开心读报

1、中央一号文件：确保粮食播种面积稳定、产量保持在1.3万亿斤以上；
2、人社部：今年1月开始实施养老保险全国统筹；
3、巴赫：预计中国冬季运动市场价值2025年达1500亿美元；
4、教育部：高校不得为高水平运动员单列推免名额；
5、郑州：孩子一岁前，女职工每天有不少于2小时哺乳时间；
6、四部门：全面排查清理校园周边电子烟销售网点；
7、支付清算协会：现行“个人收款码”不关闭、不停用、功能不变；
8、浙江：将足球发展纳入政府考核内容，超常规举措振兴“三大球”；
9、人社部：着力打造城区步行15分钟的人社便民服务圈；
10、俄国家杜马全票通过俄与乌东两个“共和国”友好合作互助条约；
11、解决烦恼的方式很简单，及时放下，便能始终快乐。《平凡的世界》中写到：在这个世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。昨天已经逝去，明天遥不可及。只有以一颗平和的心态，慢慢的去接受无法改变的事情，看开一些事，放过一些人，我们的人生道路才会越走越宽。人心就像一口缸，烦恼就像缸里的水，你加的水越多，缸就越会有破裂的危险。所以，别让昨天的包袱，影响明日的征程。放下一切，让心归零，方能敞开怀抱迎接新的未知。请记住：人这一生真的很短暂，要把时间留给值得的事和人。

1、体育：中国队“五朵金花”获短道速滑女子3000米接力铜牌；
2、商务部：2021年我国服务进出口总额近5.3万亿元；
3、HPV疫苗免费接种又添一地：重庆将免费为适龄女性接种；
4、江苏已有4696对情侣预约2022年2月22日领证；
5、银保监会：商业银行信贷资产质量基本稳定；
6、空间站今年最多会有6名航天员同时在轨；
7、北京：将出台非遗代表性传承人管理办法，传承人不再是终身制；
8、云南丽江颁布最新条例：擅入未开发区域被困，救援费自担；
9、德国：选举新一任联邦总统 施泰因迈尔获得连任；
10、北京市教委：反对将强制接种疫苗作为上学的前提条件；
11、家是人生的根基和归宿，一个对家庭生活充满怨言的人，不可能有幸福感。而这份烦恼，往往来自比较。无需羡慕任何人，每个人所拥有的都是独一无二的。你在羡慕别人时，也许别人也在羡慕你。有句话说得好：“幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜。”我们真正该做的，是克制好攀比之心，及时珍惜身边人，走好脚下路。不必什么都拥有，只要一家人在一起，和和睦睦，欢欢喜喜，就是人生莫大的幸运。岁月是场旅行，好坏都是风景。要努力，但不要忘了快乐。愿我们时时都能提醒自己，乐观和爱才是生活最好的解药。把握好当下所得，然后继续向前奔赴，去迎接新的美好。

1、中国队第6金，苏翊鸣大跳台夺金，谷爱凌摘银，中国代表团金牌数和奖牌数均创历史新高；

2、西安：重大行政决策严重失误的 实行终身责任追究；

3、教育部：幼儿园不提前教授小学课程，教职工不得歧视体罚幼儿；

4、中消协：点名新能源车春节高速充电难；

5、冬奥发布会：奥林匹克社交媒体账号在中国互动量超8亿；

6、教育部：超九成学生在规定时间内完成书面作业；（公众号ID：终身学习日精进）

7、机构：2026年25%的人每天将至少在元宇宙中花费一小时；

8、工信部：将进一步督促电信企业改善资费方案；

9、未来：腾讯推出全新业务XR，布局全真互联网，并在内部开启活水招聘；

10、美国务卿宣布关闭美驻乌克兰大使馆；美媒：美驻乌克兰大使馆正在销毁文件及网络设备；

11、你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。如果觉得这样太累，不妨试着“把心关上”。给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。在这繁杂的世间，不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长和进步。生活中，真正的锻炼不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时“把心关上”。很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。

