朋友，内心不一定看得起你。 8、不管学校，职场或社会，都不要违背心意地一味讨好别人，有些圈子终究不属于自己，努力做好自己，讨好自己可能会更容易有丰厚回报。 9、抱怨不但解决不了问题，还会一次次地强化顽固思维，本来没多大的事儿说多了就更让自己生气，最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。 10、我们总喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后不强求，而非两手一摊不作为。 11、别把兴趣变成职业。只是兴趣的时候，不需要任何人点头。你爱怎么唱歌、煮菜、爱怎么设计你家、或投资股票，都是你自己的事。一旦把兴趣变成职业，就需要遭遇每个人点头。兴趣变成了任务，花园变成了战场。与其做喜欢的事，不如做擅长的事。留着花园种花吧。 12、不管你是想去创业，还是想去流浪，如果你一直犹豫且小心翼翼，那是因为你还没有试错的成本。一旦决定了一件事就要踏实去做，别一鼓作气再而衰三而竭。 13、不管是收到邮件、短信还是微信消息，收到请回复。别人找你聊天，你正在忙或是不想聊，可以告知对方有事；如果很久之后你才回复，可以先说声抱歉，再好好聊……收到回复是一种尊重，是人品的体现。 14、别人给你看手机里的照片，不要顺手左右划着看，别人东西不要随便乱动，想用先征询一下别人的意见，如果借给了你定要好好爱惜。 15、不要隔着屏幕就去诋毁一件事或是一个人，你所看到的，只是别人希望你看到的。事情的真相，只有当事人清楚。 16、人生苦短，你要把善意、耐心、尊重、宽容用在那些值得你这样对待的人身上，有些人，不值得。 17、工作后，你的交际圈越来越小，很难认识新的朋友，那种没有任何功利性的朋友更是难得。 18、当你辉煌时，身边总不缺朋友，而当你窘迫时，朋友却都散开了。真正的朋友是什么样？大概就是：我成功，他不嫉妒；我萎靡，他不轻视。 19、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。凡事适度即可，太用力的人跑不远，太用力的爱不圆满。 20、你要知道，什么是奴颜婢膝和以礼待人，什么是阿谀奉承和赞美别人，你要明白，刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。看破不说破，知人不评人，知理不争论。 21、沉不下心看书，浮躁焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功 22、学会存钱，克制欲望，你永远不知道什么时候要用到钱。 23、我以前觉得只要努力，就可以意识集中，可以提高工作效率，可以温柔地对待任何自己想要温柔对待的人。但在身体状况不好的时候我发现，控制情绪的难易程度和身体状况是息息相关的，意志力能解决的问题比我想象中的少得多。人们眼中的奇葩可能很想成为让人们喜欢的人，只是没有办法。身体是革命的本钱。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。 24、我从不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。 25、便宜的东西，只有你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的，品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时候每天都是快乐的，感觉特值得。 26、我犯的最大错误，就是我以为往下走工作比较轻松，实际上往上走反而比较轻松，因为层次高的人脑子比较清楚，做事讲道理。小地方很多人脑子转不开，你每天去跟他们吵吵，时间精力都浪费在这上面了。找对象也是一样，你以为你找一个老实的，单纯的，好过日子，实际上他脑子要是不好，更麻烦。 27、麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。 28、不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。
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千好万好，平安健康最好一场病毒，让人懂得了生命的脆弱与健康的重要。生而为人，能健康地活着，才是我们最大的幸福与幸运。因为身体健康才是幸福的根本，没有健康，一切都是多余，它是决定人生美好的准绳与前提，如若没有个好身体，即使你赚再多的钱，拥有再多的资产与富贵荣华，也毫无意义。 |
人生需要学会的20个习惯！要学会感恩。
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
明智的选择自己的朋友。
根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
