在职场中，良好的人际关系与沟通的重要性不言而喻，高效的沟通不仅让工作顺利开展，还能积累丰富的人脉，为职业生涯带来很多的好处。
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合适的时机
确保选择正确的时机，给沟通带来了好的开始。如果在会议中对上司的意见不赞同，当众表示你的看法绝对是糟糕透顶的主意，不分时机一头闯进领导的办公室，也是愚蠢的行为。选择适当的时间、私下的环境、面对面的交流是比较好的选择。
那一刻的夜真静啊，静得听自己的呼吸犹如倾听涨落的潮汐，整个人被花落的声音吊在半空，竖着耳朵，听得心里一惊一惊的。
汲取过往的经验
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May 2020
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张爱玲：花落的声音 |
千好万好，平安健康最好一场病毒，让人懂得了生命的脆弱与健康的重要。生而为人，能健康地活着，才是我们最大的幸福与幸运。因为身体健康才是幸福的根本，没有健康，一切都是多余，它是决定人生美好的准绳与前提，如若没有个好身体，即使你赚再多的钱，拥有再多的资产与富贵荣华，也毫无意义。 |
人生需要学会的20个习惯！要学会感恩。
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
明智的选择自己的朋友。
根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
培养同情心。
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
不断学习。
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。
学会解决问题。
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。
做你想做的事情。
既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
活在当下。
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
要经常笑。
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
学会原谅。
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
要经常说谢谢。
对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
学会深交。
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带和把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。
守承诺。
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。
冥想。
根据哈佛，平均上，上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度，其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。
关注你在做的事情。
当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果呢？更幸福，当然啦！
要乐观。
对于开心的人来说，玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。
无条件的爱。
没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起，或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们，以他们自己的步伐，让他们自己摸索。
不要放弃。
没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事，做完它。在成功之前都不要放弃。要记住，失败是暂时的，打败的永存的。只有当你放弃的时候，你才会被打败。
做最好的自己，然后放手。
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。当你尽了全力，你就没有遗憾了。
好好照顾自己。
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
学会给予。
做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。 |
越自律，越优秀越自律，越优秀，我喜欢这样的人，努力成为这样的人！《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。越自律，认知能力越强，和人的差距，就是这样逐渐拉开的。一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。 越勤奋，越努力，越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。坚持自律，才是最酷的事。当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。愿我们都能成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活 每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。 想要成为更好的自己，请先激发自己的潜能。缩在自己的小世界里追求所谓的“安全感“，理想的生活反而会离你越来越远。这世界变化太快，真正给我们带来安全感的，不是房子票子，也不是看似稳定的工作，而是自己日益提高的能力与每一天的进步。 |