1、广电总局：规范包括演员片酬在内的收入分配秩序；
2、教育部：确保教师工资不低于当地公务员；
3、辽宁新增20例本土确诊病例：沈阳1例，葫芦岛19例；
4、海关总署：暂停接受自2月9日后启运的立陶宛牛肉进口申报；
5、FIFA最新世界排名：中国男足下降一位排第75，亚洲第9；
6、足球报：中超或再降薪，或为税前300万，球员税后到手不到200万；
7、美佛州拟出台法案“课堂禁谈性别认同”，州长：不赞成灌输性别可选择；
8、外媒：英国下令一千兵力待命，以在乌克兰发生人道危机时提供支援；
9、美国加州交通管理局发布去年自动驾驶数据：5家中企进前十；
10、工信部拟规定：重要工信数据确需向境外提供的，应安全评估；
11、古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”源于我们对自己的认识，不够真切而深刻，不知道自己真正需要的是什么。一个人最大的聪明，就是有自知之明。我们的心，时时有杂念纷扰，如何能够保持内心澄澈？需要放下执念妄念，放下贪婪、追逐之心。如此，心自澄明。当一个人内心澄明，他便能够更加全面、深刻地认识自己，知道什么是自己真正需要的，什么只不过是“虚妄”的诱惑罢了。一个人，只有沉得下心，沉得住气，耐得住寂寞，不断地沉淀自己，才能最终迎来那动人的鲜花与掌声。愿你我，都能学会沉淀自己，厚积薄发。

1、中国队第8金！谷爱凌自由式滑雪U型场地技巧夺冠；

2、浙江人社厅回应大学生创业失败代偿贷款：原则上要追偿；

3、教育部：全国中小学配备法治副校长，参与治理校园欺凌；

4、上海修改禁毒条例：播放吸毒者代言广告最高罚100万元；

5、城市：上海至2025年计划建成300座口袋公园；

6、上海：推动幼儿园开设托班，组建健康养老领域国有企业集团；（公众号ID：终身学习日精进）

7、江苏新规：民办职业培训学校不得举办学制学历教育；

8、上海修改条例：未经父母同意不得为未成年人整容；

9、官方:基层快递网点可为快递员优先办理参加工伤保险；

10、发改委：坚决防止避免“放松防控”和“过度防控”；

11、有人说，要把开心当作一种习惯。其实，健康和开心是相辅相成的关系，每天开开心心，身体自然安康。人，总要开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。人活一世，不就是图个开开心心。开心点吧，别太计较得失，以后你会发现，人生不在于得失，而在于经历。开心点吧，别太在意金钱和欲望，老了之后你会发现，对你来讲最重要的标签就是“健康”。开心点吧，没什么值得你忧愁，因为有饭可吃，有衣可穿，有路可走，有地方可住，有良人相伴。余生漫漫，让开心成为一种习惯，让快乐常伴身旁，用最舒适的心情，过最从容的生活。想要开心，关注“终身学习日精进”，每天带你开心读报！

1、中国代表团的冬奥首金来了！短道速滑混合团体接力夺金；

2、公安部2021上牌量分析：女性司机和老年司机增长迅猛 ；

3、春节档电影总票房破50亿，《狙击手》反超《四海》开始逆袭；

4、卫健委：全国累计报告接种新冠疫苗300289.6万剂次；

5、北京市城市管理委：冬奥期间，北京城市运行保障人员达18万；

6、国际足联理事会3月3日召开年度大会：或将永久保留单场5次换人规则；（公众号ID：终身学习日精进）

7、女足：亚洲杯决赛今晚进行 中国女足迎战韩国女足；

8、奥地利强制接种疫苗法正式生效，违规者最高罚款3600欧元；

9、美国恢复对伊朗部分核项目的制裁豁免，伊朗：力度不够；

10、美联储任命鲍威尔为临时主席，等待美参议院连任批准；

11、新的一年，成为一个自律的人。能够做到律己，才能成为生活的主人。有人说：“给自己定了好几个闹钟，但还是起不来。”“新年买了好多健身小器材，但是没用过几遍就被丢得不知去向了。”告别无效自律，在确定目标前，你需要想到这件事对你的重要性和迫切性，每天想到如果自己没有做到，后果是什么，并适时给努力的自己以奖励。说到底，自律其实就是要求我们正确地利用时光。当你把时间用来做一些有用的事情，不正是最大的自律吗？做一个自律的人，更好地利用2022年的时光，不负时光，定能得到生活优厚的馈赠。

