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【人在职场】陈春花：如何安度“职场中年危机”？

每一个人生阶段都有它最真实的价值，当我们能接受它、享受它时，会发现中年的美好也是不可替代的。

作者：陈春花

在科学技术和商业模式都日新月异的今天，90后、00后新生代似乎能更快地适应各种变化，面对职场中年危机，我们该如何调整自己的心态、持续成长？

中年人要认真“逆生长”

之前跟年轻人聊天时，90后的人说，“我们90后已经在疯狂地老去，陈老师你们怎么办？”

我回答说，“我们只能认真地逆生长”。

任何一个人都必须尊重自然规律，生理意义上的年龄时间我们接受就好。你在中年就是中年、你在老年就是老年，你在少年就是少年。你的时间在什么地方，就是在什么地方，这很正常。

在中年的时候，会体验到少年体验不到的美好、或者复杂、或者丰富、或者莫名其妙。这个莫名其妙是你在中年才能体验到的，少年时是体验不到的。

但是，在这个面向未来的时代，我们需要知道，你的经验重要但是也不重要，你的经历重要但也不重要，真正重要的是，你如何面向未来？如何如少年般去感受世界，让未来变得更加广阔？

所以，我们还需要有另外一种状态，就是让自己的状态超越生理年龄，实现向未来的生长，也就是我在前面说的“逆生长”。

我们该如何逆生长？

这个问题有点挑战，其实我自己也在努力实践中，一些做法供参考：

1. 留出足够的时间来锻炼身体

首先我们要在健康上有保障，因为衰老快速与否，很大的区别在于你的身体是否健康。一定要在原有的生活节奏中，安排出时间来做运动。运动应该和你的工作同等重要。

2. 开放和良好的心态

很多年轻人感觉比我们年轻，是因为他们认为自己时间还很长，所以不怕做错；我们之所以觉得衰老，就是因为我们总认为自己时间不够了，不能再错了。那肯定就是往衰老的方向走。

所谓开放和良好的心态，就是你愿意学新东西、愿意尝试新东西。如果你对新东西、新知识不愿意学习，也不愿意尝试，你基本上就没办法去生长。

3. 多花时间和年轻人在一起

一定要多花时间跟年轻人在一起，而且跟年轻人在一起时，不要认为你自己年纪大、经验足，就有道理去教育他们，你得转换过来变成学生。

我之前听一个人说的三句话还挺有道理：“向80后学习，拜90后为师，向00后致敬”。他这个转换就做得很好。

以上是关于“逆生长”，我给大家的三个建议。大家常常说自己有“中年危机”，如果你觉得今天有危机感，我其实要恭喜你，因为危机反而是真正的动力。假设我们都在舒适区，实际上没有办法进步。

在中年，训练自己学会做三件事

我自己比较主张在什么时间做什么事情。因为每一个阶段都有它最真实的价值，接受它就好。在中年，应该有三件事最重要：

第一，接受这个时间带给你所有的美好，甚至包括你的危机和焦虑。我觉得这也蛮有意思，如果你足够焦虑，你身体反而可能动起来，也许对你的健康有好处。

第二，用欣赏的眼光去看你不懂的事。危机和焦虑最大的来源是，你发现很多东西你看不懂了，年轻人也带给你紧迫感。其实这些都不重要，只要能接受、包容更多新东西，你还会有另外一层：你有中年给你的沉淀，你对任何事情理解的深度，可能会比年轻人深很多。

第三，找到自己能做的事。我为什么说，“合适的时间做合适的事情”，在中年最应该做的是怎么帮助更多人成功。这应该是你做的事，而不是计较自己成不成功。一个人成不成功最重要的衡量标准不是你自己得到什么，而是你帮助多少人得到什么。

享受这个时间就好了，每个人都会走到这个时间点，也都会走向下一个时间点，那我们就享受它。当你能享受它时，你一定会觉得，中年的美好也是不可替代的一个人生阶段。

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