牛东娟
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January 2022
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【日历】1月养生重点来了！全在这4个字 |
【日历】汤要喝对才有营养，这4类人喝汤要小心！
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【运动】放假吃得太多，不消化？5分钟帮你缓解按揉腹部
【好处】可以帮助消化、强壮身体～
【动作要领】 1.用掌心劳宫穴的位置，对准肚脐，顺时针按揉五分钟，帮助消化； 2.用掌心劳宫穴的位置，对准肚脐，逆时针按揉五分钟，强壮身体。
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开启2022
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