1、冬奥会：谷爱凌拿下雪上首金，“顶流”不负期待；
2、上海：公交车内也禁止饮食、外放声音，新版《乘坐规则》施行；
3、司法部：全国律师诚信信息公示平台正式开放，公示即监管；
4、雷军：全面对标iPhone，三年拿下国产高端手机市场第一；
5、欧盟公布《芯片法案》：计划大幅提升芯片生产份额；
6、教育部：今年举办首届中国青少年足球联赛；
7、全国新冠疫苗接种总人数超12.6亿人，疫苗覆盖率近90%；
8、“只要中国队赢了我就不算输”，武大靖获佳木斯市奖励100万；
9、教育部：全面落实免试就近入学全覆盖和“公民同招”，深入做好随迁子女就学；
10、三部门：严禁新增钢铁产能，严防已化解过剩产能复产；
11、岁末年初，很多人都在朋友圈晒各种年度榜单，大家兴致勃勃地讨论自己过去这一年的吃喝玩乐。你是否想过：过去这一年，你读了多少本书呢？很认同这样一句话：你把时间花在哪儿，你的人生就在哪儿。把时间花在消遣上，你只能收获一时的享受；把时间花在阅读上，你读过的每一本书，都会在未来给你回报。人生路上，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单实用的方法。不要在消遣中虚度时光，多给自己一点阅读的时间，在书中你会遇见广阔瑰丽的世界，看到旁人看不到的风景。

1、春节假期全国非现金支付交易14.9万亿元；
2、17岁的苏翊鸣创造历史获得银牌，曾出演《智取威虎山》小栓子；
3、冰墩墩、雪容融商标已被官方成功注册，超200条申请被驳回；
4、国家电影局：虎年电影春节档票房超60.3亿元，创影史第二；
5、中国女足夺冠将获两家企业各千万奖励，多位男足国脚发文祝贺；
6、企业：传特斯拉计划开发APP商店，打造软硬件“生态链”；
7、广西百色：本轮累计确诊99例，2例病例标本检测为奥密克戎；
8、国家邮政局：春节假期全国共揽收投递快递包裹7.49亿件；
9、中俄签署15项合作协议后，美国国家安全顾问沙利文：支持俄罗斯会付出代价；
10、奥密克戎成史上感染人数最多病毒，1月全球确诊超8400万；
11、人的一生中，若是把太多的时间和精力，花在别人的身上，幸福反而容易从自己身上溜走。有时候，在乎的太多，烦恼就越多，日子也就越发难过。 人生的烦恼，一小半源于生存，一大半源于比较。生活中的很多不满足，都是跟人家比出来的。生活的快乐，从来不是因为拥有得多，而是因为比较得少。在人生的长跑中，每个人的起点不同，赛道不同，又何必非要执着地在终点比个高低。就如一位作家所说：“比较，是一切悲剧的源头，是一剂让你永远无法快乐的毒药。”幸福是用来感觉的，而不是用来比较的。

1、北京冬残奥会中国体育代表团成立：共217人，张海迪任团长；
2、汪文斌：中方根据《反外国制裁法》规定，对有关美国军工企业侵权行为实施反制；
3、香港“疫苗通行证”24日起实施，出示后可进入商场、街市等；
4、国务院：实施渐进式延迟法定退休年龄；
5、海关总署提醒：“立即暂停食用”雅培相关婴幼儿产品；
6、六大银行今起下调广州地区房贷利率；
7、国务院：有能力赡养而拒不赡养老年人的行为纳入个人社会信用记录；
8、俄媒：俄边境检查站被乌克兰炮弹摧毁，距俄乌边境仅150米；
9、国知局：已有1.6万件元宇宙商标申请，严打蹭热点等恶意注册；
10、最高检：加强网络时代人格权刑事保护；
11、不要过分地去认定某一个想法，也不要对某一个事物坚持不放，执念对很多人的生活而言，都不是一个可爱的东西。生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，做的一切努力，就是为了遇见更好的自己。毕竟，每个人的最终归宿，都是自己。与其让自己找不到最初的模样，还不如洒脱一些，该放下的就放下，该看开的就看开。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。不必纠结当下，也不必担忧未来。人生没有无用的经历，我们走的每一步都算数，所以我们一直走，天也一定会亮。睡前不想事，醒来不记事。心简单了，烦恼就少了，快乐就多了！