培养同情心。
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
不断学习。
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。
学会解决问题。
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。
做你想做的事情。
既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
活在当下。
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
要经常笑。
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
学会原谅。
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
要经常说谢谢。
对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
学会深交。
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带和把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。
守承诺。
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。
冥想。
根据哈佛，平均上，上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度，其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。
关注你在做的事情。
当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果呢？更幸福，当然啦！
要乐观。
对于开心的人来说，玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。
无条件的爱。
没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起，或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们，以他们自己的步伐，让他们自己摸索。
不要放弃。
没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事，做完它。在成功之前都不要放弃。要记住，失败是暂时的，打败的永存的。只有当你放弃的时候，你才会被打败。
做最好的自己，然后放手。
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。当你尽了全力，你就没有遗憾了。
好好照顾自己。
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
学会给予。
做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。 |
为人还是虔诚些吧！毕竟优秀的人更是低调，为人谦虚有礼，待人和蔼友善。 |
时光不负，一切都按照预定的样子进行，不悔过往，不畏未来！放眼皆是美好。 |
每一次的破解，都是一次成长！记录分析终会成为你的宝典 |
存在的理由每到一个地方，我总会捡一些当地的石头回来作纪念，有些朋友无法理解，会问我：“石头究竟有什么价值呢？” |
生活不易，且行且珍惜 |
7个PPT制作实用小技巧1. 格式刷快速复制
PPT制作最重要的就是美观，而美观就要求许多图文，图标要对齐。 方法步骤：选中需要对齐的图文——点击【格式】——【对齐】这样就可以快速对齐图文啦 2. 图片文字图标快速对齐
PPT做完，总感觉图片布局不太美观。OK，那我们就点击【图片工具】——【格式】——【裁剪】——【裁剪为形状】就可以更换多种样式的图片形状啦
3. 快速更换图片外观
自己制作PPT还是费时费力，在时间不充裕的情况下还是套用PPT模板更为高校，总结和报告的框架和思路几乎是通用的，通过更换颜色和调整模板既可以形成一个新的PPT。 4. 学会套用模板
简单方法：使用幻灯片母版直接点击【视图】——【幻灯片母版】——【插入】——【图片】选择需要的Logo插入PPT放置合适的位子——【关闭母版视图】，再看PPT就会发现每一页都添加了Logo 5.批量添加logo
我们知道PPT中默认MAX撤销次数是20次，入如果我们要撤下的步骤较多，则可以更改默认的MAX撤销值 方法步骤：点击【文件】——【选项】——【高级】——更改MAX值 6. 增加撤销次数
担心PPT做一半突然停电，或电脑卡机没保存导致功亏一篑，其实不用担心你可以，你可以点击【文件】——【选项】——【保存】——设置保时间，这样PPT就能自动保存啦 7. 定时保存
