牛东娟

应急方式

1、应急电源：USB接口&充电宝（C100/C102使用9V方电池）
2、应急钥匙：标配3把C级机械钥匙
3、电池低电压报警：电池低电压报警，自第一次报警，还可以开门200-300次
4、非法攻击锁死及报警功能：（1）试开报警；（2）防撬报警

非法攻击锁死及报警功能：

（1）试开报警：感应锁连续3次使用非法密钥、指纹锁和四合一锁连续5次使用非法密钥进行开锁时，系统会自动启用防技术攻击密钥程序锁定5分钟。此时使用任何密钥都无法进行开锁。如果此时进行开锁操作，门锁会发出警报声。
①锁定时间超过5分钟后，门锁将自动解除报警，所有操作功能恢复正常。
②断电可以解除报警。
（2）防撬报警：当有人撬动前面板时，门锁会发出持续的警报声。

C  系列 （C100&C102）

适用范围：别墅、铜门
基本功能：
三重开锁功能（感应卡/指纹+密码+应急机械钥匙）    
用户自主管理功能        
外接电源应急开锁功能    
控制系统强制复位功能    
自动复位重锁功能    
电池低电压报警功能    
非法攻击锁死及报警功能    
智能中文语音导航操作系统    
高安全模式开锁功能    
常开通道状态设定功能    
C级应急机械钥匙

1、早上喝水：补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘。
2、早上不喝水：身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，容易出现结石，血液粘度增高，容易出现血栓。
3、早上喝温水：驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。
4、早上喝冷水：促进早晨排便，刺激神经起到提神作用，同时还可以补充细胞水和稀释血液；但冷水会导致胃黏膜收缩，影响消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题；中医角度不提倡。

防雾霾  防灰尘   防甲醛   恒氧

建筑涂料：指用于建筑物内墙、外墙、屋顶、地面、卫生间等处的涂料

主要有：内墙涂料、内墙涂料、防水涂料、地坪漆

海贝斯智能锁产品有：五大系列  九款产品

C系列：     C100系列   C102系列

S系列：     S1000系列  S3000系列  S7000系列

B系列：     B601系列   B660系列

P系列：     P300系列

M系列：    M530系列

元宵节----春节后的第一个节日  元宵、汤圆 煮起来666666

1.伤风咳：红糖姜枣汤

2.风寒咳：白萝卜蜂蜜

3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母

4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥

5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜

6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

7.止咳化痰平喘：豆腐糖

8.补虚：糖水冲鸡蛋

9.夜咳：芝麻冰糖水。

吃货们注意预防感冒！ 

                                                                                                                                                                        K11防水涂料

                 K11以优质改性丙烯酸乳液和多种添加剂组成的有机涂料，再以高铝高铁水泥及多种添加剂组成的无极粉料，经科学配方加工制成的双组份水性防水涂料。

                 K11防水涂料是非常好的基础防水材料，但在施工之前一定要将施工面打湿（但无明显积水），如在室外太阳暴晒的情况下施工时，建议施工后浇水养护1-2天，否则可能会导致K11防水涂料快速脱水出现轻微裂纹影响防水效果。完工后需要在覆盖一层3cm厚的水泥保护层。

ALP培训第28期学员成绩2月18日公布，已通过考核，圆满完成，在此，非常感谢讲师以及班委、同学们的付出和帮助！*^_^*

1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；

2、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；

3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；

4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；

5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；

6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 ​​​

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和葛郁金茶；

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

4、清肝：每天运动十分钟；

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。 ​​​​

莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。

常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。

莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。

莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。

除此之外，患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。

2019年2月14日坚朗总部以及各销售区全面开工，开启2019年新的起点，新的征程我们蓄势待发，2019加油！！！

防水  防火   防霉  保温隔热   抗裂

①燕麦：降胆固醇和降血脂。
②玉米：低降胆固醇并软化血管。
③葱蒜：有助于栓血的溶解。
④山药：防止动脉硬化。
⑤地瓜：“道肠清道夫”。
⑥红枣：高提机体抗氧化力。
⑦山楂：加强和节调心肌。
⑧苹果：可除排体内多余钠盐，对持维血压、血脂均有好处。

