牛东娟

牛东娟 ‎ 2 Comments ‎ 43 Views

鲜虾鸡蛋饼

【所需食材】

鸡蛋、虾仁、胡萝卜、虾皮末、香葱末、黑芝麻、食用油

【操作步骤】

1.鸡蛋里放胡萝卜末、虾皮末、香葱末，打散；

2.起锅刷油，码上一圈虾仁，淋上蛋液，撒上黑芝麻；

3.开火加热三分钟，两面金黄后即可出锅。

【营养小贴士】

今天这个虾仁鸡蛋饼，有虾仁、有鸡蛋、有胡萝卜，优质蛋白质和蔬菜都有了，并且调味用的是虾皮末来代替盐，也能补钙，是早餐不错的选择。

Blogs