1,045
1.抄诵法
俗话说:“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。
2.时空法
记住要背诵的内容中表示时间方位顺序的词语，通过时间方位词来提示自己下一个段落的内容。
3.人物法
记住文章中依次(或分类)出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。
4.提纲法
根据背诵内容列出一个简单的提纲，然后按照提纲练习背诵。
5.情境法
创设具体情境，更容易理解和记忆内容。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。
如《望天门山》等，可画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。
6.情节法
掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，在脑海中形成一个大致的故事情节梗概，借助梗概来回忆，背诵就容易多了。
7.延伸法
背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把第一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。
8.问题法
提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，帮助记取背诵内容。
9.对比法
把文章具有对比的部分找出来，记住这个对比的中质、特点、作用，就容易背诵了。
如背诵《白杨礼赞》第七段，抓住先抑后扬，先否定，再肯定，最后是四个排比反问句的句式特点。
10.列表法
记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁寺的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。
11.耳听法
这种方法是由一个人或部分人朗读，大家听。可以自己先把要背的东西录音，然后放音，仔细叭记，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果夏好。
12.关系法
背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分、先分后总、总分总、总分等。还可以弄清楚每一段落中句子与句子的逻辑关系，如动静关系，远近关系等。
13.点线法
抓住文章脉络，提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点，根据先后次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆，背诵课文。
14.分合法
先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。
宣传社区
X
14种高效背诵法[转] |
8个小故事01. 坐飞机的一个现象。 观察30岁到40岁这个年纪的旅客，头等舱的旅客往往是在看书，公务舱的旅客大多看杂志用笔记本办公，经济舱则看报纸电影玩游戏和聊天的较多。在机场，贵宾厅里面的人大多在阅读，而普通候机区全都在玩手机。那么，到底是人的位置影响了行为呢，还是行为影响了位置呢？
02. 茶叶的故事。 张三一直喜欢喝20块钱的茶叶。新开茶店里每次张三去买茶叶，老板都送他半两好茶。张三将好茶攒着待客。一天闲来无事泡壶好茶，竟喝上瘾。喝完免费的好茶，张三便不愿喝20块的了。不管他买多贵的茶叶，老板总送他半两更好的。半年下来，张三花在茶叶上的钱是原来的十倍！