1、港媒：香港今日新增逾1500宗确诊，医疗系统已超负荷；
2、中国足协欲降男足年薪，由税前500万降至200万，遭16家俱乐部反对；
3、最高检：公益诉讼不是争输赢 而是保护公共利益；
4、中钢协：强化铁矿市场监管 促进市场平稳运行；
5、河南：2月28日前农民工返岗包车免高速通行费；
6、奥运纪录！历史首枚！高亭宇拿下男子速度滑冰500米金牌；
7、央行：保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定；
8、工信部：我国5G基站总量占全球60%以上，5G网络已覆盖所有地级市城区；
9、印2.4亿人口大邦议会选举开始，外媒：莫迪和执政党迎大考；
10、韩国：前总统朴槿惠出院后将回乡养老；
11、生活简单就迷人，人心简单就幸福。如果把一切东西都邀请进家来，那么，再大的房子也会变成储藏室，和温馨二字绝缘。如果把一切需求都邀请到心里，那么，再大的能量也会被慢慢消耗，和清爽二字无关。人生想要过得快乐和舒心一点，不妨简单一点。一位作家说过：“清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”真正有滋味的人生，从来不是拼命做加法，而是要适当做减法，舍弃一些不必要的东西，努力做个极简的人。真实的幸福感，从来不是珠宝满身和锦衣玉食，而是当下的简单和内心的安宁。

1、北京明确稳妥落实三孩生育政策：鼓励开设托班招收2至3岁幼儿；
2、三部门：对违法违规校外培训建立巨额罚款制度、终身禁入机制；
3、中国空间站航天员乘组年内将在轨“换班”；
4、苹果：在美国推出“轻触支付”，让iPhone变成收银终端；
5、北京：1.3米以下儿童乘坐公交、地铁享受免票优惠；
6、全球新冠确诊病例突破4亿例，美国为确诊和死亡病例最多国家；
7、杭州规定：动物园危险动物笼舍进出口执行双重门禁系统；
8、国家税务总局：3月1日起启动个税综合所得年度汇算；
9、日媒：应美国要求，日本将考虑向欧洲供应部分液化天然气；
10、全国电影票房（含预售）40天破百亿，创影史最快纪录；
11、有人问，应该怎样活着，才算是不负此生呢？看到一个答案，觉得特别在理。生活最好的状态是：既有思想的高地，又沾点烟火气。手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。书香伴着饭香，才是红尘俗世最温暖而笃定的幸福。人生最幸福的，不过是一家人烟火味里的彼此守候。美食纪录片中有这样一句话：“中国人总会将苦涩藏在心里，而把幸福变成食物，呈现在四季的餐桌之上。”午夜城市的灯红酒绿，不如小家的粗茶淡饭。我们一生所求，不过枕边有书，家中有爱，和喜欢的人一起度过三餐四季，慢品人间烟火味，闲观人间岁月长。一半诗意，一半烟火，才是生活最美的样子。

1、国家医保局:力求上半年推出种植牙地方集采的联盟改革；
2、国民党发起全台大串联：谴责民进党当局开放日本“核食”进口；
3、浙江：38款App违法违规收集使用个人信息且未按要求整改；
4、香港：新增新冠确诊病例1325例，其中1323例来自本土；
5、央行：银行间债券市场债券借贷期限最长不得超过365天；
6、八部门：建立扶持高校毕业生创业就业普惠政策清单；
7、外汇局：2021年直接投资顺差2048亿美元，较上年翻倍；
8、广电总局：推广使用标准化、制度化、制式统一的片酬等劳务合同；
9、马斯克当选美国工程院院士：因火箭实现突破 想带100万人移民；
10、四部门：进一步推动高耗能行业重点领域节能降碳改造升级；
11、人与人之间最舒服的相处莫过于：我理解你的立场，你尊重我的不同。但尽管如此，丝毫不影响我们的相处。与人相处，我们既要彼此尊重，更要懂得珍惜。生命中遇见的每一个人，都有存在的意义。有些人送你欢乐，有些人教你成长，有些人陪伴一程。我们遇见了许多有趣的人，也走丢了许多曾经亲密无间的至交。能陪我们走一段的人很多，但能陪我们走到底的人太少。哪怕是自己的影子，在雨天也会缺席。一辈子不长，好的感情，更无关乎金钱，地位，只有懂得珍惜，才配长久拥有。