①强力杀菌功效。

②改善糖代谢作用。

③预防感冒。

④抗疲劳作用。

⑤抗衰老作用。

⑥降低血糖，预防糖尿病。

⑦保护肝功能。

⑧防治肿瘤和癌症。

⑨旺盛精力、治疗阳痿。

⑩、抗过敏作用。

⑪排毒清肠，预防肠胃疾病。

⑫防治心脑血管疾病。

①额头出汗=肝阳上亢；
②鼻子出汗=肺气不足；
③颈部出汗=内分泌失调；
④胸口出汗=脾胃失和；
⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重；
⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚；
⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳；

①血糖水平低；

②降低工作效率；

③容易导致肥胖；

④易患消化道疾病；

⑤增加心脑血管的发病率；

⑥易诱发胆结石；

⑦加速衰老；

⑧降低机体抵抗力；

⑨“慢性透支”；

⑩影响大脑“开关”；

铺装方法

●悬浮铺装法：在地面上铺装一层地垫，在地垫上铺装地板即可。
●隔排对中错位，即1/2铺法，最漂亮，最费料。
●循环铺法，用前一排铺装最后一块地板时，切割后剩下的小片地板作为第二排起头的地板。这样的铺法最为省料。
●三六九铺法。由于地板的长度近于1200MM，所以采用第一排整片起头，第二排900MM，第三排600MM，第四排300MM，进行起头铺设。

只要我们坚守一份信念，再加之坚持不懈的奋斗，不远的理想就会变为现实。

1，搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；

2、搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；

3，搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；

4，搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；

5，先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；

6，手掌在腰部搓50下补肾壮腰；

7，常搓足底增强免疫。

谷薯类：为我们的活动提供能量，如馒头、面包、杂粮粥、红薯、南瓜、馄饨……
肉蛋奶鱼：补充充足的蛋白质，抵抗病毒的入侵，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、金枪鱼、豆制品……
脂肪：要控制，少吃煎炸食物，如油条、油饼.......
蔬菜or菌菇or水果：提供丰富的维生素和膳食纤维，早饭吃到2-3种，如苹果、胡萝卜、菠菜、香菇......

                                                                                                                                     911非焦油聚氨酯防水涂料

                     【适用范围】 1、可以用于混凝土、木、钢、石棉瓦等结构的屋面。
                                              2、地下室混凝土底板、内外墙、隧道。
                                              3、卫生间、厨房、落水管口、污水池的防锈、防腐蚀。

                     【技术参数】
                                             执行标准：GB/T19250-2013
                                             包装规格：30KG/桶 产品形态：双组份，黑色膏体+棕黄色液体
                                             参考用量：防水膜厚度为1.0mm时，参考用量：2.3-2.8kg/㎡。实际用量视具体基面情况而定。
                                             干燥时间：表面干大约12小时，实干24小时。 施工工具：滚筒或者毛刷

                                                                                                                                            化学阻根卷材

                该产品是以优质沥青为主料，添加高弹性的丁苯橡胶或特有耐低温的化工原料，以长纤聚酯毡为胎基，添加进口化学阻根剂，以SBS改性沥青为涂盖材料，外表层以聚乙烯膜组成。该产品是集防水、阻根、为一体的多功能防水阻根防水卷材，可附自粘层。

                规格型号：

                               厚度：4MM

                               宽幅：1M

                               长度：7.5M

��.朝六晚十，规律作息。夏天日照变长，可适当晚睡早起。
��.健康饮食，清淡为宜。夏天天气热，不吃过夜食物；多吃蔬果，少食油腻，养护肠胃。
��.消暑纳凉，注意祛湿。勤换衣服保证身上干爽，避免湿邪入体。
��.心平气和，不怒不躁。天气闷热易导致情绪波动，老人应尽量调整心态，避免过多的情绪波动影响心血管功能。

1.不熬夜！不熬夜！不要熬夜（重要的事情说三遍）
2.正确洗头，指腹洗头，护发素不上头皮，湿发要吹干
3.睡前梳梳头，按摩按摩头皮
4.多吃水果蔬菜，补充维A维E
5.不吃重油重盐食物

➀ 不吃早餐
➁ 暴饮暴食
➂ 睡前大吃大喝
➃ 喝水太少
➄ 饿了不吃，更容易脂肪堆积

1、最养胃的是面条；
2、如果熬粥，少放点苏打进去；
3、小米粥就馒头可以养胃；
4、牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状；
5、胃不好，要少食多餐；
6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；
7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的佳品。

