1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁;
2、吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;
3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;
4、吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;
5、吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
6、饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
饭后健康调理小窍门
1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁; 2、吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜; 3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水; 4、吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足; 5、吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适; 6、饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
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【八种食物可疏通血管】 ①玉米:有助脂肪及胆固醇正常代谢。 ②西红柿:消除自由基等体内垃圾。 ③苹果:使体内的脂肪分解。 ④海带:防止血栓抑制动脉硬化。 ⑤茶叶:缓解或延缓动脉粥样硬化。 ⑥大蒜:消除积存在血管中的脂肪。 ⑦洋葱:舒张血管降低血黏度。 ⑧茄子:增强毛细血管弹性。
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