1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；
2、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；
3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；
5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；
6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
牛东娟
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September 2019
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养生小知识
【八种食物可疏通血管】 ①玉米：有助脂肪及胆固醇正常代谢。 ②西红柿：消除自由基等体内垃圾。 ③苹果：使体内的脂肪分解。 ④海带：防止血栓抑制动脉硬化。 ⑤茶叶：缓解或延缓动脉粥样硬化。 ⑥大蒜：消除积存在血管中的脂肪。 ⑦洋葱：舒张血管降低血黏度。 ⑧茄子：增强毛细血管弹性。
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