1.开胃消食；

2.暖胃驱寒；

3.促进血液循环；

4.肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况；

5.降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解；

6.止痛散热；

7.抵抗癌症，辣椒素能加速癌细胞死亡；

8.保护心脏；

9.降低血压；

10.对糖尿病有利。 ​​​

10年9月入职，距离“坚朗十年”，差0.7年~~~

赤子之心  乘风破浪   追逐梦想    2020我们一起加油！

                                                                                                                                   自粘聚合物改性沥青防水卷材

              自粘聚合物改性沥青防水卷材是以SBS、TP、浸水剂和沥青为基料，以聚乙烯膜、PET聚酯膜、细砂为表面材料或无膜（双面自粘），附可剥离的涂硅隔离膜或隔离纸作为防粘隔离材料制成的一种增强自粘防水卷材。

              自粘聚合物改性沥青聚酯胎防水卷材是以长丝聚酯毡为胎基，以增粘聚合物改性沥青为浸涂材料。上表面覆以聚乙烯膜、细砂、页岩、铝箔或隔离膜为隔离层，下表面覆涂硅隔离膜为防粘层而制成的自粘聚合物改性沥青聚酯胎防水卷材。

                产品特点：
   
              1、 特殊配方和独有制造工艺，使其具有冷施工，不动用明火，不使用粘结剂，对环境无污染等特点；
              2、聚酯毡抗拉强度高，延伸率大，对基层收缩、开裂、变型适应性强；
              3、以SBS改性沥青做涂覆材料，耐高低温性能好，满足防水层外露的需要；
              4、粘结性能好，卷材接缝与卷材寿命同步；
              5、卷材下表面的自粘橡胶沥青有规则的条状涂覆，使其与基层条粘结，具有独特功能；
              6、形成排蒸汽通道，平衡基层蒸汽压力，避免防水层起鼓；

                                                                                                                                              强力交叉膜高分子复合自粘防水卷材介绍

        是以高强度交叉层压膜为胎基，以改性沥青自粘为基料，与隔离膜组成单面粘或双面粘的防水卷材。特点：

        优异的物理性能：强力交叉膜采用交叉膜叠压技术，较普通薄膜具有高的抗拉强度、大的延伸率好的耐撕裂性、高的抗冲击性、稳定尺寸、优异的耐候性、耐腐蚀性。
        超强的粘结性能:卷材通过聚合物水泥和混凝士结构层发生化学反应和物理吸附，使卷材与结构层形成远大于物理吸附粘结强度的永久性物理化学粘结层，能有效抵抗外界应力的破坏。
       优越的防水效果:超强的“防水”功能、不扩散， 自愈能力强。
       简便的施工工艺：与聚合物水泥相互作用，形成紧密粘结层。对基层要求低、能够缩短工期、节约施工成本、晚搭接，解决隧道和冬季施工难的问题。

①苹果：抗氧化高手；②胡萝卜：补充皮肤营养素；
③葛郁金：润肠肺，预防便秘；
④杏仁：让人更长寿；
⑤鸡蛋：天然廉价蛋白质来源；
⑥黑巧克力：让人快乐的食物；
⑦豆浆：办公室补水最佳选择；
⑧葡萄：保护血管；
⑨红枣：补铁养血食品；
⑩果蔬汁：补足身体所需维生素。 ​​​

SPC石晶地板---工艺流程

1．抗血栓：西红柿抗血栓的作用好．可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。西红柿以生吃最具有养生效益，一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际，血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。

2．保护心脏：生吃西红柿能保护心脏，降低心脏病发病率。其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

1，9点睡——不会老
2，10点睡——保护脑
3，11点睡——头发掉
4，12点睡——寿命少
5，1点睡——吃毒药
6，2点睡——像挨刀

老话说：“吃人参不如睡五更“，睡眠就是我们人体的加油站，只要睡眠好了，才有充足的精力面对工作和生活。 ​​​

⒈红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣 。
⒉绿色入肝：芹菜、波菜，西兰花等绿色蔬菜。
⒊黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆 。
⒋黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米 。
⒌白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。