16个工作中常用的小技巧，希望对大家有所帮助
添加辅助列输入1234....序号，向下空行复制一次1234...然后根据序号列排序即可
如果工作表的A列怎么都无法取消隐藏，肯定是窗格冻结了。视图 - 冻结窗格 - 取消冻结窗格。
页面布局 - 打印标题 - 顶端标题行，选取行区域
全选含绿色三角的区域 - 打开绿三角 - 点忽略错误或转换为数值（列表中的选项一个不行再试另一个，生成的原因不同，点的选项也不同）
=today() 返回当天的日期
=now() 返回现在的时间和日期
06.Excel公式拖动引用多个工作表同一单元和数据
=indirect(a1&"!A1") 根据A列的工作表名称引用各表的A1单元格值
以下公式判断A1中是否包括“excel”
=if(iserror(find("excel",A1)),"不包含","包含")
=if(countif(a1,"*excel*"）=0,"不包含","包含")
如果只是单列，可以用筛选的方法
如果是多列，可以查找后按Ctrl+A组合键全选
改为手工更新模式，公式 - 计算选项 - 手动
一般情况下无法恢复，同学们不要在这上面浪费时间了。一旦保存就无法再恢复了，所以建议大家注意重要文件的备份。特殊情况下有的电脑会生成备份文件(通过文件 - excel选项 - 保存 - 自动恢复保存位置找到)，可以一试。
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1.生活小妙招：蜂蜜如何长期保存 。我们把它放到一个阴凉的地方，用密封好的罐子，将它进行保存，这样可以更好的防止蜂蜜变成固体，还有变色。
2. 生活小妙招：在熬骨头汤的时候，熬的过程里面，别加生水，这样会导致汤的温度下降，影响汤营养还有味道。
3. 生活小妙招： 当我们进行高温洗涤的时候，一定不要碰触到机门玻璃，避免出现烫伤的问题。将烘干的衣服，拿出来的时候，要小心衣服上的金属部分，如纽扣等，避免出现烫伤的问题。
4. 生活小妙招：在我们洗完脸以后，不要把它擦干，而用手将它拍干，晾干也可以,这样我们的皮肤就会变得更加紧致，还可以帮助瘦脸。
5.生活小妙招： 油漆味如何去除。我们可以在装修的时侯，在房间里面，放上两盆的冷盐水，这样房间里面的味道，一到两天就可以去除。，也可将洋葱浸泡盆中哦。
6. 生活小妙招：如何菜刀除锈。可以用软木塞进行除锈，用红酒的瓶口木塞就可以，在生锈的菜刀上面，撒上一些可以去污的粉，然后再用弄湿的软木塞，擦菜刀，这样铁锈就可以被擦下来。
7. 生活小妙招：烹调蔬菜的时候，如果要焯的话，那焯好菜的水最好更好的利用。比如我们做水饺的时候的菜，焯好的水，就可以适量地把它放到肉馅里面，这样就可以保存营养。
8.生活小妙招：尽量不要用洗衣机洗牛仔裤，牛仔一般较厚也比较硬，所以大部分要用洗衣机清洗，可是这样会破坏牛仔的颜色还有形状，手洗是正确的方法。
9. 生活小妙招：如何切西红柿。仔细的看西红柿的底部，不管是大小或生熟，西红柿的底部，有几条凹槽，我们要把刀，对准凹槽的地方切下去，下刀的地方正好是在瓤与瓤的中间，瓤就不会切破，切出来的西红柿就不会流汁了。
10. 生活小妙招：如何挑选蜂蜜。我们可以闻一下它的气味，闻一闻香不香。真的蜂蜜，会散发出淡淡的甜香，打开瓶子的时候，我们就可以闻到，而且这个香味，可以持续很久。假的蜂蜜，要么香得不自然，要么就是没有香味的。
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努力奋斗的小可爱们请注意查收
2020下半年考证最全安排表
收藏后，快把明年计划列起来吧！
2020年06月
6月1-5日 ACCA
6月1-10日 （预计） 国际内审师
6月6日 PMP 项目管理专业人士资格认证
6月6、13、18、20日 雅思
6月6-7日 银行专业资格考试(初级)
6月7-8日 高考
6月12、21、27日 GRE
6月13、14、20日 托福
6月13、14日 注册计量师考试
6月13-14日（预计） 翻译考试
6月14日 英语四六级笔试
6月14日（预计） 单证员考试（A区）
6月17-23日 执业医师技能考试
6月20日 全国基金从业
6月20-21日 全国社会工作者
6月20-21日 土地登记代理人
6月21日 托业 报名：2020.1.1-2020.6.29
6月27日 公共英语5级
6月开始 中考
2020年07月
7月2、11、18、25日 雅思