制作PPT时，很多时候我们需要用到相同的元素，但是重新插入又很麻烦，这时我们就可以使用格式刷快速复制元素 方法步骤：选中复制元素——双击工具栏【格式刷】——双击被复制元素，就可以啦 |
10个好用的Excel小技巧合辑16个工作中常用的小技巧，希望对大家有所帮助 01.在每行上面加一行空行
添加辅助列输入1234....序号，向下空行复制一次1234...然后根据序号列排序即可
02.如何打开Excel隐藏的A列
如果工作表的A列怎么都无法取消隐藏，肯定是窗格冻结了。视图 - 冻结窗格 - 取消冻结窗格。 03.怎么让首行分页打印后都有
页面布局 - 打印标题 - 顶端标题行，选取行区域 04.怎么批量清除Excel中数字的绿三角
全选含绿色三角的区域 - 打开绿三角 - 点忽略错误或转换为数值（列表中的选项一个不行再试另一个，生成的原因不同，点的选项也不同） 05.Excel返回当天日期的函数
=today() 返回当天的日期 =now() 返回现在的时间和日期 06.Excel公式拖动引用多个工作表同一单元和数据
=indirect(a1&"!A1") 根据A列的工作表名称引用各表的A1单元格值 07.Excel公式中怎么用函数表示"包含"
以下公式判断A1中是否包括“excel” =if(iserror(find("excel",A1)),"不包含","包含") =if(countif(a1,"*excel*"）=0,"不包含","包含")
08.如何选中相同的内容 如果只是单列，可以用筛选的方法 如果是多列，可以查找后按Ctrl+A组合键全选 09.Excel太多反应慢
改为手工更新模式，公式 - 计算选项 - 手动 10.如何恢复保存前的excel数据
一般情况下无法恢复，同学们不要在这上面浪费时间了。一旦保存就无法再恢复了，所以建议大家注意重要文件的备份。特殊情况下有的电脑会生成备份文件(通过文件 - excel选项 - 保存 - 自动恢复保存位置找到)，可以一试。 |
越自律，越优秀越自律，越优秀，我喜欢这样的人，努力成为这样的人！《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。越自律，认知能力越强，和人的差距，就是这样逐渐拉开的。一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。 越勤奋，越努力，越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。坚持自律，才是最酷的事。当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。愿我们都能成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活 每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。 想要成为更好的自己，请先激发自己的潜能。缩在自己的小世界里追求所谓的“安全感“，理想的生活反而会离你越来越远。这世界变化太快，真正给我们带来安全感的，不是房子票子，也不是看似稳定的工作，而是自己日益提高的能力与每一天的进步。 |
10个新职业要来了！区块链工程技术人员
从事区块链架构设计、底层技术、系统应用、系统测试、系统部署、运行维护的工程技术人员。
区块链应用操作员
运用区块链技术及工具，从事政务、金融、医疗、教育、养老等场景系统应用操作的人员。
社区网格员
运用现代城市网络化管理技术，巡查、核实、上报、处置市政工程（公用）设施、市容环境、社会管理事务等方面的问题，并对相关信息进行采集、分析、处置的人员。
信息安全测试员
通过对评测目标的网络和系统进行渗透测试，发现安全问题并提出改进建议，使网络和系统免受恶意攻击的人员。
社群健康助理员
运用卫生健康及互联网知识技能，从事社群健康档案管理、宣教培训、就诊、保健咨询、代理、陪护及公共卫生事件事务处理的人员。
老年健康评估师
为有需求的老年人提供生活活动能力、认知能力、精神状态等健康状况测量和健康照护需求评估的人员。
增材制造（3D打印）设备操作员
从事增材制造设备安装、调试、维修和保养，及生产操作和运行管理的人员。 |
