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【人在职场】陈春花：如何安度“职场中年危机”？

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【人在职场】陈春花：如何安度“职场中年危机”？

每一个人生阶段都有它最真实的价值，当我们能接受它、享受它时，会发现中年的美好也是不可替代的。

作者：陈春花

在科学技术和商业模式都日新月异的今天，90后、00后新生代似乎能更快地适应各种变化，面对职场中年危机，我们该如何调整自己的心态、持续成长？

中年人要认真“逆生长”

之前跟年轻人聊天时，90后的人说，“我们90后已经在疯狂地老去，陈老师你们怎么办？”

我回答说，“我们只能认真地逆生长”。

任何一个人都必须尊重自然规律，生理意义上的年龄时间我们接受就好。你在中年就是中年、你在老年就是老年，你在少年就是少年。你的时间在什么地方，就是在什么地方，这很正常。

在中年的时候，会体验到少年体验不到的美好、或者复杂、或者丰富、或者莫名其妙。这个莫名其妙是你在中年才能体验到的，少年时是体验不到的。

但是，在这个面向未来的时代，我们需要知道，你的经验重要但是也不重要，你的经历重要但也不重要，真正重要的是，你如何面向未来？如何如少年般去感受世界，让未来变得更加广阔？

所以，我们还需要有另外一种状态，就是让自己的状态超越生理年龄，实现向未来的生长，也就是我在前面说的“逆生长”。

我们该如何逆生长？

这个问题有点挑战，其实我自己也在努力实践中，一些做法供参考：

1. 留出足够的时间来锻炼身体

首先我们要在健康上有保障，因为衰老快速与否，很大的区别在于你的身体是否健康。一定要在原有的生活节奏中，安排出时间来做运动。运动应该和你的工作同等重要。

2. 开放和良好的心态

很多年轻人感觉比我们年轻，是因为他们认为自己时间还很长，所以不怕做错；我们之所以觉得衰老，就是因为我们总认为自己时间不够了，不能再错了。那肯定就是往衰老的方向走。

所谓开放和良好的心态，就是你愿意学新东西、愿意尝试新东西。如果你对新东西、新知识不愿意学习，也不愿意尝试，你基本上就没办法去生长。

3. 多花时间和年轻人在一起

一定要多花时间跟年轻人在一起，而且跟年轻人在一起时，不要认为你自己年纪大、经验足，就有道理去教育他们，你得转换过来变成学生。

我之前听一个人说的三句话还挺有道理：“向80后学习，拜90后为师，向00后致敬”。他这个转换就做得很好。

以上是关于“逆生长”，我给大家的三个建议。大家常常说自己有“中年危机”，如果你觉得今天有危机感，我其实要恭喜你，因为危机反而是真正的动力。假设我们都在舒适区，实际上没有办法进步。

在中年，训练自己学会做三件事

我自己比较主张在什么时间做什么事情。因为每一个阶段都有它最真实的价值，接受它就好。在中年，应该有三件事最重要：

第一，接受这个时间带给你所有的美好，甚至包括你的危机和焦虑。我觉得这也蛮有意思，如果你足够焦虑，你身体反而可能动起来，也许对你的健康有好处。

第二，用欣赏的眼光去看你不懂的事。危机和焦虑最大的来源是，你发现很多东西你看不懂了，年轻人也带给你紧迫感。其实这些都不重要，只要能接受、包容更多新东西，你还会有另外一层：你有中年给你的沉淀，你对任何事情理解的深度，可能会比年轻人深很多。

第三，找到自己能做的事。我为什么说，“合适的时间做合适的事情”，在中年最应该做的是怎么帮助更多人成功。这应该是你做的事，而不是计较自己成不成功。一个人成不成功最重要的衡量标准不是你自己得到什么，而是你帮助多少人得到什么。

享受这个时间就好了，每个人都会走到这个时间点，也都会走向下一个时间点，那我们就享受它。当你能享受它时，你一定会觉得，中年的美好也是不可替代的一个人生阶段。

*文章为作者独立观点，不代表知识管理平台立场。

【人在职场】北大还行撒贝宁，省考第一康辉：你和牛人的差距，不止是学历

KM Admin 标签：职场充电站人在职场 ‎ 36 条评论 ‎ 264 次访问

【人在职场】北大还行撒贝宁，省考第一康辉：你和牛人的差距，不止是学历

作者 | 她姐

在大部分人眼中，央视主持人是严肃的，可严肃只是工作需求。事实上，离开演播室后的他们，也有着另一面。有趣、爱家、段子手，但他们身上最大的共同点，就是足够优秀。今天这篇文章，知识君带你，了解央视主持人的另一面，也希望我们也能够变得更优秀。