7月4、5、11日 托福
7月4-5日 自考（预计）
7月6日（预计) (B区) 国际货运代理人考试
7月11-12日 全国证券从业
7月12日 GRE
7月12日 J-TEST（实用日本语考试）
7月18日 全国期货从业
7月19日 托业 报名：2020.1.1-2020.8.3
2020年08月
8月3日（预计） (A区) 国际货运代理人考试
8月6、8、22、29日 雅思
8月16、22、23、29、30日 托福
8月21、28日 GRE
8月23日 托业 2020.1.1-2020.8.3
8月24日 CPA综合考试
8月26-27日 执业医师笔试
8月29-30日 全国证券从业
2020年09月
9月1-10日 （预计） 国际内审师
9月5日 PMP 项目管理专业人士资格认证
9月5-6日 资产评估师
9月5、12、17、26日 雅思
9月5、20、25日 GRE
9月6、12、19、26、27日 托福
9月7、8日（预计） 设备监理师
9月12日 全国期货从业
9月13日 J-TEST（实用日本语考试）
9月12-13日 注册测绘师
9月12、13日 公共英语1-3级
9月16、17日（预计） 价格鉴证师
9月19-20日（预计） 司法考试（客观题）
9月19-20日 一级建造师
9月19-20日 全国基金从业
9月19-20日 机动车检测维修工程师
9月19-22日 计算机等级考试
9月20日 托业 2020.1.1-2020.8.31
9月中旬 政法干警考试（笔试）
2020年10月
10月10、15、24、31日 雅思
10月10、17、24、31日 托福
10月11、18、25日 GRE
10月11日 司法考试（主观题）
10月11日 出版专业资格考试
10月17日起连续两个周末 保险从业考试
10月17-18日 自考（除部分地区外，大多为这两日）
10月17-18日 注册结构工程师（一级）
10月17-18日 岩土工程师
10月17-18日 房地产估价师
10月17-18日 给排水工程师
10月17-18日 暖通工程师
10月17-18日 环保工程师
10月17-18日 注册化工工程师
10月17-18日 电气工程师
10月17-18日 勘察设计
10月17-18日 播音主持人、广播电视编辑记者
10月17-18日 (欧洲考区) 注册会计师
10月17-18日 自学考试
10月17-18日 城市规划师
10月18日 统计师
10月18日 注册结构工程师（二级）
10月19-20日 CPA专业考试
10月24-25日 造价工程师
10月24-25日 成人高考
10月24-25日 银行专业资格考试(初级)
10月24日 全国基金从业
10月24-25日 全国执业药师
10月24-25日（预计） 房地产经纪人资格证
10月25日 托业 2020.1.1-2020.9.28
10月31日 教师资格证（笔试）9月3-6日
10月下旬 政法干警考试（体能测试、面试）
2020年11月
11月1日 J-TEST（实用日本语考试）
11月6、13、28日 GRE
11月7日（预计） 计算机技术与软件专业技术资格与水平考试（软考）
11月7、12、21、28日 雅思
11月7、8、14、15、21、22、29日 托福
11月7-8日 全国中级经济师
11月7-8日 全国初级经济师
11月9、10日 一级消防工程师资格考试
11月14-15日（预计） 翻译考试
11月14-15日（预计） 中级安全工程师
11月14-15日 （预计） 一级注册消防工程师
11月14-15日 （预计） 税务师
11月14-15日（预计） 注册验船师
11月15日 托业 2020.1.1-2020.11.23
11月17日（预计） 报关水平测试
11月21日 全国期货从业
11月21日（预计） 演出经纪人资格考试
11月21日 导游资格证考试
11月21日 期货投资分析 9月23日-10月28日
11月21日（预计） BEC（高级）
11月21、22日 英语四六级口试
11月23日 人力资源管理师
11月23日（预计） 物流师
11月23日（预计） 心理咨询师
11月23-24日（预计） 电子商务师
11月23-24日（预计） 理财规划师
11月28日（预计） BEC初级
11月28日（预计） BEC中级
11月28-29日 全国基金从业
11月28-29日 全国证券从业
11月28-29日 保荐代表人
11月29日（预计） 单证员考试（B、C区）