1、北京冬奥会闭幕：我国代表团获9金4银2铜创新高；

2、科兴：捐赠1000万港元物资援港抗疫，最快今日抵港；

3、中宣部：全面加强历史文化遗产保护；

4、董明珠：建议提高工薪阶层个税起征点，为年轻人减负，富人应多交税；

5、广西：评分排名靠前粮食主产县最高可获五百万元奖励；

6、日媒：日本京都拟征“空房税”以应对年轻人外流和房价飙升；（公众号ID：终身学习日精进）

7、美联储：高级官员禁止炒股票、基金、加密货币、商品或外币的投资；

8、英国首相：欧洲面临爆发二战以来最大规模战争的风险；

9、武契奇：美俄可能发生冲突造成“全球崩溃”，塞尔维亚正储能屯粮；

10、白金汉宫：英国女王伊丽莎白二世新冠检测阳性；

11、知乎热议：“在你看来最完美的一生是怎样的？”在众多的回答中我看到了不尽相同的答案：哪有什么完美的人生，人生从来没有完美，不过是一生沉浮跌宕，每个人都在尽力过好一生。每个人都有掌控自己一生的权利和自由，但是我们总会经历很多伤痛和成长才能真正明白，生活对于我们而言不全是美好，但也不全是黑暗。我们唯有怀抱看破生活的真相之后仍然热爱生活的心态，才能在这嘈杂世间活出自我。守住善良的真心，不要轻易地把生活的希望寄托到任何人的身上，只有你自己才能决定你生活的命运。愿所有人都能在这平凡的一生中，收获属于自己的幸福。

1、北京冬奥中国体育代表团成立：共387人，参赛规模历史最大；

2、国家医保局：所有统筹地区普通门诊费用跨省直接结算实现全覆盖；

3、微信朋友圈新功能：可发20张图，超9张将生成视频；

4、交通运输部：1月31日至2月6日，小客车高速公路免费通行；

5、微博：拟上线“一键隔离网络暴力”模式，优化新闻当事人保护；

6、世贸组织：始于2012年的“反补贴关税案”，中国胜诉。中国每年可对价值6.45亿美元的美国进口商品征收关税；（公众号ID：终身学习日精进）

7、体育：福原爱出任WTT世界乒联日本区总经理；

8、北京警方提示：1月28日零时起本市行政区域内禁飞；

9、美国可能于冬奥期间挑衅：我国军队对外部挑衅有充分准备；

10、美向俄外交官“下通牒”：若不满足美方条件将强制俄大使离境；

11、年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。好的心态，是面对风雨，迎难而上；是身在低谷，不轻言放弃。拥有好的心态，我们才能在遭遇挫折时笑着面对，才能把平凡的日子也过得有滋有味。又到一年辞旧迎新时，时光的流逝让我们又长一岁，但请相信，只要你始终热爱生活、积极乐观，便不会有老去的一天。新的一年，愿大家都能身体健康、心态年轻，尽情享受美丽人生。

1、最高法：成年子女“躺平”，父母有权拒绝“啃老”；
2、香港：已正式提交加入RCEP的申请；
3、国家乡村振兴局：去年脱贫人口人均纯收入达12550元；
4、卫健委：推动实现不同医疗机构间的检查检验结果互认，办法将于3月1日起施行；
5、快手电商：3月起淘宝京东商品链接无法在直播间发布；
6、教育部：全国专升本比例已达20%，支持国家优质高职专科院校升格本科；
7、江苏通报“丰县生育八孩女子”事件：县委书记被撤职，嫌疑人被批捕；
8、外媒：乌克兰开始征召18岁至60岁的预备役军人；
9、国资委：决战决胜国企改革三年行动，确保务期必成；
10、生态环境部：2021年全国生态环境质量持续改善；
11、凡事先行动起来，能解决人生80%的问题。有时候，与其一味苦想如何解决，不如让自己先行动起来。一个人越是思前想后、犹豫不决，就越容易患得患失。降低自我消耗的办法，唯有立刻行动。生活中，其实大多数人都一样，遇到事情都没有绝对的把握完美搞定。然而，真正拉开人与人之间差距的，是有人愿意先搞出来一个雏形，一步步慢慢摸索；有人则始终忧心忡忡，停滞不前。我们所有时间和精力都是机会，在岁月里辛苦的付出都会叠加起来。把事情做成，固然很好；不成，我们也会在过程中积攒许多备受增益的经验。