10个新职业要来了！区块链工程技术人员
从事区块链架构设计、底层技术、系统应用、系统测试、系统部署、运行维护的工程技术人员。
区块链应用操作员
运用区块链技术及工具，从事政务、金融、医疗、教育、养老等场景系统应用操作的人员。
社区网格员
运用现代城市网络化管理技术，巡查、核实、上报、处置市政工程（公用）设施、市容环境、社会管理事务等方面的问题，并对相关信息进行采集、分析、处置的人员。
信息安全测试员
通过对评测目标的网络和系统进行渗透测试，发现安全问题并提出改进建议，使网络和系统免受恶意攻击的人员。
社群健康助理员
运用卫生健康及互联网知识技能，从事社群健康档案管理、宣教培训、就诊、保健咨询、代理、陪护及公共卫生事件事务处理的人员。
老年健康评估师
为有需求的老年人提供生活活动能力、认知能力、精神状态等健康状况测量和健康照护需求评估的人员。
增材制造（3D打印）设备操作员
从事增材制造设备安装、调试、维修和保养，及生产操作和运行管理的人员。 |
20个万能小常识，很好用！(收藏）✿1 、洋葱切成片后放在冰箱里，对去除冰箱异味特别管用。 ✿2 、取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取出面包后就没有恶心的气味了（这项技能同样适用于各种臭东西。）。 ✿3、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒上涂一层洗洁精，油滴在上面就可以被乳化，再倒油，或者清洗的时候就容易多了。 ✿4 、扔快递袋的时候不想个人信息泄露，用卫生纸蘸水擦一擦就没啦~ ✿5、出门的时候对自己说：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）再也不用担心忘东西了！ ✿6 、饭如果烧焦了，在焦饭里放几根大葱或大蒜焖一会儿，就能去除焦味。。 ✿7 、冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉搓，就可以马上清洗干净。 ✿8 、毛巾变硬后，找一个无油的干净锅，放清水烧开，然后向锅里加食用盐，再放毛巾煮十分钟左右后，就能变软了。 ✿9 、用蛋壳上残留的少许蛋白来洗玻璃杯，用海绵沾一点，再去擦杯子就行了，可以清除白雾，使杯子变得洁净透明。 ✿10 、把豆腐切成块儿状后，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，就可去除豆腐的豆腥味儿。 ✿11 、香蕉皮内富含丹宁，用来擦鞋，可使鞋面更加光洁。 ✿12 、皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。 ✿13 、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。 ✿14 、纱窗上堆积灰尘，将废旧报纸用抹布打湿，粘在纱窗的背面，待5分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。 ✿15 、用两小勺白醋与200毫升温水搭配，然后用抹布或者海绵蘸醋水清洗，这样擦出来的灶台能焕然一新。 ✿16 、打鸡蛋的时候先摇几下，这样鸡蛋清就不会粘在鸡蛋壳上了。 ✿17 、上厕所的时候放一张纸在水面上，别人就听不到你上厕所的声音，也能防止马桶水溅出来。 ✿18 、每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。 ✿19 、淋浴喷头使用时间长了会出水不畅，通常是因为水垢积聚。可以将喷头拆下，浸泡在食醋中两小时，取出后，用牙刷刷掉软化的水垢就可以了。 ✿20 、将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中。在苏打粉作用之下，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。 |
林徽因：深笑是谁笑得那样甜，那样深， 那样圆转？一串一串明珠 大小闪着光亮，迸出天真！ 清泉底浮动，泛流到水面上， 灿烂， 分散！
是谁笑得好花儿开了一朵？ 那样轻盈，不惊起谁。 细香无意中，随着风过， 拂在短墙，丝丝在斜阳前 挂着 留恋。
是谁笑成这百层塔高耸， 让不知名鸟雀来盘旋？是谁 笑成这万千个风铃的转动， 从每一层琉璃的檐边 摇上 云天？
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生活悲喜交加，生活世事无常，没有一个标签能定义生活，但是，我们能定义自己的态度。 |
攀登一直在努力 从没有想过放弃 因为只要坚持 登上最高那座山峰 苍天之下 群山尽收眼底
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诗经名句
【译文】桃树繁茂，桃花灿烂。这位姑娘要出嫁，喜气洋洋归夫家。
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致自己很棒的一句话!岁月无恙，人便安然。 经过岁月不断的沉淀， 历经风雨无数的吹打， 已然慢慢成为自己喜欢的样子， 因而，人活一世，要学会等待， 要保持温和，要坚守本真， 要修得一颗素净的心， 不懈的坚持与努力后， 定然可以让自己成为一个幸运的人。 |