11月29日 国家公务员考试
11月30-12月6日（预计） 精算师考试
2020年12月
12月10日（预计） 国际内审师
12月4、13、27日 GRE
12月5日 PMP 项目管理专业人士资格认证
12月5、6、12、19、20日 托福
12月5、12、19日 雅思
12月12日 计算机等级考试
12月13日 托业 2020.1.1-2020.11.23
12月14日 英语四六级笔试
12月19日 公共英语5级
12月19-21日 2021考研
12月19-21日（预计） 在职研究生
12月19-21日（预计） 法律硕士考试
12月19-21日（预计） MBA考试
12月19-21日（预计） MPA考试
快快收藏这份考证安排表
也转发给其他小伙伴一起备考吧！
考证小建议
1.规划好自己的未来，明确自己所需要什么。
2.不要盲目跟风，你要有自己的主见，在你看来别人的都是好的，但是别人的不一定适合你。
3.仔细了解证书的等级，作用，类型。
4.了解证书的有效期，有的过期需要重考。
5.明确考证的目的，考证最重要的是什么，是掌握知识与技能。
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����儿童节到了，首先祝宝贝们节日快乐!希望你们能够更加独立��♂️，不要依赖别人❎，自己的事情自己做✅。祝愿小宝贝们儿童节快乐！
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1、发泡剂：广东省内可以走德邦汽运，站点自提，如不自提的需单独承担配送费；省外只能汽运物流点自提 2、清洗由于只能发快递，故总部计划会安排走账形式，实物从固诺发快递，对于买赠的形式的清洗剂一般都是备货仓拦截出，对于赠品清洗剂未拦截的订单需联络员通知总部计划与备货仓计划协调解决。
Modified on by 魏亚丽 02bc30c0-8494-1037-9786-91eec91f24f4 wyali@kinlong.cn
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1. 格式刷快速复制
PPT制作最重要的就是美观，而美观就要求许多图文，图标要对齐。
方法步骤：选中需要对齐的图文——点击【格式】——【对齐】这样就可以快速对齐图文啦
2. 图片文字图标快速对齐
PPT做完，总感觉图片布局不太美观。OK，那我们就点击【图片工具】——【格式】——【裁剪】——【裁剪为形状】就可以更换多种样式的图片形状啦
3. 快速更换图片外观
自己制作PPT还是费时费力，在时间不充裕的情况下还是套用PPT模板更为高校，总结和报告的框架和思路几乎是通用的，通过更换颜色和调整模板既可以形成一个新的PPT。
4. 学会套用模板
简单方法：使用幻灯片母版直接点击【视图】——【幻灯片母版】——【插入】——【图片】选择需要的Logo插入PPT放置合适的位子——【关闭母版视图】，再看PPT就会发现每一页都添加了Logo
5.批量添加logo
我们知道PPT中默认MAX撤销次数是20次，入如果我们要撤下的步骤较多，则可以更改默认的MAX撤销值
方法步骤：点击【文件】——【选项】——【高级】——更改MAX值
6. 增加撤销次数
担心PPT做一半突然停电，或电脑卡机没保存导致功亏一篑，其实不用担心你可以，你可以点击【文件】——【选项】——【保存】——设置保时间，这样PPT就能自动保存啦
7. 定时保存
制作PPT时，很多时候我们需要用到相同的元素，但是重新插入又很麻烦，这时我们就可以使用格式刷快速复制元素
方法步骤：选中复制元素——双击工具栏【格式刷】——双击被复制元素，就可以啦
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批量提取文件
1、提取文件名字符
按Ctrl+o，在“打开”窗口中按Ctrl+A全选文件，在文件名框中会显示所有文件名，用" "连接在一起。复制它粘到单元格中。
2、替换以生成列表
按Ctrl+H打开替换窗口，进行两次替换
-
查找中输入" " ，替换为框中输入换行符(按Ctrl+j 输入）
-
再输入“ 替换为换行符
最后在编辑栏中复制替换行的内容，退出编辑状态，粘到工作表中即可。
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一、白板功能