1、1月人民币全球支付份额升至3.2%创新高，保持全球第四；

2、香港新增6116例新冠确诊，另有6300例初步确诊阳性，超10地发举报“偷渡”悬赏，最高奖50万；

3、安徽:43个省直部门负责人将接听12345热线电话；

4、浙江：大学生创业失败，贷款10万以下政府代偿，10万以上的部分，由政府代偿80％；

5、四部门发文：审计机关有权向金融机构查询个人账户；

6、教育部：每所中小学校至少配备1名法治副校长；（公众号ID：MRZB158）

7、社会：浙江除杭州外全面放开专科以上学历落户限制，杭州落户为本科以上；

8、区域：川渝将实现身份证等34项电子证照互认共享；

9、政策：南水北调后中国再启动东数西算工程；

10、美国驻俄大使馆副馆长戈尔曼被驱逐出境；

11、在生命的春天中，我们尽可能充分享受和煦的春风、温暖的阳光，而遭遇寒冬之时，要及时调整步速，不急不躁地把握住生命的脉搏。人的一生，总要经历风雨，横冲直撞，一味拼杀的是莽土，运筹帷幄、懂得变通的才是智者。高山不语，只有巍峨；流水不止，自成灵动。沉稳大气、卓然挺拔，是山的特性；遇石则分，遇瀑则合，是水的个性。水可穿石，山能阻水，山有山的精彩，水有水的美丽，而山环水水绕山，更是人间曼妙风景。

1、四川资中：符合国家二孩、三孩生育政策购房，最高奖1.4万元；
2、中国电信：正式宣布5G消息进入商用阶段，单条发送费用一毛钱；
3、世卫组织：上周全球每12秒就有1人死于新冠肺炎；
4、北京：新增12例本土确诊 ，丰台等两地升级中风险；
5、外交部回应德海军总监“仇视中国”言论：注意到他已被迫辞职，咎由自取；
6、七部门：到2025年适龄残疾儿童义务教育入学率达97%；（公众号ID：终身学习日精进）
7、比亚迪：外部单位举报比亚迪内部腐败行为最高奖一千万元，去年查处违规员工94人；
8、民政部：对因疫情原因无法返乡、就地过年的生活困难群众，由当地直接实施临时救助；
9、外媒：俄罗斯南部军区进行战备检查，涉及6000多名士兵；
10、立陶宛：将派出迄今为止规模最大的代表团参加北京冬奥会；

11、有人说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天。”早起的人，往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也能更好地面对现在和未来。早晨的时间可以用来吃早饭、晨练、读书，这些小小的习惯日积月累，可以给人带来强健的体魄、积极的心态，让人能更好地感知生活的幸福。而有的人，直到中午了还在赖床不起，差距也就因此拉开。人生的蜕变，往往从一个微小的改变开始。我们无法决定太阳几点钟升起，却可以决定自己几点钟起床。让我们也从早睡早起开始，给自己的生活一个改变吧。

1、中国花滑“葱桶组合”隋文静、韩聪夺金，中国体育代表团在奖牌榜上升至第3位；
2、巴赫将奥林匹克杯授予中国人民：感谢对北京冬奥会的卓越贡献；
3、卫健委：全国已有超1.2万家机构可开展新冠核酸检测；
4、林郑月娥：港版“方舱医院”19日起开建 现阶段不会“封城”；
5、体育：苏炳添有望递补获东京奥运会铜牌；
6、发改委：坚决防止和避免“放松防控”和“过度防控”两种倾向；（公众号ID：终身学习日精进）
7、金域医学“猎鹰号”实验室抵港，日检测可提升至20万人份；
8、湖南广电总局：坚决遏制天价片酬、偷税漏税、阴阳合同；
9、世卫：埃及、肯尼亚等6国受援转让新冠疫苗技术；
10、疫情：18日新增本土感染病80例，其中内蒙古46例；

11、人的一生，路上颠簸不已，如果我们不懂得爱自己，往往会很难坚持下去。没有人喜欢委屈，一味地付出、讨好、隐忍，最后换来的不过是更多不开心的时刻。真正在意你的人，从来不想看你卑微到尘埃里的样子，而不在意你的人，他也压根不会去关注你是否落入尘埃里。所以，把别人当成别人，把自己当成自己。让爱自己，成为余生当中最重要的一门课。别为已经发生且不可逆转的事情惩罚自己。昨天已经过去，明天依然未知，不要灰心，不要沮丧，一切的不顺都会过去的。想想曾经的你多么意气风发，快乐积极，让我们做回最初的自己！