干净，是最难得的气质孟德斯鸠曾说：美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更加如此。
真正干净的人，不仅有干净的仪表、干净的圈子，更有干净的心灵，由内而外，散发出别样的魅力。
你若盛开，蝴蝶自来。从今天起，愿你做个干净的人，带着最纯粹的目光，去看最美的世界。 |
永远保持积极乐观的生活态度，才能创造幸福美好的人生。 |
当前全国疫情防控形势持续向好，各地陆续公布了开学时间。 |
提升幸福感的9个好习惯
要吃早餐
一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。 一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。 凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。
凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。 事分轻重缓急
每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。 学会拒绝
有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。 当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。 学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。 耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。
其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。 坚持每天散步 生命在于运动，散步运动里其中的一个好习惯。
不管每天早晨小区楼下散散步、还是在房间里跳跳操都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。 远离抱怨，反省自己 遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。
多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。
如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。 控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。
坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
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心态，决定一切 |
阳光正暖，岁月安然美好的日子总是有这两点，
一束温暖的阳光，和一段安然的岁月。
温暖的阳光洒在身上，安然的岁月留在心间。
在这样的日子里，看书、赏花、品茶、吃饭，这些日常的小事，做起来都充满了意义。 |
长风破浪会有时《行路难·其一》 【唐】李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。 停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。 欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。 行路难!行路难!多歧路，今安在? 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
希望是这个世界上最美好的东西，当我们身处绝境之时，满怀希望，是一种自励，亦是一种心态，是泰山崩于前而不倒的心态。凡此，则诸事可成。 |
给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。每一天都应该是崭新的自己， 饱含热情，总会有不经意的美好； 给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。 新的一天，新的开始！ |
心若向阳，必生温暖； 心若哀凄，必生悲凉！凡事以平常之心，去接受已发生的事情； |
待人和颜悦色，不仅是一种美德，更是一个人最大的教养。俗话讲，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。” 胡适先生也曾说过：“世间最可恶的事，莫如一张生气的脸。” 待人和颜悦色，不仅是一种美德，更是一个人最大的教养。 其实，和颜悦色，是深爱的外在表现。真正有教养的人，是把好的情绪和态度留给爱人。
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每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。 |
知人善让者生活中谦逊的人总是值得人尊敬，无论为人、待人处事都是谦卑有礼，一种令人敬仰的人格魅力展现在视线当中，这是智者从容的态度！！ |
哲思 | 20个饱含哲理的语句01 永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。
——米兰·昆德拉 02 世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。