Win+W快捷键：通过该快捷键可以让用户在电脑屏幕上进行书写，按下后屏幕右下角会弹出一个工具条，左边标志为“Whiteboard”的——就是白板。而且关键的是，白板功能同时支持鼠标和触控笔，对硬件没有任何要求，妥妥的协作神器！
二、FPS弹窗功能
Win+G快捷键：不少用户玩游戏时，都喜欢打开软件实时帧率软件，但令人没有想到的是，Win10系统当中的XBOX Bar功能就可以办到了。通过快捷键Win+G进入XBOX Bar后，将“性能”面板固定到屏幕上，这时屏幕便会不断弹出当前系统的工作状态。
因为该功能是系统内置的，除了兼容性好，数据反映快之外，也让大家省去了安装软件的麻烦。
三、数学输入面板
在Win10系统的“附件”菜单中，有一个名为“数学输入面板”的小工具。如果用户因为一些情况需要输入数学方程式，那么是可以通过鼠标或触控笔在软件中书写，即可自动转换成标准公式，如何点击一下“插入”，将转换好的公式添加到Word中。
四、手机转电脑
如果用户想要将手机屏幕投屏到电脑当中，那么Win10系统当中支持一项名为“Miracast”的无线连接技术，只要手机和电脑无线网卡支持这项功能，就可以投屏到电脑桌面上。
注意：在完成这一神奇操作前，你还需要为Win10安装一个组件，位于“设置→应用→应用和功能→可选功能→添加功能“下的”无线显示器“。
五、离座自动锁定电脑
在Win10系统里面存在一个名为“动态锁”的小工具，是隐藏在“设置→账户→登录选项”当中的。
其原理为：通过手机与电脑间的蓝牙连接，当手机距离电脑超过一定范围时，即自动锁定电脑。总体来说，实用性不错，但知道的人却不多。
六、电脑电影投影到电视上播放
如果用户觉得在电脑上面看电影不过瘾，那么是可以通过该功能在电视上面播放电影的，用户打开“此电脑”，定位你的影片，然后右击选择“播放到设备”。
点击几秒钟，电影就在电视上成功播放了。而这项技术使用的是DLNA协议，支持视频与图片，唯一遗憾的就是无法在电视上调节进度。
七、听写输入
其实Windows系统的听写输入功能，早在XP时代就有了，但那时的听写输入功能又笨又慢，直到Win10系统开始才变得实用的多。
操作方法：按下快捷键Win+H，然后对电脑说话，那么Win10系统就会帮助用户自动将语音转换成文字。
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“工欲善其事，必先利其器”。正确的方法是做好工作的重要保证。掌握了正确的工作方法，往往能收到事半功倍的效果。
——摘选自《之江新语·掌握正确的工作方法》
《论语》选读
春秋末 · 孔子
子贡问为仁，子曰：“工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之贤者，友其士之仁者。”
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2、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。
【大意】富贵奢侈的生活不能引诱他堕落，贫困卑贱的生活不能让他改变志向，强悍的武力不能使他屈服，这就是大丈夫。
3、人之患，在好为人师。
【大意】人的祸患就在于喜欢对他人指指点点。
4、穷则独善其身，达则兼济天下。
【大意】不得志的时候就修身养性，不与世俗同流合污；得志的时候就要兼济天下的福祉。
5、虽千万人吾往矣。
【大意】（道所在的地方），即使有千军万马也要到那里。
6、以力服人者，非心服也，力不赡也；以德服人者，中心悦而诚服也。
【大意】：以武力战胜人，那不是心服，只是力量不够罢了；以德服人才能使人心服口服！
7、生我所欲也，义亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。
【大意】生是我想要的，义也是我想要的。二样不能一起得到，那么只好舍弃生命而救义。
8、君子莫大乎与人为善。
【大意】君子最大的优点莫过于与人为善。
9、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。
【大意】对待其他老人像对待自家的老人一样，对待别人家的孩子像对待自己的孩子一样！
10、生于忧患，而死于安乐也。
【大意】抬头对得起天，低头对得起他人。
12、爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。
【大意】爱别人的人，别人也爱他；尊敬别人的人，别人也尊敬他。