20个万能小常识，很好用！(收藏）✿1 、洋葱切成片后放在冰箱里，对去除冰箱异味特别管用。 ✿2 、取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取出面包后就没有恶心的气味了（这项技能同样适用于各种臭东西。）。 ✿3、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒上涂一层洗洁精，油滴在上面就可以被乳化，再倒油，或者清洗的时候就容易多了。 ✿4 、扔快递袋的时候不想个人信息泄露，用卫生纸蘸水擦一擦就没啦~ ✿5、出门的时候对自己说：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）再也不用担心忘东西了！ ✿6 、饭如果烧焦了，在焦饭里放几根大葱或大蒜焖一会儿，就能去除焦味。。 ✿7 、冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉搓，就可以马上清洗干净。 ✿8 、毛巾变硬后，找一个无油的干净锅，放清水烧开，然后向锅里加食用盐，再放毛巾煮十分钟左右后，就能变软了。 ✿9 、用蛋壳上残留的少许蛋白来洗玻璃杯，用海绵沾一点，再去擦杯子就行了，可以清除白雾，使杯子变得洁净透明。 ✿10 、把豆腐切成块儿状后，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，就可去除豆腐的豆腥味儿。 ✿11 、香蕉皮内富含丹宁，用来擦鞋，可使鞋面更加光洁。 ✿12 、皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。 ✿13 、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。 ✿14 、纱窗上堆积灰尘，将废旧报纸用抹布打湿，粘在纱窗的背面，待5分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。 ✿15 、用两小勺白醋与200毫升温水搭配，然后用抹布或者海绵蘸醋水清洗，这样擦出来的灶台能焕然一新。 ✿16 、打鸡蛋的时候先摇几下，这样鸡蛋清就不会粘在鸡蛋壳上了。 ✿17 、上厕所的时候放一张纸在水面上，别人就听不到你上厕所的声音，也能防止马桶水溅出来。 ✿18 、每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。 ✿19 、淋浴喷头使用时间长了会出水不畅，通常是因为水垢积聚。可以将喷头拆下，浸泡在食醋中两小时，取出后，用牙刷刷掉软化的水垢就可以了。 ✿20 、将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中。在苏打粉作用之下，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。 |
林徽因：深笑是谁笑得那样甜，那样深， 那样圆转？一串一串明珠 大小闪着光亮，迸出天真！ 清泉底浮动，泛流到水面上， 灿烂， 分散！
是谁笑得好花儿开了一朵？ 那样轻盈，不惊起谁。 细香无意中，随着风过， 拂在短墙，丝丝在斜阳前 挂着 留恋。
是谁笑成这百层塔高耸， 让不知名鸟雀来盘旋？是谁 笑成这万千个风铃的转动， 从每一层琉璃的檐边 摇上 云天？
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生活悲喜交加，生活世事无常，没有一个标签能定义生活，但是，我们能定义自己的态度。 |
攀登一直在努力 从没有想过放弃 因为只要坚持 登上最高那座山峰 苍天之下 群山尽收眼底
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把简单的事情千万遍做好就是不容易，这不是一句空话。 |
人生最好的时候是现在、当下、此时此刻，人生最好的状态是一直在路上。好好珍惜现在的每一天、每个人、每份感情，做好今天该做的事，不让今天成为明天的遗憾，这就足够了。 |
待人虔诚，处事思虑周全，纳入年度目标，就全力以赴付诸行动 |
感恩，是一种生活态度 ！１、天地呵护之恩 ２、父母养育之恩 ３、良师培养之恩 ４、贵人提携之恩 ５、智者指点之恩
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你若认真生活，自能乘风破浪 |
怎样培养一个心理阳光的孩子赏识孩子给他自信
一个孩子都像一个未被开发的宝藏，而如何挖掘，让他们发挥出应有的价值，需要我们每一个人用心去探索。盲目的爱和家长式的训斥、指责，只会让孩子对自己失去信心。
“你真棒”这句看似简单的话语蕴含着深刻的教育哲理，它不仅仅只是一句简单的话，而是一种和孩子沟通的方法，一种看待孩子的角度，它体现在孩子成长的每一件具体的事情。
夸孩子一定要夸得具体、由衷，告诉他哪儿棒。比如，孩子给你倒水喝了，你就要告诉他：你倒水这件事是关心父母，很棒。孩子自己想办法解决了一个难题，你要告诉他这就是独立思考，很棒，以后继续这样，什么困难都能解决。孩子都不了解自己，需要大人给他指出棒在哪儿。
规范孩子，让他长得正
家长要学会向孩子说“不”，要有规范，有批评。没有挫折的教育是不完整的教育，孩子没有经历挫折会变得脆弱异常，因此，要让孩子在生活中有禁区，他们犯了错误要受到惩罚，要让孩子懂得有些规则是无法动摇的，有些过失是要自己承担后果的。
父母要摆正心态