1、上海：市民平均预期寿命提高至84.11岁；

2、中国队第7金！齐广璞自由式滑雪男子空中技巧夺金；

3、北京：电动车进楼道充电或将影响个人征信；

4、香港：新增4285例确诊病例创纪录，1.2万名患者等候入院；

5、工信部拟规定：基本功能软件外的预置APP均可卸载；

6、北京拟规定：面向学龄前儿童培训的教育APP一律停止运行；（公众号ID：MRZB158）

7、卫健委：建立全国统一的电子健康档案、电子病历、药品器械、公共卫生、医疗服务、医保等信息标准体系；

8、“诺奖风向标”斯隆奖2022名单公布！27位华人学者获奖；

9、广州足球俱乐部与艾克森、阿兰、洛国富等5名归化球员终止合约；

10、外媒：布基纳法索政变军方领导人就任总统；

11、你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。如果觉得这样太累，不妨试着“把心关上”。给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。在这繁杂的世间，不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长和进步。生活中，真正的锻炼不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时“把心关上”。很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。

1、中国驻乌大使馆提醒：中国公民可在车身明显处贴上中国国旗；
2、交通运输部：网约车平台公司将向社会公开计价规则；
3、2022福布斯中国香港富豪榜出炉 李嘉诚蝉联首富；
4、俄罗斯央行：俄国际储备达到6432亿美元，创历史新高；
5、泽连斯基发文：已与西方多国领导人通话建立反普京联盟；
6、港媒：香港新增新冠确诊病例8798例，新增死亡50例；
7、教育部：新增1961个专业点、撤销804个专业点；
8、乌克兰总统泽连斯基宣布与俄罗斯断交；
9、住建部：2022年全国将新筹集240万套保障性租赁住房；
10、商务部：RCEP生效后，区域内九成以上货物贸易将最终实现零关税；
11、人总要在有所经历后，才会有所领悟、有所觉知、有所改变。也许，读书时，我们会以为父母的苦口婆心和老师的谆谆教诲只是为了逼着我们去为他们学习。后来才明白，原来一切都是为了我们好。也许，刚上班时，我们会抱怨那些精益求精的要求像是一种刁难。后来才明白，原来我们对工作的认真负责，都是为了积攒和体现我们自己的能力和实力。所以，当觉得难以坚持的时候，请别气馁，因为我们认真做好的每一件事都是在给自己的未来增瓦添砖。今后会拥有怎样的人生，取决于我们当下的选择。要知道，所有的努力都不会白费。共勉。

1、官方：蔡斌出任新一届中国女排主教练；

2、中国联通：美未经正当程序做出撤销其美洲公司214牌照决定；

3、奥运期间营销法律规则：非赞助商也可用参赛运动员做广告；

4、虎年以来最大规模雨雪即将上线：波及20余省区市，广东将受影响；

5、亚洲杯：中国女足6：5淘汰日本女足；

6、杭州本轮疫情传播链条：自进口咖啡机机芯传播，在产生人传人；（公众号ID：终身学习日精进）

7、美媒：全球芯片销售额或十年内翻番；

8、NASA计划在2030年底让其国际空间站退役；

9、国际奥委会主席巴赫：北京冬奥将“永久改变冬季运动的规模”；

10、体育：北京2022年冬奥会开幕式今晚举行；

11、新的一年，成为一个温暖的人。没有人是一座孤岛，做一个温暖的人，给予别人温暖的同时，也能让自己收获幸福。不要以为予人温暖只是在燃烧着自己，其实给予人温暖不仅仅是利他的，也能充盈自己的生活。首先做个温暖的人，才能与生活的幸福不期而遇。别人失败的时候给予一个鼓励、别人需要帮助的时候伸出一双援手，这些你用心给予、力所能及的温暖都会汇聚成五彩斑斓的烟花，绽放在人生的道路上，成为一道亮丽的风景线。