提起“央视主持人”，大家脑海中的第一反应是什么呢？

放在以前，我第一反应绝对是：新闻联播。

并且能瞬间流畅地哼出片头音乐。

▲ 微博@央视新闻

但现在，我有点不确定了。

这群熟悉的央视主持人们，“变了”。

换下了西服套装，离开了演播厅，脱离了严肃的新闻氛围，这群人看起来好像也更加柔和、活泼了。

聚在一起，一场好好的“团建”都能变成“凡学”大会。

在之前播出的《你好，生活》节目里，几名央视主持人围坐在帐篷前，讨论着第二天“重返校园”，再次体验当学生的事情。

小尼率先开启了话头，准备提前演练一下：“我们就当自己18岁，同届的考生。我这次没考好，不知道能不能考上广院，你们呢？”

一石激起千层浪，无数个第一冒出来：

▲ b站@央视频

当康辉笑着说出：“谁不是第一？”的时候，我不自觉捂住了自己遭受刺激的小心脏。

当然，“凡学大会”的收尾，还是得交给咱们“北大还行”撒贝宁。

“跟你们一群还需要考试的人坐在一起，真的是。”

“什么叫考生？”

一开口，果然是老凡尔赛了。有意思的是，“凡学”本来是个带着点嘲讽和鄙视的贬义词。

可当“凡学”语境落到这群央视主持人们的身上时，一切显得就没那么讨厌了。

今天，不聊“凡学”，只想聊聊让“凡学”也可爱起来的，这些央视主持人们。

够有趣：

足够亲近的人，才能开玩笑

我追“央视天团”的一个新感受：当央视主持人们搞笑起来，可能真的没有其他人什么事了。

拿学街舞来说，几个主持人也是学出了4种完全不同的风格来。

功夫派、民舞派、街舞派，还有充满亮点的“跟不上派”。

▲ 微博@央视新闻

尤其是康辉的“跟不上”版，总能让我联想到自己跟着视频艰难跳健身操的样子。

真的很努力在跳了，但是身体它有自己的想法。

功夫派和街舞派也没让人“失望”。

街舞小考开始后不久，两个人的动作记忆区间就同时双双“下线”。然而，第一反应不是说出自己忘了动作，都是悄悄地瞄对方一眼。

结果复制对方动作失败。瞬间，整段垮掉。

作为应试者本人，撒贝宁都忍不住吐槽起来，“这就像考试，两个人打算互相抄，一看，两个学渣。”

单看他们跳舞时的互相“伤害”，可能想不到，“央视天团”里也是有“团欺”的。

平时看多了“读错字扣钱”梗，总觉得康辉拿的得是“团霸”“团宠”型剧本。可实际上，他有时是妥妥的“团欺”。

说好了，一群主持人要“吐槽”小尼，一个人30秒。

康辉一本正经地开始了：“（小尼）对于老同志不太尊重，每次见到我都带着一种轻佻的态度。”

小尼对此回应道：“我尤其对康辉哥是这样，我看他特别可爱。”

▲ 节目《你好，生活》

然而也只有他一个人，严格遵循了词义，实诚地“吐槽”了。

接下来，其它主持人实力演绎了什么叫明贬暗褒，“团欺”一人。

“小尼每次一来太周到了，给每个人又带咖啡，又带吃的。”

“我真的觉得这样不好，（小尼）你太过宠溺我。”

“小尼，心机太‘重’，每个人的生日他都记忆深刻。”

“欺”到康辉翻起了白眼。然后一边被套路，一边忍不住跟着笑出声来。

有网友评论说：“看着这段，第一次发现，央视的人能这么好笑。”

仔细想想，笑点这么水到渠成，反倒说明他们足够熟悉，关系也足够好。而那些“吐槽”的画面正是朋友之间最常见的生活情景。

不是真的在欺负谁。

而是因为足够亲近，知道对方不介意，所以有些玩笑话才最终说出了口，才去逗逗你。

够温暖：

即便长大了，也永葆赤子之心

翻看央视主持人们的各种“团建”，还有一小段让我印象很深，关于朱迅的。

在那次团建里，主持人们要通过接力跑的形式，一个个入镜。朱迅拿着接力棒找到康辉的时候，他正和一位当地人闲聊。

她气息没喘匀，连口茶水也没喝，一交代完节目信息，马上转向了那位当地人，笑着伸出手：“对不起，您好，我是朱迅。”“您贵姓？”