03. 夺取先机。 商人带两袋大蒜到某地，当地人没见过大蒜，极为喜爱，于是赠商人两袋金子。另一商人听说，便带两袋大葱去，当地人觉得大葱更美味，金子不足表达感情，于是把两袋大蒜给了他。虽是故事，但生活往往如此，得先机者得金子，步后尘者就可能得大蒜！善于走自己的路，才可能走别人没走过的路。
04. 不许偷酒。 某人买了一坛好酒，放在小院，第二天，酒少了1/5，便在酒桶上贴了不许偷酒四个字。第三天酒又少了2/5，又贴了偷酒者重罚。第四天，酒还是被偷，于是贴尿桶二字，看谁还喝。第五天他哭了。桶满了……故事还没完，第六天，他再次在酒桶上贴了不许偷酒四字。那一天很多人都哭了。
05. 换位思考。 一富豪到华尔街银行借5000元贷款，借期两周，银行贷款须有抵押，富豪用停在门口的劳斯莱斯做抵押。银行职员将他的劳斯莱斯停在地下车库里，然后借给富豪5000元，两周后富豪来还钱，利息仅15元。银行职员发现富豪帐上有几百万，问为啥还要借钱，富豪说：“15元两周的停车场，在华尔街是永远找不到的。”
06. 保龄球效应。 保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分90分；而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分240分。社会记分规则就是这样：只要你比别人稍微优秀一点，能再多坚持一会，就赢得更多机会。这种机会叠加就是人生效应的逐级放大，最终造成人与人之间巨大的落差。
07. 冰激凌哲学。 卖冰激淋必须从冬天开始，因为冬天顾客少，逼迫你降低成本改善服务。如果能在冬天中生存，就再也不会害怕夏天的竞争；同样只有吃过苦才知道享受生活美好。想在顺境中事业能蒸蒸日上，就必须在逆境中经过一番锤炼，这就是台湾著名企业家王永庆提出的“冰激淋哲学”。
08. 名牌效应。 成本大概400-600元的爱马仕，卖价6万！富豪们依然趋之若鹜。这，就叫名牌——成本价后面加一个0。什么叫奢侈品？成本价后面加两个0的，就叫奢侈品。成本价后面随便想加几个0就加几个0的是什么？那叫文物！ |
16种记忆增强法【转】1.保持周围的整洁有序 |
你所谓的人脉，不过是在浪费时间！人与人之间，能过事儿的叫人脉，不能过事儿的只能叫认识。 关于人脉这个话题，正所谓仁者见仁智者见智。 但总体而言，人脉圈子就好比耍太极，内功深厚的人方能发挥其威力，如果没有内功，任凭你招式再花哨，最终也不过是一场自嗨的表演。 可是，话虽这么说，但你我生而为人，总归还是社会关系的产物，因此自然与人际往来脱不了干系。 正如很多人说的那样，人脉即财脉，这句话并不是没有道理。 可倘若你冷静地想想，即便是你亲生父母，也不可能无缘无故不停地给你钱花，更何况是那些狭路相逢的陌生人。 既然如此，那么人脉的真正作用又是什么呢？ 01 获取稀缺信息 一个人在社会上获得机会的多少，本质是由他所处的信息层决定的。 用斯坦福大学教授Granovetter的话说，那些强者的人脉逻辑，不在于他融入了哪个圈子，而在于你能从多少不同圈子中获得有效信息。 正所谓“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”，那些强者之所以拥有丰富的资源，是因为他们比别人掌握了更多的信息节点。 比如曾经有一则关于李嘉诚司机的小故事：