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Ctrl + O , 原来可以这么用.....批量提取文件
1、提取文件名字符 按Ctrl+o，在“打开”窗口中按Ctrl+A全选文件，在文件名框中会显示所有文件名，用" "连接在一起。复制它粘到单元格中。 2、替换以生成列表
按Ctrl+H打开替换窗口，进行两次替换
最后在编辑栏中复制替换行的内容，退出编辑状态，粘到工作表中即可。 |
请一定告诉孩子，这才是真正的贵族精神！孩子，你一定要学会做饭。这与伺候人无关。在爱你的人都不在身边的时候，使你能善待自己。
——能独立生存 孩子，你一定要学会开车。这与身份地位无关。这样在任何时候，你都可以拔腿去往任何你想去的地方，不求任何人。
——自由 孩子，你一定要上大学，正规的大学。这与学历无关。人生中需要经历这几年，无拘无束又能染上书香的生活。
—— 一旦走进社会，就进入了市场 孩子，你知道吗？足迹有多远，心就有多宽。心宽，你才会快乐。万一走不远，让书籍带你走。
——拓宽自己的视野，借助知识的视野 如果世界上仅剩两碗水，一碗用来喝，一碗要用来洗干净你的脸。
——自尊与贫富无关 天塌下来都不要哭，也不要抱怨。那样只能让爱你的人更心痛，恨你的人更得意。
——平静地承受命运，爱你的人自会关心 就算吃酱油拌饭，也要铺上干净的餐巾，优雅地坐着。把简陋的生活过得很讲究。
——风度与境遇无关 去远方的时候，除了相机，记得带上纸笔。风景是相同的，看风景的心情永不重复。
——徐霞客之所以是徐霞客，不是因为走的路最多 一定要有属于自己的空间，哪怕只有5平米。它可以让你在和爱人吵架赌气出走的时候，不至于流落街头，遇到坏人。更重要的是，在你浮躁的时候，有个地方让你静下来，给自己的心一个安放的角落。
——独立人格 小孩的时候要有见识，长大的时候要有经历，你才会有个精致的人生！
——读别人的经历，找自己的经历 无论什么时候，都要做一个善良的人。请记住，拥有善良，会让你成为最受上天眷顾的人。
——这种眷顾未必是财富与权势。善有善报，所报者，爱也 笑容、优雅、自信，是最大的精神财富。拥有了他们，你就拥有了全部。
——这就是“贵族”精神，也是人生的无价之宝。 |
诗经名句
【译文】桃树繁茂，桃花灿烂。这位姑娘要出嫁，喜气洋洋归夫家。
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致自己很棒的一句话!岁月无恙，人便安然。 经过岁月不断的沉淀， 历经风雨无数的吹打， 已然慢慢成为自己喜欢的样子， 因而，人活一世，要学会等待， 要保持温和，要坚守本真， 要修得一颗素净的心， 不懈的坚持与努力后， 定然可以让自己成为一个幸运的人。 |
干净，是最难得的气质孟德斯鸠曾说：美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更加如此。
真正干净的人，不仅有干净的仪表、干净的圈子，更有干净的心灵，由内而外，散发出别样的魅力。
你若盛开，蝴蝶自来。从今天起，愿你做个干净的人，带着最纯粹的目光，去看最美的世界。 |
永远保持积极乐观的生活态度，才能创造幸福美好的人生。 |
当前全国疫情防控形势持续向好，各地陆续公布了开学时间。 |
当你开始保持规律的作息，每天挤点时间给自己，你的生活也会更加从容起来。 |
趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。 |
做一个自律的人 |
清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人 |
归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。 做人，适时把自己“归零”，就会心胸开阔。 |
设想的规划，都要落地实施，梦想才会越来越近，才会变成现实 |
人生的三道门：接纳自己、接纳别人、接纳世界01 用你的笑容改变这个世界
世间最好和最美的东西是看不到、甚至摸不着的：必须用心去感受。
有爱心的人住在爱心的世界，有戒心的人住在戒心的世界。每一位你遇到的人都是你的镜子，可以照见你的一面、映射出你的真心。这个世界只是我们想象的画布而已。
把最好的献给世界，可能永远不够，不管怎样，仍然把最好的献给世界。
帮助一个人也许不能改变整个世界，但却可能改变这个人的世界。 世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。我们的大部分快乐，取决于我们如何看待这个世界。 你有什么样的心，就会看到什么样的世界。所以，用你的笑容去改变世界， 别被世界改变了你的笑容。 02
人生三道门： 接纳自己、接纳别人、接纳世界
我们此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在。 接纳自己的好，也接纳自己的不好，接纳自己的光明，也接纳自己的黑暗的人。这才是一个完整的人，才是真正地爱自己。
