牛东娟

最佳汤肴：番茄汤

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，

所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。

二、最佳肉食：鸭肉
鸭属水禽，性寒凉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。
鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益;鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病;鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

1978年的一万元，相当于今天的1441万元，

1998年的一万元，相当于今天的18万元。

2008年的一万元，相当于今天的3.5万元。

算上通货膨胀和利率贬值，2018年人民币的贬值速度约为16%，

也就是说你手里的钱如果放着什么都不干，年初的一万元到了年末就会变成8400元。

你的投资收益如果不是大于或者是等于16%。那么你的财富就是在无形中亏损。

1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，促进排泄；
3.苹果，降脂；
4.韭菜，增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
9.豆腐，不含胆固醇；
10.芹菜，利尿消肿。

1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，促进排泄；
3.苹果，降脂；
4.韭菜，增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
9.豆腐，不含胆固醇；
10.芹菜，利尿消肿；

元宵节----春节后的第一个节日  元宵、汤圆 煮起来666666

2019年2月14日坚朗总部以及各销售区全面开工，开启2019年新的起点，新的征程我们蓄势待发，2019加油！！！