——赫尔曼·黑塞 03 如果一个城市里没有愿意开小咖啡馆的人，那个城市无论多有钱，都只是一个内心空虚的城市。
——村上春树 04 一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。
——亦舒
05 我之所谓生存，并不是苟活，所谓温饱，不是奢侈，所谓发展，也不是放纵。 ——鲁迅
06 生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。 ——老舍
07 旅行是最劳顿，最麻烦，叫人本相必现的时候。经过长期苦旅行而彼此不讨厌的人，才可以结交作朋友。
——钱钟书
08 相爱的人不该争吵。因为他们只有两人，与他们作对的是整个世界。他们一发生隔膜，世界就会将其征服。
——海明威
09 聪明人的特点有三：一是劝别人做的事自己去做；二是决不去做违背自然界的事；三是容忍周围人们的弱点。
——列夫·托尔斯泰
10 任何努力决不落空，或许许多年都会了无音讯；却突然有一天你会发现你的思想已经有了影响。
——罗曼·罗兰 |
初 心1. 有一天，我们会发现，抛开一切世俗的附加，我们的信念和本心才是最为宝贵的，它存在于向善、向美、向真的追求当中。 ——董卿 2. 初心在开始的时候往往简单、朴素，但是它会慢慢长大，就像一颗种子能够长成参天大树，又仿佛站在零的起点，慢慢绵延成很长很长的道路。 ——董卿 3. 伟大的队员有时候是伟大的对手塑造出来的。胜利和失败同样具有价值。 ——董卿 4. 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 ——《礼记·大学》 5. 我始终相信，当一个人开始追求更严肃的内心生活，他的外在会开始变得更朴素。 ——读本《真实的高贵》 6. 优于别人，并非高贵。真正的高贵是优于过去的自己。 ——读本《真实的高贵》 7. 我知道，未来的路也不会比过去的更笔直、更平坦。但是我并不恐惧。我眼前还闪动着野百合和野蔷薇的影子。 ——读本季羡林《八十述怀》 8. 当你的神经高度集中、全力以赴的时候，实际上心里是非常安静的，只有在这样的时候，你才能听到那种声音。 ——姚明 9. 一个作家实际上一直在写自己，如果写到社会上不好的东西，或者写到人性里不好的东西，实际上是来给社会排毒的。 ——贾平凹 10. 作为历史的后人，我承认我的身上有着历史的荣光也有着历史的龌龊，这如同我的孩子的毛病都是我做父亲的毛病，我对于他人他事的认可或失望，也都是对自己的认可和失望。 ——贾平凹 |
好习惯的力量当你今天做得比昨天多一点，你就比昨天更有收获。 人生就是这样，坚持下去，就一定能看到不一样的色彩。 愿我们每个人都能养成优秀的习惯，不辜负人生，去成为更好的自己。 |
最哲理的10句话（受益终身）1、乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游得快。 ——不要放错自己的位置。 2、乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。 ——不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。 3、 有一天蚂蚁去和大象比力气，蚂蚁自豪的说自己能举起比自己重一百多倍的东西，这时大象抖抖了身上的泥，结果却把蚂蚁砸死了。 ——永远不要找错对象，不然会死得很惨。 4、 马在沙漠里碰见了骆驼，马嘲笑骆驼的背说：＂嘿，老兄你的背真丑！＂骆驼没有理马只是继续赶路。最后骆驼走出了沙漠，马却再也没有出来，看着马的尸体骆驼笑了。 ——不要嘲笑别人的外表，不然说不定哪天你就会成为了别人的笑话。 5、 有一只兔子很懒，总是在自己的窝边吃草 ，最后被猎人逮住了。 ——吃窝边草的时候想想后果，如果你觉得吃得起你就吃，吃不起千万别吃。 6、 森林举行选美大赛，孔雀第一个报了名，并觉得自己肯定能拿冠军，结果连初赛都没过。孔雀很生气，就去找山羊评委。山羊评委说：“孔雀你开屏虽然美丽，但却露着屁股！”孔雀很尴尬地离开了。 ——照镜子的时候不要光看前面，也看看后面。 7、 夏天非常热，斑马去河边喝水，正好看见河马在河里玩，斑马就想它能玩为什么我不能玩啊。斑马就跳下去玩，可没一会鳄鱼就把它咬死了。 ——没那实力就别玩， 因为你输不起。 8、 一只鸭子看见大雁在天空飞得很自在，觉得自己也没差什么怎么就飞不起 来。结果它跑到悬崖边上纵身一跳，没扑腾几下它就垂直掉下去了，摔了个半身不遂。 ——没有做好充分的准备之前，不要贸然的去未知的领域尝试。 9、 狮子邀请狐狸去山谷捕猎，答应把捕到的猎物一半给它，狐狸想了想就去了。到了山谷狮子就堵住了唯一退路，把狐狸吃了。 ——和强大的竞争对手合作一定要想好退路。 10、 一只乌龟在沙滩上晒太阳，这时飞来一只老鹰，乌龟觉得自己有坚硬的壳，老鹰拿它没办法就有恃无恐。结果老鹰一爪子抓起了乌龟，飞到上千米的高空，在飞过一片岩石的时候狠狠的把乌龟摔了下来，乌龟连肠子都摔出来了。 ——不要对自己过于自信，能收拾你的人比你能想到的多得多。 |
做自己的太阳，温暖而美好，睡前原谅一切，醒来充满活力，坦然接受命运的安排，从容的面对所有，只有自身强大，才能换来美好的未来。 |
读诗是一种修行。有些诗，适合很多人围坐在一起朗读； 有些诗，适合一个人的时候安静的读； 人们常说：“人生还应该有诗和远方”，如果远方太远，不如就品读诗书，因为诗里就有远方。 所以，闲暇的时候，不如找一个独处的地方，泡一杯清茶，捧一卷诗书，静静地去读几首关于生活的诗吧。 |
读懂是修行，不懂是幸运 |
引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团队，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而在于途中的持续。很多时候即使累了，也不要轻易停下脚步。