接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。 批判别人，是源自于不接受自己；会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。 觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。 原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！ 爱上自己，需要强大的力量。 生活中遭遇的每一件事，我们和每一个人的冲突分裂，都只是一种象征； 内在的冲突源自我们黑暗的投射：接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失。
诚实，对生命的成长和提升很重要，练习对自己诚实，不再那么在乎面子，对生命会充满信任和希望！
当面具一层一层地剥掉，伤痛一层一层地释放，封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！ 只有走过释放、疗愈的过程，才能真正的接受自己，力量才会出来。 |
村上春树：生活是一种磨难，而幸福可以选择日本作家村上春树在《假如有时光机》写过一篇文章叫“有绿苔与温泉的去处”，讲述了他在冰岛出席“世界作家会议”的活动，讲到了正是因为有这样一个契机，他才去看了不同的地方，不同的风景。 提起村上春树，除了知道他是著名的作家外，还会想到他另外一个身份每日跑步践行者，一年365天自律，从不懈怠。 而在《假如有时光机》中又看到了他不为人知的另一面：惬意、舒适，用他冷静的观察与洞察力写尽了人间悲喜，一起走进他眼中的冰岛去看看吧。 冰岛是一座美丽和书香的城市冰岛是欧洲人口密度相对空旷的城市，面积相当于四国与北海道之和，但人口却不足三十万。然而镇与镇之间不仅布满了青苔，这不仅令冰岛显得景色怡人，也使人具有一种新鲜感与狂喜。 而村上春树正是要在这里开“世界作家会议”，听起来就十分的美好。而且这个城市的人极其爱读书，无论是冬天还是在室内或室外，所有人都会习惯性捧着一本书进行阅读。 正是因为全民爱读书，所以冰岛的文学也很发达，不仅当地作家众多，仅某一个小城就有作家三百四十余人，也可以说冰岛是作家占总人口比例最高的国家。 这不仅让令感到美好，也令人感到有一种幸福和愉悦感。爱读书的我，天生对喜欢读书的人有一种亲近感，这种亲近既是同道同人的惺惺相惜，也是出于共同爱好的互相鼓励。 这样一座美丽和书香的城市，的确令人神往，也难怪村上春树会喜欢。 生活是一种磨难，幸福可以选择记得很久之前，看过村上春树写跑步的一本书，那时候觉得跑步是一种相当虐人的事情，从来没想过要去践行。 直到最近的我也决心要去跑步，才逐渐爱上了在路上的执着。因为无论是自律还是幸福感，都离不开三件事：读书、跑步、做自己喜欢的事。 也可以说，努力的过程是有一点痛苦的，但痛苦过后的欢喜却令人神往。 就如同村上春树每天读书、每天写作，每天坚持跑步一样，表面上是一件有点痛苦和虐人的事，但却值得令人致敬。 而从村上春树的文风中可以看出他的与世无争，他对生活的态度永远是那么得过且过，不过是自然而然的浑然天成。让我直觉这是一个真正热爱生活和写作的人，没有太多的歇斯底里，甚至连标榜都没有，然而他却是一个真正意义上的读书人和写作者。 他曾说过：痛苦是一种磨难，而生活却可以选择。而村上春树真正做到了，这可能是我一直喜欢他书的原因和理由。 他没有费尽全力地证明自己的优秀与发光，然而他的光芒却无可抵挡。 读书，才是给自己最好的礼物无论是冰岛人热爱的读书，还是村上春树自身的读书生活，都让我看到了生活之美。 读书让时光变得无比静好，像苦寒之地的小花星星点点，如雨过天晴时的耀眼明亮，这是读书给予我们的美好，也是读书带来的另一种人生体验。 当然这只是读书带来的附加价值，读书的主要作用在于开阔思维，提高认知，带我们以更宽阔的眼界去看更大的世界，也在看世界的过程中不断增加自己的思想维度，去更好地理解世界，更清晰地认识到自身的优势和不足。 尤其是在这个浮躁的世界，更应该静下心去与自己对话，当我们徜徉在书的世界中，不仅会驱散焦虑与生命中的黑暗，也会更加坚强有力地持续向前行。 而读书则是走进人与人，心与心之间最好的粘合剂，因为书让我们在理解世界的同时，也不断地理解自己，也会让我们变得更自信、努力和美好。 也可以说，读书不仅是一件值得践行的事情，也是终身值得去做的事。也只有在读书中，才能逐渐发现生活的无数可能，在充满磨难和选择中，自由地生长，从而获得源源不断的幸福，而当我们坚持到最后时，会明白读书才是我们赠予自己最好的礼物。
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2020年考证时间表努力奋斗的小可爱们请注意查收 2020下半年考证最全安排表 收藏后，快把明年计划列起来吧！
