1.南瓜：健胃消食高手 2.香蕉：能提升情绪，有快乐水果之称 3.菊花茶：可消除眼睛浮肿及疲劳 4.黄豆：豆中之王 5.土豆：养颜、抗衰老 6.红薯：有长寿食品之誉 7.玉米：粗粮中的保健佳品，素有长寿食品的美称