在这些话出口的那一刻，我妥妥地被朱迅圈粉了。

说起来，那个当地人和她同处镜头下的时间，最多也不过是几分钟。

可哪怕是面对仅有“一面之缘”的人，她也愿意给予真诚的关注和问候，带着刻在骨子里的温柔和细腻。

慢慢地，会发现，这种真诚和温柔不止出现在朱迅身上，更不止出现在对待陌生人的时候。

有一次，康辉在团建游戏中输了，惩罚是给他太太打电话，说出“我爱你”。

节目组把整段对话消音了，只能看出口型非常明显的“我爱你”3个字。而围坐在旁边的小尼、张蕾等人，完全就是一副“磕到了”的表情。

“我一会儿要问问她，这段要不要用。”挂了电话，康辉说。

小尼很顺当地接了一句，“她的意见已经不重要了。”

没有什么恶意，只是想表达当时在场的人，已经被那通电话甜到了。但康辉还是非常认真地说，“她的意见很重要。”

那一刻，满屏的弹幕说出了我的心里话：

▲ b站《你好，生活》弹幕

有时候最感动人的不是那句“我爱你”，而是愿意给予自己的另一半最大的尊重，表达自己内心最真实的在乎。

不管对方在不在场，不管面对的是什么人。

“央视天团”或许还会“告诉”你，有一种温暖是留给自己的。

我还记得，那是撒贝宁看星星的时候。他专门带来了买了很久的天文望远镜，一边翻找手机里的各种星座图形，一边对着夜空找星座、看月亮。

即便是其它嘉宾已经开始在夜色下唱起歌来，他还是专注地摆弄着望远镜，研究着闪闪发光的星星。

“有没有某个瞬间，你觉得自己不是这个星球上的人？”小尼顺口一问。

撒贝宁给了我听过的，最浪漫也最温暖的回答：

“我的家叫B612。那个星球很小，我一天能看43次日落。”

B612，那是儿童故事里，小王子的家。那一刻，我好像更理解什么叫“归来仍是少年”了。

那是即便慢慢长大，也永远保留着那颗赤子之心，没让心里那股热气丢了。

够专业：

出口成章背后，是日常的积累

就像撒贝宁能脱口而出一大段《小王子》里的片段一样，这群央视主持人们的肚子里好像永远“有货”。

有时候真的会好奇，他们的头脑里究竟能装进多少东西。

▲ 微博@央视网快看

拿朱广权说的各种段子来讲，不光是朗朗上口，很多耳熟能详的人名、词句也能被化用进去。

为武汉直播带货，那可以改编一下《泊秦淮》，是“烟笼寒水月笼沙，不止东湖与樱花。”

讲天空中出现了龙状的航迹云，许多居民进行拍摄，可以是“大家都变成了三国里的常胜将军，开始‘照云’。”

提醒观众防寒保暖，用词更是多变，“江帆几片疾如箭，山泉千尺飞如电，都不如气温起伏多变。”

每次看到这些段子，我都会进行自我怀疑，“为什么人家全都记得？而自己真的全忘光了……”

但难的从来不是学过、记过，而是真的能活学活用。

节目里，董卿给“揭秘”了，这些出口成章，没什么诀窍。来自平时的积累，来自上台前的准备，来自付出的那些时间和精力。

▲ 节目《你好，生活》

董卿拿自己举例。

她有时，甚至会从“早上8点到晚上8点”或者“从晚上8点到第二天早上4点”，就坐在书桌前翻阅各种各样的资料。

去思考自己的构想、表述里面，是不是还有可以完善的地方。

即便看了几万字的资料，最后发现没有任何想要调整的地方，也可以甘之如饴。

积淀也不止来源于书本。而是即便是放慢脚步去生活，依然可以“保持一种感受力。”

去感受周围季节的变化，去寻找自然所传递出来的欢乐，去持续地学习和吸收。

可能也正因为如此，当她说出“枪响之后没有赢家”的时候，也不需要感到意外吧。

对于网络上流传的“央视天团”，康辉曾经说过这样一段话：

“说什么天团，实在是不敢当。我们是用我们自己的这种工作上的一点点努力，去给职业，不断地加一点分。”

可能，这恰恰就是大家对这几位央视主持人格外偏爱的原因之一。

对于职业心存敬畏，面对他人保持谦逊，然后还在一步步地慢慢向前走。

那些借由他们传递出来的知识、新闻、词句，不是高高在上、盛气凌人的，而是带着一点温度的、亲切的。

就像是转身后，说出的那句“您好”一样。

-- END --

*文章为作者独立观点，不代表知识管理平台立场。

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