2020年06月 6月1-5日 ACCA 6月1-10日 （预计） 国际内审师 6月6日 PMP 项目管理专业人士资格认证 6月6、13、18、20日 雅思 6月6-7日 银行专业资格考试(初级) 6月7-8日 高考 6月12、21、27日 GRE 6月13、14、20日 托福 6月13、14日 注册计量师考试 6月13-14日（预计） 翻译考试 6月14日 英语四六级笔试 6月14日（预计） 单证员考试（A区） 6月17-23日 执业医师技能考试 6月20日 全国基金从业 6月20-21日 全国社会工作者 6月20-21日 土地登记代理人 6月21日 托业 报名：2020.1.1-2020.6.29 6月27日 公共英语5级 6月开始 中考
2020年07月 7月2、11、18、25日 雅思 7月4、5、11日 托福 7月4-5日 自考（预计） 7月6日（预计) (B区) 国际货运代理人考试 7月11-12日 全国证券从业 7月12日 GRE 7月12日 J-TEST（实用日本语考试） 7月18日 全国期货从业 7月19日 托业 报名：2020.1.1-2020.8.3
2020年08月 8月3日（预计） (A区) 国际货运代理人考试 8月6、8、22、29日 雅思 8月16、22、23、29、30日 托福 8月21、28日 GRE 8月23日 托业 2020.1.1-2020.8.3 8月24日 CPA综合考试 8月26-27日 执业医师笔试 8月29-30日 全国证券从业
2020年09月 9月1-10日 （预计） 国际内审师 9月5日 PMP 项目管理专业人士资格认证 9月5-6日 资产评估师 9月5、12、17、26日 雅思 9月5、20、25日 GRE 9月6、12、19、26、27日 托福 9月7、8日（预计） 设备监理师 9月12日 全国期货从业 9月13日 J-TEST（实用日本语考试） 9月12-13日 注册测绘师 9月12、13日 公共英语1-3级 9月16、17日（预计） 价格鉴证师 9月19-20日（预计） 司法考试（客观题） 9月19-20日 一级建造师 9月19-20日 全国基金从业 9月19-20日 机动车检测维修工程师 9月19-22日 计算机等级考试 9月20日 托业 2020.1.1-2020.8.31 9月中旬 政法干警考试（笔试）
2020年10月 10月10、15、24、31日 雅思 10月10、17、24、31日 托福 10月11、18、25日 GRE 10月11日 司法考试（主观题） 10月11日 出版专业资格考试 10月17日起连续两个周末 保险从业考试 10月17-18日 自考（除部分地区外，大多为这两日） 10月17-18日 注册结构工程师（一级） 10月17-18日 岩土工程师 10月17-18日 房地产估价师 10月17-18日 给排水工程师 10月17-18日 暖通工程师 10月17-18日 环保工程师 10月17-18日 注册化工工程师 10月17-18日 电气工程师 10月17-18日 勘察设计 10月17-18日 播音主持人、广播电视编辑记者 10月17-18日 (欧洲考区) 注册会计师 10月17-18日 自学考试 10月17-18日 城市规划师 10月18日 统计师 10月18日 注册结构工程师（二级） 10月19-20日 CPA专业考试 10月24-25日 造价工程师 10月24-25日 成人高考 10月24-25日 银行专业资格考试(初级) 10月24日 全国基金从业 10月24-25日 全国执业药师 10月24-25日（预计） 房地产经纪人资格证 10月25日 托业 2020.1.1-2020.9.28 10月31日 教师资格证（笔试）9月3-6日 10月下旬 政法干警考试（体能测试、面试）
2020年11月 11月1日 J-TEST（实用日本语考试） 11月6、13、28日 GRE 11月7日（预计） 计算机技术与软件专业技术资格与水平考试（软考） 11月7、12、21、28日 雅思 11月7、8、14、15、21、22、29日 托福 11月7-8日 全国中级经济师 11月7-8日 全国初级经济师 11月9、10日 一级消防工程师资格考试 11月14-15日（预计） 翻译考试 11月14-15日（预计） 中级安全工程师 11月14-15日 （预计） 一级注册消防工程师 11月14-15日 （预计） 税务师 11月14-15日（预计） 注册验船师 11月15日 托业 2020.1.1-2020.11.23 11月17日（预计） 报关水平测试 11月21日 全国期货从业 11月21日（预计） 演出经纪人资格考试 11月21日 导游资格证考试 11月21日 期货投资分析 9月23日-10月28日 11月21日（预计） BEC（高级） 11月21、22日 英语四六级口试 11月23日 人力资源管理师 11月23日（预计） 物流师 11月23日（预计） 心理咨询师 11月23-24日（预计） 电子商务师 11月23-24日（预计） 理财规划师 11月28日（预计） BEC初级 11月28日（预计） BEC中级 11月28-29日 全国基金从业 11月28-29日 全国证券从业 11月28-29日 保荐代表人 11月29日（预计） 单证员考试（B、C区） 11月29日 国家公务员考试 11月30-12月6日（预计） 精算师考试
