因为吃了早饭后��血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。 没吃饭，胰岛素就��♀️不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。 长时间不吃早饭，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊疾病。早餐不仅要吃饱，更要吃好，记得吃早餐哦~~