因为我们放弃的，不只是一个人生事业的机会， 更是一份责任、希望和梦想！
每天送给自己一个礼物，那就是学会尊重、感恩、自我鼓励！ |
每段路，都是一种领悟每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。 不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。 |
静静阅读，享受时光每个人都有自己的轨迹，每个人都有自己的情绪，只是不管怎样，我们都应该善待别人，善待自己，在心里留一片不受污染的芳草地，在流年的来去中，优雅地老去。
白落梅说：“四时流转，所有的路都是自己选择，每一个渡口都是自己甘愿停留，因果从不曾亏欠你我什么，我们没有理由去抱怨。人生，不会永远一成不变，其实无论悲喜，能够勇敢的面对属于自己的风景，就是最美。”
在生命里，简单才是最纯白的写意，寡欲才是最精彩的落笔，纯洁才是最美好的结局。 |
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。 茫茫人海中，每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局，每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去，我们都会有着不一样的感受。唯一相同的是，相遇时那一份温暖的感动，离别时那一种依依不舍的眷念。 不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成；不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。 |
微笑是最美的表情
微笑是最美的表情，如同生活中的阳光、空气、水分一样重要。1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为“世界微笑日”。但是，这个世界上还有很多人，因为疾病、贫穷或其它原因陷入困境，失去微笑。让我们一起，不仅在5月8日世界微笑日这天，而是在每一天，都怀着爱心，帮助他人，让世界充满灿烂的微笑。
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5月8日是世界微笑日5月8日是世界微笑日，也是全世界唯一一个庆祝人类行为表情的节日。从1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日定为“世界微笑日”，希望能用笑容促进人类身心健康。 |
优秀的你，一定要有的6个生活习惯
一是，坚持早睡早起。
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑。不知从什么时候开始，身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了，为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点，忍不住想抽自己，明明说好只看一集，结果没忍住，看了一整部；朋友圈里邀人打游戏，赢了不能离开，输了再来一次。晚上精力充沛，白天萎靡不振，真应了那句调侃的话，“熬着最长的夜，用着最贵的眼霜。”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床，把早上大好的时间用来睡觉，然后感叹一天好短。
一日之计在于晨，浪费了早晨的时光实在太过可惜。所以，你如果想要毫无成本地开始改变自己，那请从力所能及的事做起，先坚持早睡早起吧。 六是，保持终生学习。 |
宁静才能致远在当今，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力。
使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气。
心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一此静气。
宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。
涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。 |
贾平凹：我最想过的生活院再小也要栽柳，柳必垂。
晓起推窗，如见仙人曳裙侍立；月升中天，又似仙人临镜梳发。蓬屋常伴仙人，不以门前未留小车辙印而憾。能明灭萤火，能观风行。三月生绒花，数朵过墙头，好静收过路女儿争捉之笑。
吃酒只备小盅，小盅浅醉，能推开人事、生计、狗咬、索账之恼。能行乐，吟东坡“吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿”，以残墙补远山，以水盆盛太阳，敲之熟铜声。
能嘿嘿笑，笑到无声时已袒胸睡卧柳下。小儿知趣，待半小时后以唾液蘸其双乳，凉透心臆即醒，自不误了上班。
出游踏无名山水，省却门票，不看人亦不被人看。脚往哪儿，路往哪儿，喜瞧峻岩勾心斗角，倾听风前鸟叫声硬。
云在山头登上山头云却更远了，遂吸清新空气，意尽而归。归来自有文章作，不会与他人同，既可再次意游，又可赚几个稿费，补回那一双龙须草鞋钱。
读闲杂书，不必规矩，坐也可，站也可，卧也可。
偶向墙根，水蚀斑驳，瞥一点而逮形象，即与书中人、物合，愈看愈肖。或听室外黄鹂，莺莺恰恰能辨鸟语。
与人交，淡，淡至无味，而现知极味人。
可邀来者游华山“朽朽桥头”，敢亡命过之将“××到此一游”书于桥那边崖上者，不可近交。不爱惜自己性命焉能爱人?