2020年12月 12月10日（预计） 国际内审师 12月4、13、27日 GRE 12月5日 PMP 项目管理专业人士资格认证 12月5、6、12、19、20日 托福 12月5、12、19日 雅思 12月12日 计算机等级考试 12月13日 托业 2020.1.1-2020.11.23 12月14日 英语四六级笔试 12月19日 公共英语5级 12月19-21日 2021考研 12月19-21日（预计） 在职研究生 12月19-21日（预计） 法律硕士考试 12月19-21日（预计） MBA考试 12月19-21日（预计） MPA考试 快快收藏这份考证安排表 也转发给其他小伙伴一起备考吧！
考证小建议
1.规划好自己的未来，明确自己所需要什么。 2.不要盲目跟风，你要有自己的主见，在你看来别人的都是好的，但是别人的不一定适合你。 3.仔细了解证书的等级，作用，类型。 4.了解证书的有效期，有的过期需要重考。 5.明确考证的目的，考证最重要的是什么，是掌握知识与技能。 |
自己不努力变强大，谁也帮不了你 |
学会五个函数公式1、年龄计算 如下图所示，要根据C列的出生年月计算年龄。 =DATEDIF(C2,TODAY(),"y") 2、计算出生年月 如下图所示，要根据C列的身份证号码计算出生年月。 =--TEXT(MID(C2,7,8),"0-00-00") 3、提取姓名 如下图所示，要提取A列混合内容中的姓名。 =LEFT(A2,LENB(A2)-LEN(A2)) 4、查询最佳组合 如下图所示，需要根据E3单元格中的姓名，在A~C列中查询对应的部门和职务。 =INDEX(A:A,MATCH($E3,$C:$C,)) 5、计算单元格内有几个姓名 如下图所示，要计算每个部门的人数。 =LEN(B2)-LEN(SUBSTITUTE(B2,"、",))+1 |
世界上有两个词：一个叫用心，一个叫执着。用心的人改变自己，执着的人改变命运，只要坚持在路上，就没有到不了的地方
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留一份沉默给自己 |
提升幸福感的9个好习惯
要吃早餐
一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。 一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。 凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。
凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。 事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。 学会拒绝
有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。 当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。 学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。 耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。
其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。 坚持每天散步 生命在于运动，散步运动里其中的一个好习惯。
不管每天早晨小区楼下散散步、还是在房间里跳跳操都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。 远离抱怨，反省自己 遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。
多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。
如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。 控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
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心态，决定一切 |