13、圣人，百世之师也。
【大意】圣人，是千百年人们学习的榜样。
14、若无志，与禽兽同类。
【大意】假如人没有理想，那么将与禽兽没有区别。
15、乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。
【大意】为民众的快乐感到快乐，民众也会替你的快乐感到快乐。为民众的忧患感到忧患，民众也会替你担忧。
16、天时不如地利，地利不如人和。
【大意】有利的时机和气候不如有利的地势，有利的地势不如人心所向，上下团结。
17、养心莫善于寡欲。
【大意】修养心性没有比寡欲再好的了。
18、穷不失义，达不离道。
【大意】虽然穷困，但不失去礼义；虽然显赫，但不离开正道。
19、夫人必自侮，然后人侮之。
【大意】假使人先辱没自己，那么别人就会去羞辱他。
20、不以规矩，不能成方圆。
【大意】没有圆规与尺子，那么就画不出标准的方形与圆形。
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1. 一个人所取得的所有成就和他所未能达到的都是他自己思想的最直接的结果。
2. 金钱是个好仆人，但在某些场合也会变成恶主人。
3. 信念是储蓄在自己家里的私人资本。
4. 只有当你学会尊重自己，塑造现实的自我形象，你才能改掉愤怒的思维习惯。
5. 在我们的生命中，上苍赋予了我们许许多多宝贵的礼物，“选择的权利”就是其中一项。
6. 我要养成良好的习惯，全心全意去实行。
7. 历史上所有伟大的成就，都是由于战胜了看来是不可能的事情而取得的。
8. 我年轻时注意到，我每做十件事有九件不成功，于是我就做十倍的工作。
9. 没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。
10. 自信，强烈的自信，可使人受到激励而想出各种可行的方法以及技巧。
"
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【注释】君子关心的是道德，小人关心的是土地；君子关心的是法度，小人关心的是好处。
【注释】君子要成全别人的好事，不助长别人的坏事；小人与此相反。
【注释】君子讲求和谐而不同流合污，小人只求完全一致，而不讲求协调。
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上班族人群不可避免的就是要处理数据报表，如果是赶上星期一的话一般会更加麻烦，还要将上个星期的数据一并处理清楚，一般都会耽误一上午时间非常痛苦。
为了能够更加快速的处理报表就不可避免的需要使用上一些Excel技巧，下面小编就为大家分享几个工作中常用的Excel技巧，希望大家能够用上。
1、 批量设置宽高
当我们在Excel里面，如果需要批量的统一设置一样的宽高该如何呢？是一个个的设置呢？那样的话就会十分麻烦！
操作步骤：
只需要将设置的表格全选，将鼠标移到表格的单元格的宽或高的位置，拖动即可统一设置！ 2、 一键全选
处理很长的报表时候，如果我们需要将报表全选时候，应该如何呢？还是和以前一样用鼠标拖动？NO这样的话就十分麻烦！
操作步骤：
按住键盘Ctrl+Shift+方向键，即可完成
3、 排列数据
我们制作报表时候经常需要将数据进行加工，就比方将数据从大到小进行排序！这时候应该如何是好呢！
操作步骤：
将Excel报表的表头全选，按住快捷键Ctrl+Shift+L，点击下拉栏，将数据选择升序或降序！
4、隔行计算报表
当我们在Excel里面计算报表数据时候，如果数据不在一起都隔了一行，但是需要求和该怎么办呢？
操作步骤：
其实一个SUMIF函数就可以搞定，更本不需要从来计算
5、 切换数据单位
当我们需要将数据进行切换成人民币单元格时候，需要如何才能实现呢？
操作步骤：
只需要一个函数就可以搞定，在单元格里面输入函数公式：=RMB（数据）即可！
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人的一生，是一段行程。我们在这段行程中，不断地与新的人和事物相遇，生命的色彩来自于这些或重复或新鲜的相遇。我们在探知和遇见中，过完一生。
我在长夏里，做了一次长长的行走。路上，遇见许多新的风景，与许多陌生的人交谈，在时间中行走，从自己熟悉的地方，去了一个完全陌生的地方。在行走的过程中，所有的遇见，对后面的日子，都有着意义。