可暗示一女子寄求爱信，立即复函意欲去偷鸡摸狗者不交。接信不复冷若冰霜者亦不交，心没同情岂有真心?
门前冷落，恰好，能植竹看风行，能养菊赏瘦，能识雀爪文。七月长夏睡翻身觉，醒来能知“知了”声了之时。
养生不养猫，猫狐媚。不养蛐蛐儿，蛐蛐儿斗殴残忍。可养蜘蛛，清晨见一丝斜挂檐前不必挑，明日便有纵横交错，复明日则网精美如妇人发罩。
出门望天，天有经纬而自检行为，朝露落雨后出日，银珠满缀，齐放光芒，一个太阳生无数太阳。
墙角有旧网亦不必扫，让灰尘蒙落，日久绳粗，如老树盘根，可作立体壁画，读传统，读现代，常读常新。
要日记，就记梦。
梦醒夜半，不可睁目，慢慢坐起回忆，梦复续之。梦如前世生活，或行善，或凶杀，或作乐，或受苦，记其迹体验心境以察现实，以我观我而我自知，自知乃于嚣烦尘世则自立。
出门挂锁，锁宜旧，旧锁能避蟊贼破损门；屋中箱柜可在锁孔插上钥匙，贼来能保全箱柜完好。 |
愿你成为自己的太阳，眼里有爱，心里有光人生就是一个不断苏醒的过程，我们经历着，成长着，做人要活成一束光，照亮自己，温暖别人，将生活打磨成自己喜欢的样子。
一个人的内心是慢慢修炼的，生活怎能没有风雨，再明媚的人生，也会有阴霾遮住太阳，经历过挫折坎坷，内心就会变得足够强大，时间会带你走向成熟，让你学会不扰于外，不困于心，从容不迫，不慌不忙的坚强。 别人对你说过的话，做过的事，从来不能左右你的人生，一个人若把自己看轻了，别人也不会把你看重，我们不是要活在他人的眼里，而是要做一个真实的自己，没人帮你的时候，记得要站直，让自己成为自己的信仰。 做人可以谦逊但不能谦卑，可以善良但不可以软弱，可以淡然但不能冷漠，长的不漂亮，可以多学习，气质不够，可以多微笑，活着不求人人喜欢，但求无愧于心。 |
充满阳光的一段话在每个充满希望的清晨告诉自己， 人的内心不种鲜花，就长杂草～ 所以要向往美好， |
遇事最有水平的处理方式接受，相信一切是最好的安排 人生在世，无论你是谁，都会遇到各种各样的问题。
没有人的路是永远一帆风顺的，你总会在人生的旅途上遭遇各种意想不到的艰难险阻。
但生活从来不会因为谁的难过，而止步不前。
在当下或许是难以接受的，但过后某一时刻会突然觉得，这一切都是最好的安排。
就像印度教导的灵性四句话：
我们要做的就是，不要活在虚妄的过去，不要为曾经做太多假设。
事情发生了，那就是唯一可能并且已经发生无法回头，再去看去想，没有任何意义。
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保持好心态的励志名言一、努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。 二、机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！ 三、心在哪里，收获就在哪里。人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。用最美的心情迎接每天的朝阳！你阳光，世界也会因你而光彩。 四、你若光明，这世界就不会黑暗，你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望，你的光芒源于你的心！ 五、人生观，是人们对人生的总体看法和观点，它是关于人生本质、目的、价值、意义和道路等诸多观念的总和。是人们的物质需求和精神需求在观念上的反映，不同社会或阶级的人们有着不同的人生观。 |