这个故事虽然是杜撰，但却揭示了一个真实的道理： 很多时候，人脉的真正作用，并不是让你直接得到金钱的帮助，而是让你能获取一种上升通道中的稀缺信息。 这种信息上的互补，往往不是来自于你身边最熟悉的人，而是那些若近若远的“弱关系”。 比如生你养你的父母、朝夕相处的爱人、成天黏在一起的哥们、抬头不见低头见的同事，这些人虽然是离你最近的“人脉”，但看到的问题、掌握的信息却与你并无太大差别。 反之，你的“贵人”更可能出现在与你不同的圈子里，甚至是只有一面之缘、点头之交的陌生人当中。 02 多元化的价值共识 在很多人看来，人脉是精心钻营来的。这一点，我持反对意见。 不信你仔细观察，就会发现多数成功者的人脉，是先从“价值共识”开始的。 俗话说，英雄所见略同，比如很多牛人的亲密关系，都是从一次“机缘巧合”地邂逅而成为“死党”的。 在这其中，“利益交换”的本质并没有体现的那么明显。 好比15岁的沈南鹏和17岁的梁建章第一次相识，是在1982年的第一届全国中学生计算机竞赛上。 这两个懵懂少年哪会意识到17年后，二人能携手创造出一个中国互联网的产业奇迹——携程网。 由此可见，很多人谈及人脉的利益互换时，往往忽略了一个大前提，就是对人际关系的价值共识。 要知道，缺少了价值共识的利益索取，就好比无本之木，即便巴菲特是你的好友，他推荐你一支赚钱的股票你依然不会买。 所以，结交人脉的逻辑，首要前提并不应该是别人比你强多少，而应该是基于一种多元化的价值共识。 再比如中国互联网的一对“好基友”——马化腾与丁磊的故事。 1993年，马化腾从计算机专业毕业，第一份工作是在深圳润迅通讯做编程工程师，每月工资1100元，一干就是5年。 在润迅工作期间，马化腾业余时间喜欢泡在一个深圳最大的论坛CFido上，并兼职了一个站长的职务。 有一次，浙江宁波的一个网友提出了见面的要求，作为站长的马化腾欣然答应。 而这个网友，就是如今互联网响当当的人物——丁磊，那年他年仅24岁。 丁磊是个酷爱冒险的乐观派，他和马化腾一样，都是CFido的狂热爱好者。 只不过，那一年丁磊不顾家人的强烈反对，辞去了宁波电信局的工作，跑到广州寻找机会。 在找到新的工作之前，丁磊先见了一票网友，这其中就包括和他同年同月生的深圳青年马化腾。 二人一见如故，相谈甚欢。虽然当时都只不过是普通的打工仔，也没有什么共同的事业交集，但依然喜欢没事凑在一起喝酒。 1996年，丁磊已经在广州换了两份工作，在第二份工作期间，丁磊利用业余时间用火鸟系统建立了BBS，并在不久后，创办了网易计算机系统有限公司。 第三年开春，丁磊把自己创建的网易邮箱与163.net域名卖给了广州飞华，摇身一变成了百万富翁。 这一次，丁磊的逆袭彻彻底底刺激到了马化腾，于是，他效仿网易计算机系统有限公司，注册了一个腾讯计算机系统有限公司，正式开始了他的自主创业之路。 后面的事情，大家都知道了。 虽然马化腾在早期创业时好几次找到丁磊帮忙，但都因为种种原因，最后并没有直接帮上。 所以，回过头看，丁磊之于马化腾的最大帮助，其实并非是直接的利益互换，而是一种信息的传递，一种思维方式上的启蒙。 03 最大的成本不是财富 而是沟通成本 人脉，是特定人群之间的暗号，潜台词是：“我只跟听得懂我话的人玩。” 很多人在寻求人脉时，经常会抱怨，那些层次高的人好像“不平易近人”“有距离感”“有些强势”...... 事实上，这种想法忽略了一个事实，即不同层次人之间的关系，最大的成本不是财富，而是沟通成本。
换句话说，凡是那些你生命中的贵人，都不是靠索求换来的，而是对方知道，你和他拥有同一种价值共识，你们是在用同一种语义交流。 比如猎豹CEO傅盛曾说，他在生命中有两个贵人，一个是小米的雷军，另一个，则是经纬投资的合伙人张颖。 2008年，傅盛与前老板周鸿祎闹掰离职，第二天，便接到了张颖的电话。 那时经纬刚刚开始在中国的业务，张颖邀请他去经纬，而他却觉得自己更适合创业。 于是，张颖给了他一个折中的建议，让他先到经纬学一学投资，等之后找准了方向再去创业。 要知道，当时的傅盛特别拮据，由于从360出来没有拿到半点股权，存款只剩下小几十万，而且太太没有工作，小孩只有三个月，眼前面临一大堆困难。 后来，傅盛听了张颖的话去了经纬，但仅仅过了11个月，不安躁动的他就又跑出来创办了可牛影像。 再后来，雷军牵线将可牛与金山软件合并，傅盛出任新公司的CEO。 很明显，在张颖与雷军看来，傅盛是一个值得帮助的人，前提是得益于他自身的激情与无畏。 正如张颖曾对媒体所说，“从傅盛来经纬的第一天起，我就知道这个人肯定留不住。” 04 人脉是成功的结果 不是前提