是这些不同的遇见，组合成了我们的记忆。身外的一切物质，都不属于我们自己，而记忆才是我们最终的行李。有人曾说过：“我们是靠记忆在写作。”其实，不仅仅是写作，我们都是靠记忆活着。
无论我们遇见的是美好或是伤害，这些都有着它的意义。美好的事物，去用心体会和捕捉。伤害我们的人和事，我们从中感悟和反省。这些不同的遇见，值得我们去认真面对，正是它们形成了我们独一无二的生命。
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转眼，半年就匆匆而过了，
逝者如斯夫，不舍昼夜。
过去的，不管你如何怀念，都回不去了，
未来的，哪怕你不愿意，还是要继续，
时光的脚步，无情，不停歇，
不管发生了什么，都过去了，别回头，
总要学会往前看，相信自己，一切都会好起来的！
1、时间过得真快啊，夏天已经很深了，
进入了三伏，阳光如火如荼。
一大早，阳光晃得人睁不开眼，
火辣辣的热情，让人汗流浃背，
但还是要走进阳光，为了生活和理想。
唯有，付出，才有收获！
再见了，上半年，您好，下半年！
2、不念过往，不惧将来，
过去的时光，是精彩，还是一般般，
还是什么都没有得到，但都过去了，别留恋了。
未来的时光，愿你的生活更加美好，站在新的起点上，
工作努力一点点，收入更高一点点，
爱情更好一点点，生活更甜一点点。
不要强迫自己一定要大步流星走，
但一定要记住，不积跬步无以至千里，
相信自己，一点点，走向成功。
再见了，上半年，您好，下半年！
3、过去其实是枝繁叶茂的时候，
未来也是万物生长到极致的时候。
要相信，万物都有灵性，只有敢于迎着烈日生长的植物，
才能够收获秋天的果实。
人也一样，能够顶着困难前进的人，
收获一定是丰盛的，比平常的人更大。
记住，别害怕，别担心，
一切都可以战胜！
再见了，过去，未来，迎接新生吧！
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世间最好和最美的东西是看不到、甚至摸不着的：必须用心去感受。
有爱心的人住在爱心的世界，有戒心的人住在戒心的世界。每一位你遇到的人都是你的镜子，可以照见你的一面、映射出你的真心。这个世界只是我们想象的画布而已。
把最好的献给世界，可能永远不够，不管怎样，仍然把最好的献给世界。
帮助一个人也许不能改变整个世界，但却可能改变这个人的世界。
世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。我们的大部分快乐，取决于我们如何看待这个世界。
你有什么样的心，就会看到什么样的世界。所以，用你的笑容去改变世界， 别被世界改变了你的笑容。
我们此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在。
接纳自己的好，也接纳自己的不好，接纳自己的光明，也接纳自己的黑暗的人。这才是一个完整的人，才是真正地爱自己。
接受自己就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。
批判别人，是源自于不接受自己；会批判别人，就一定会批判自己，所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。
对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。
觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。
原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！
生活中遭遇的每一件事，我们和每一个人的冲突分裂，都只是一种象征；
每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！
内在的冲突源自我们黑暗的投射：接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失。
诚实，对生命的成长和提升很重要，练习对自己诚实，不再那么在乎面子，对生命会充满信任和希望！
当面具一层一层地剥掉，伤痛一层一层地释放，封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！
只有走过释放、疗愈的过程，才能真正的接受自己，力量才会出来。