这才是生活该有的态度一、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。 二、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活就是这么简单。 三、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。 四、每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。 五、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。 |
做好自己生活里，大大小小的事情有太多，总有一些让你顺心的，也总有一些让你觉得闹心的，你只需要用平常心去看待这一切就好。 |
良好的人际关系与沟通
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【菜根谭】饮宴之乐多，不是个好人家。 声华之习胜，不是个好士子。 名位之念重，不是个好臣工。 |
故事二则，长处与短处国王的御橱里有两只罐子：一只是陶的，一只是铁的。骄傲的铁罐看不起陶罐，常常奚落它。 “你敢碰我吗，陶罐子？”铁罐傲慢地问。 “不敢，铁罐兄弟。”谦虚的陶罐回答说。 “我就知道你不敢，懦弱的东西！”铁罐说，带着更加轻蔑的神气。 “我确实不敢碰你，但并不是懦弱。”陶罐争辩说。“我们生来的任务是盛东西，并不是来互相撞碰的。在完成我们的本职任务方面，我不见得就比你差。再说……” “住嘴！”铁罐愤怒地说，“你怎么敢同我相提并论！你等着吧，总有一天，我要把你碰成碎片！” 陶罐不再理会。 时间在流逝，世界上发生了许多事情，王朝覆灭了，宫殿倒塌了。两只罐子被遗落在荒凉的场地上，历史在它们的上面堆积了渣滓和尘土，一个世纪连着一个世纪。 许多年代以后的一天，考古学家来到这里，掘开厚厚的堆积，发现了那只很有价值的陶罐。而铁罐却不知在什么年代，就已经完全氧化，早就无踪无影了。 【感悟】做人不能自以为是，不要看不起任何人，也不能看轻自己，每个人都有自己的长处，拿自己的长处去比别人的短处是没有必要的，那是愚不可及的。 一天，毛驴和白马结伴去山区。结果在大道上，白马四蹄飞腾，不一会就把毛驴甩到后边。 白马回头见毛驴摇着两只大耳朵，不紧不慢地走着，非常着急，便朝毛驴大叫起来：“看你那慢吞吞的样子，我们什么时候才能到地方啊？你真是个庸才！” 毛驴听了白马的训斥，一不生气，二不泄气，仍然一步进一步地向前走着。 进入山区后，山路变得又陡又窄，崎岖不平，白马走的非常吃力，速度不知不觉地慢了下来。毛驴却加快了步伐，噔噔噔地赶到了前面。 白马看毛驴走起羊肠小路来时这样的轻松，不解地问：“黑毛驴，你为什么走起山路来比我快呢?” 毛驴回答说：“术有专攻，各有所用。在一定的条件下落后的，并不都是庸才啊！”马听后，对自己刚才的失言倍感羞愧。 【感悟】在平坦的大道上，白马速度确实比毛驴快很多，但是遇见崎岖的山路，反而毛驴占优势。术有专攻，各有所用，在一定的条件下落后的，并不不能说明它没用。 |
若有诗书藏于心，岁月从不败美人手捧书卷，心有余香 喜欢清浅的文字，喜欢淡淡的温柔 喜欢一阙瘦词里的清欢，喜欢一婉唐诗中的淡然 若有诗书藏于心，岁月从不败美人 人生在世无非读书、见人、历事、行路 闭门即是深山，读书随处净土 读书，最终会成就一个最好的自己 可见繁华之境，可听喧嚣之声 活得从容不迫，知性丰盈 内心的丰盈，会让人走向沉默 这种沉默，是安静，是清喜，是淡然 是历经世事后的彻悟 余生只想，做一个清淡的人 闲时读书泼墨养心，享受平淡却内秀的世界 用一笺墨香惊艳岁月，活出自己独有的品味
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5月15日 每日一悟在岁月的长河里， 命运所有的安排， 其实都是恰逢其时的。 看清楚自己的心，
在未来变好之前， 用最好的自己迎接每一天， 不负年华和未来。
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