1、北京冬奥会开幕式,鸟巢上空打出“立春”和“SPRING”中英文焰火造型的同时出现是首次；

2、文旅部：春节假期前三天全国出游1.37亿人次；

3、社会：18省将三孩政策写进政府工作报告，4地将生娃与购房补贴挂钩；

4、中俄：发表关于新时代国际关系和全球可持续发展的联合声明；

5、中国2021年城镇新增就业超额完成：“一增二减三升四稳”；

6、最后一分钟进两球！中国女冰3-1逆转丹麦，拿下冬奥首胜；（公众号ID：终身学习日精进）

7、发改委：到2025年，全国城市公共供水管网漏损率力争控制在9%以内

8、一份面向近两千名女教师的调查：整体三孩生育意愿不到4%；

9、体育：截至2021年底，全国居民体育消费总规模突破2万亿元，全民健身公共服务体系基本建立；

10、阿根廷：中阿将共同宣布成立足球学校 为中国球员提供培训；

11、新的一年，成为一个积极向上的人。有句话说得好：“你来人间一趟，你要看看太阳。”因为太阳的光辉会驱走悲观的阴霾。一个人来到世界上走一遭，便该是阳光灿烂、勇往直前的。新的一年，就让我们将过去恼人的事情清零，面带微笑继续走接下来的路，积极地面对生活中的一切。生活是自己的，不是为了谁而过，学习更主动些，工作更努力些，积极寻找机会。成为一个积极向上的人并不难，只要坚定地迈出第一步。生活没有不可攀登的高峰，只有不愿出发的脚步；生活没有渡不过的大洋，只有自愿搁浅的船只。人生每一步都不会白走，每一个积极向上的人，都会得到生活的奖赏，都值得拥有生活的甜蜜。

1、冬奥开门红：凌智/范苏圆7-6瑞士组合，冰壶混双首胜；

2、总台春晚：12.96亿！观众规模再攀高，融合传播创多项纪录；

3、深圳放宽市场准入特别措施发布：试点开展互联网处方药销售；

4、2022年度电影大盘票房（含预售）突破50亿；

5、深圳：2日新增本地感染3+1，累计8例属于同一传播链；

6、2022年《财富》全球最受赞赏公司：苹果、亚马逊、微软排前三；（公众号ID：终身学习日精进）

7、卫健委：2025年二级及以上综合医院设置老年医学科的比例不低于60%；

8、叙利亚足协：因无缘世界杯，解散国家队行政机关，解雇技术人员；

9、世界反兴奋剂机构主席：干血点检测法将在北京冬奥会正式应用；

10、生态环境部：2022年除夕，全国339个城市空气质量较去年同期改善明显；

11、听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能都是没用的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的......年初目标一大堆，年末做到的却很少，这是不是很多人生活的真实写照？没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。学会简化目标，想要的生活才能奔你而来。一年只计划做一两件最重要的事，你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。规律和习惯，会让一切都变得更简单。极简不是目的，而是一种工具。它能帮我们剔除那些不重要的东西，追求真正想要的生活。 极简，是一场心灵的救赎，也是对自己最好的善待。

1、春节档：四部电影预售票房过亿，《四海》反超《奇迹》；

2、九部门：2035年我国医药工业实力将实现整体跃升；

3、我国中央储备粮自储比例、科技储粮覆盖率均达到“98%”；

4、国家卫健委：全国累计报告接种新冠疫苗超30亿剂次；

5、银保监会：未设立或授权设立P2P网贷机构回款渠道；

6、体育：孙颖莎超越陈梦生涯首次登顶女单世界第一 刘诗雯跌至第17位；（公众号ID：终身学习日精进）

7、社会：2021年全国销售彩票3732.85亿元；

8、医保局：举报违法使用医保基金或可得奖励；

9、研究：患者感染新冠病毒后，再次感染风险或降低87%；

10、八部门：推行农药网上实名购买、溯源管理；

11、转眼又是一年，往事像电影一样一幕幕地在眼前滑过，有很多美好瞬间，难免也有很多遗憾过往。命运就像一个调皮的小孩儿。有时，我们孜孜以求，渴望不已，却总是无法如愿。也许尽人事、听天命，就是我们对自己、对生活、对命运最好的交代。人生难得糊涂，很多事情也许本就没有答案，又或者所有的答案其实都潜藏在生活之中，需要我们用一生去追寻答案。想，全是问题，做，总有答案。想太多，就是折磨自己。行动起来，一切才会逐渐明朗。对于智慧的你来说，一切烦恼都能带来觉悟，一切经历都有意义价值。新的一年里，愿你烟火里谋爱，行动中历心。学会用想的时间去填满行动的空白，在行动中清朗心思，找到自己想要的答案，创造想要的辉煌！新的一年祝大家新年快乐，如虎添亿，万事尽可期！红包我就不发了，我怕大家领！！点个赞就当互相拜年了吧！