有人说，人脉是一个人成功的前提，然而事实上，真正的人脉是一个人成功的结果。 一个人的成功，并不是单纯以财富定义的，所以，人脉的成就源自于你能透过自己吸引多少人的认同。 这好比在没有刻意经营的前提下，别人愿不愿意帮你，完全是看你的综合实力。 对于弱者而言，所谓的人脉，看起来非常华丽，实际上只是在浪费时间。 比如之前看到梁宁《产品思维30讲》中的一堂课说，那些能深谙人性，懂得社交关系本质的人，往往都是不怎么擅长社交的内向者，例如做出了Facebook的扎克伯格、做出了QQ的马化腾、做出了微信的张小龙...... 这些人都有一个共同的特性，就是可以让人放下防御，使人愿意主动接触。 在我看来，人脉其实也是一种产品，它的最大效果是可以帮助你快速成长，但前提是你要看透它的本质——即准确的传递信息，并与特定人群达成价值共识。 毕竟，人脉能带给你的不只是利益，还有人生的方向，与思想上的启蒙 来源：墨多先生（ID：mrmoduo）
|
【转】写出来，是想法变现的关键一步1.被客户点名的项目经理 公司签约国内某知名企业，这是公司持续为此企业服务的第三个项目。在签署合同的阶段，客户提出一点要求，要求A君继续担任新项目的项目经理。 为什么？ 细细分析，A君的优点，技术过硬、沟通积极、主动担当……外在好的表现比较多。但，公司内有类似优点的人员也有几位，为什么别的客户没有提出此要求。 再细分析，A君其实有一个别的项目经理所没有的优点：凡事自己先写出来。是的，你没有看错，就是写出来这么一个简单到所有人都看不起的小动作。 分析A君的工作输出：工作日志、会议纪要、开发计划、变更计划、技术架构……。在公司的知识平台中，A君输出了大量的Wiki文档。并且每个文档都写的很细致。 日常工作中，需要某客户项目的服务器变更信息，A君能够快速找到。要了解当前项目的进展情况，不需要与A君多交流，打开知识平台中的项目模块，就可以看到详细的进展与计划……类似的情况很多。做为公司的管理者，对于A君负责的项目很放心，放心到不需要去了解。 除了工作，十一国庆，A君计划自驾近2000公里。在出发的前几天，A君就做了详细的计划，怎么样换高速，在哪里打尖等等。（因为A君写在了纸上，被我无意中看到了）。当然十一的自驾也很顺利，A君按计划完成了。
2.我的近千条印象笔记 从2012年开始使用印象笔记，目前已经记录了近千条。包括有自己的工作计划、家庭的旅行安排、关键内容的思考总结、关键事件的记录回顾…… 计划带团队去客户现场呆一周，第一件事情就是写出来：
写的过程中自己思考，随时补充缺失。写出来之后，方便与大家沟通。更方便后续的使用。 例如，我就可以随手调出15年西藏自驾、16年青海湖自驾、17年西部自驾的整体安排计划。如果让我在18年再做计划，是不是就很容易了？ 今年开始写文章，目前输出有近10万字了。每一篇文章从头脑中构思，到写出来，其实是两种不同的场景。在写的过程中，会逐步梳理出之前思考的缺失点，也会对思考中的小点升级，更加完善。当然，这些文章也都可以在我的印象笔记中随时找到。 除此之外，近些年还写完了20多本笔记。