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不要嘲笑他人的努力，不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同，无需对任何人不屑。在你眼中的无用价值，未必真的无用。不轻一人，不废一物。以一颗谦卑心，看身边人；以一颗恭敬心，看身边事。
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心中永远充满爱
保持“一切都会变得更美好”的正面想法
锻练自己的专注力
挑战新事物
向心目中的典范学习
珍惜有缘相逢的所有人、事、物
让自己宁静下来
能走路就走路
比八分饱再少一些
对饮食不要过于敏感
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1、读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人们心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。——高尔基
2、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼
3、我一生的嗜好，除了革命之外，就是读书，我一天不读书，就不能够生活。——孙中山
4、在你渴望时，它前来给予详细指教，但是从不纠缠不休。——比切
5、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫
6、蹩脚的旅行者只知道“到此一游”，蹩脚的读者只知道书的结局。——AW科尔顿
7、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦
8、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元
9、光阴给我们经验，读书给我们知识。——奥斯特洛夫斯基
10、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
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一个人的智慧，三分靠天赐，七分靠自己。这里的七分，很大程度上来源于人生路上的总结。人的一生，只有不断的总结，才能把有益的东西积累起来，然后通过融会贯通，形成一种强大的智力体系。
旅途中，不经历摔打与失败的人几乎没有。人生这条路不好走，所以不少的人不经意间就跌倒了。但有的人会从跌倒的地方爬起来，拍拍身上的泥土，继续前行；而有的人却总是在同样的地方被同一块石头绊倒，惨遭重创而停滞不前。
其实，人生最重要的智慧就在于：在前进的道途中学会总结。因为，总结的本身就是一种智慧的体现。擅长总结的人，定然会在漫漫人生的道途中得以发展，得到提升，这是每一个人毋容置疑的问题。
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真正的懂得是历练过后的沉稳，是领悟之后的放达，是磨砺之后的成熟。真正的懂得，是在经历了生活以痛吻我后，依然能对生活回馈以 微笑与歌的心胸和气度。
雨果说：“释放无限光明的是人心，制造无限黑暗的也是人心。光明和黑暗交织着，厮杀着，这就是我们为之眷恋和万般无奈的人世间。”
懂得是梅的风骨，是兰的雅致，是竹的高洁，是菊的清香。懂得是一弯清月，静美了一往流年；懂得是一盏醇酿，迷醉着一程岁月。
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1、年龄计算
如下图所示，要根据C列的出生年月计算年龄。
=DATEDIF(C2,TODAY(),"y")
2、计算出生年月
如下图所示，要根据C列的身份证号码计算出生年月。
=--TEXT(MID(C2,7,8),"0-00-00")
3、提取姓名
如下图所示，要提取A列混合内容中的姓名。
=LEFT(A2,LENB(A2)-LEN(A2))
4、查询最佳组合
如下图所示，需要根据E3单元格中的姓名，在A~C列中查询对应的部门和职务。
=INDEX(A:A,MATCH($E3,$C:$C,))
5、计算单元格内有几个姓名
如下图所示，要计算每个部门的人数。
=LEN(B2)-LEN(SUBSTITUTE(B2,"、",))+1
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