3.不想写的借口会很多 在公司，有人要找我沟通事情。我会要求他自己先写出来，再与我沟通。我自己有什么想法，我也会要求自己先写出来，再与别人沟通。 然而，生活工作中，我们会发现很多想当然的案例。 1）与客户约好明天开会沟通，优秀的人员会提前梳理好明天要沟通的内容，并传递给团队成员。也有部分人，会认为我做为项目经理，当然要知识沟通什么呀？所有的信息不都在我脑子里吗，明天现场发挥就好了。这样的结果是沟通效率低下，没有达成目标，白白浪费了双方的时间。 2）要求所有人都写周工作总结，优秀的人会更进一步，写工作日志，写不是为了让别人看，更是梳理自己的工作内容，让自己的工作更高效。会有部分人，写的文理不通，标点百错，在内心里就认为没有必要写，写也是为了完成任务。并且还会自认为，如果我认真写是能够写好的，真是如此吗？ 职场中人，从小白、熟练工、思考者、独挡者，一路升级。想当然的，不写出来再执行的人，天花板就是熟练工，很难达到思考者的阶段。
4.不要忽视写出来的力量
个人追求知行合一，企业追求高效执行。 你听了100段知识声频，看了100本知识书籍。但如果只是停留在听了与看了的学习阶段，那离要改变你的行为其实还有十万八千里。 把学到的知识试着写出来，再讲出来，才有可能在你的日常中用起来。学习的时候要多做笔记，多用自己的思维与语言来阐述你所学到的知识。才有可能加深影响，才有可能知行合一。 工作中也是，有多少次看到别人的工作成果，会认为：不就这样吗，我也想到了。但为什么你和别人的结果大不同，别人把想法变成了现实。而你还在自认为自己也想到了的阶段。 留意身边的高效工作者，一般都会随手带着笔记本和纸。并且你会发现，其实他们的记录习惯可不是一时的兴起，而是长年累月的习惯。回头，再想想，你有没有三年前的笔记本。很多自认为想到就做到的人，其实三年也写不完一本笔记。 工作中，遇到事情先自己写出来。把想法可视化，会让你能够快速找到想法中的问题，也能够让你快速扩展出更好的想法。当然，完善的想法是打动别人，获得支持的基础。基于此，才有可能把工作做漂亮。
5.写出来，让思考尽快变现 个人要提高，建议你多记录，多写出来。团队要提高，就得要求所有人记录与输出，并且是对团队成员可视化的输出（工作的事情不要藏在某个人的电脑里）。 如何才能促成自己写出来的习惯，以下几点是我总结的一些经验： 1）随身携带笔和记录本，这是基础。如果你连属于自己的笔和本都没有，如何写出来？推荐你采购好一点的笔和本。用手机，你会选iPhone，但5年前的手机你自己都不知道去哪了。Lamy的笔和Moleskine的本会让你的孙子、孙女都有可能看到你的思想，想想多酷。在笔和本上多投入点钱不为过。 2）凡事给自己3分钟冷却期。工作、生活中遇到事情，不要先觉的自己想当然，OK了。给自己3分钟的时间，掏出你的笔和本，把自己的想法或是问题一、二、三列出来。写是为了下一步的有效行动，在写的过程中你会发现问题，产生新创意。对此，屡试不爽。 3）从明白了到记录了。与专家交流、与客户开会、听音频学习……不要让关键点只是停留在自己的脑海中。过一会，或是过几天，你一定忘记了。随时记录，把自己认为明白的信息记录下来。不只是加深了信息的印象，更是你日后需要时随时调取的基础。 4）持续升级你的记录。记录在笔记本中是最最基础的事情，需要更进一层。把会议记录变成公司在线的Wiki信息，把工作安排变成团队协作的任务信息，把自己的闪光想法变成一页页的PPT，把自己系统性的知识变成一篇篇的文章……记录是想法变成现实的关键节点。
6.后记 看起来，记录很简单。现实，并非如此。 一时的记录很容易，但习惯性的记录很难。 习惯性的记录了，你就会尝到其中的大甜头。 因为，创造需要三次才能完成。第一次，在头脑中；第二次，在纸笔里；第三次，在行动中。 |
【转载】是时候让大脑转起来了。: )你会不会有这样的感觉：
这些，经常能从读者口中听到。
其实，这很正常。
我们都知道，大脑和肌肉一样，需要不断锻炼，才能活化它的运转效率和机能。
但是，在现实中，我们每天，其实都是在遵循着习惯和经验生活。
通勤路上，听听节目，看看新闻，刷刷朋友圈和知乎； 到了公司，接着前一天的工作做下去，填填表格，写写PPT，开个会，一天就过去了； 下班路上，看点小说换换脑子，或者刷几篇公众号……
想一想，你有多久，没有主动思考过，而是被动接受信息，被动按照习惯的模式去工作和生活？
习惯让我们遵循最简单的路径，一方面节省我们的精力，另一方面，却也在让我们的大脑停滞下来。
这就是我强调「深度思考」的原因。
只有践行深度思考，才能最大程度地抵抗我们的惯性，让我们不再平庸下去。
如果你没有太多深度思考的机会，不要紧，一步步来。 先养成主动思考的习惯，慢慢的，让大脑开始运转起来。
今天，分享几个切实有效的小技巧，能帮你在生活中，逐步锻炼自己的大脑。
1. 建立边界意识
掌控我们的大脑，第一步，就是要重新找回，对它发号施令的权力。
很多同学经常问我：在网上浏览信息的过程中，经常一个接一个地打开网页，思维一不小心就飘了出去，到头来感觉什么都没得到，却白白浪费了大把时间，怎么破？
其实，这个问题，根源就在于，没有建立起「边界意识」。
什么是边界意识？简单来说就是： 我想要什么？我为什么要？我需要做什么？
也就是说：你对自己的需求和念头，必须拥有非常清晰的认知 —— 你会清楚地知道，哪些东西是你需要的，哪些是你不需要的。
但是，所有的互联网产品，都有一个特点：它们在拼命地争夺你的时间和注意力。
标题党，智能推荐，超链接，预加载，瀑布流，沉浸式体验……它们想要的，就是让你不断地打开一条又一条消息，沉浸在它们为你创造的「信息流」刺激中。
这时候，实际上，你已经失去了对大脑的掌控力： 你是在任由信息和刺激主宰你的大脑。
慢慢的，它们会扭曲你的「时间感」，你会感到只过了一会，但抬头一看，却发现已经过了一个小时。
那么，如何克服这个问题呢？
最简单的方法，是通过掌控时间，来重新唤醒大脑。
不妨试试这样做：在你进行任何活动 —— 包括工作、查询资料、看新闻、阅读时，都给自己规定一个时间，告诉自己：
我只能花多少分钟，时间到了，我就要去做下一个任务。
比如：你在写一份方案，需要查询一个数据，那么不妨对自己说：我只能在这上面花费15分钟的时间，时间一到，无论是否查到，我都必须去做下一个任务。
那么，你会发现，你的感觉完全不一样了。
以前，你可能会打开一个网站，抱着「这个标题有意思」的心态，打开几十个标签页，直到把正事抛诸脑后。
但现在，你会将注意力完全聚焦在任务上，忽略掉其他的干扰。
这就相当于，你在大脑中划定了一条边界，把无关的信息过滤掉。
一开始，可能会常常忽略时间，那么不妨这样做：
1）在切换任务前，瞥一眼现在的时间； 2）为即将开始的任务（查资料、看新闻、刷朋友圈、刷知乎等）设定一个时间。这个时间不要太紧，应该允许有一定的盈余，但也不能太松，否则会起不到压力的作用。 3）定一个闹钟。
直到你已经习惯了这种方式，那么，就可以把闹钟去掉。用内在对时间的感知（时间感），来指导自己的行动。
这个方法，可以有效地让自己重新掌控大脑，提高专注力和工作效率。
2. 进行思考练习
你可能会说：我也知道思考的重要性，但是，平时没什么机会需要思考呀……
工作中，为了高效，也为了早点下班，往往都是按照标准流程和套路操作，很少有需要用到思考的地方。
下班了，又觉得：累了一天，就干点不费脑子的事情吧，别折腾了……
其实，在高强度的工作后，适当做一些思考练习，不但不会增加疲劳，反而能激活那些被抑制的脑区，让我们的精力得到恢复。
如何找到这样的练习呢？
我常用的练习模式，是去追问「为什么」。
平时，看到一个现象，一个事件，或者文章里的某个场景，我往往不会下意识地去接受，而是先停下，问一句：
注意：做思考练习的时候，并不需要追求「正确」，也不需要记下来，仅仅只是为了让大脑运转起来。
通过这个过程，我就可以不断地将这些东西纳入思考，刺激大脑里面储存的知识节点，让它们被激活。
每一次练习，时间在两三分钟左右，不用强求结果，什么都想不到也不要紧 —— 这只是一次锻炼而已，慢慢来。
坚持下去，将其作为习惯，你会感到：能够想到的东西，会慢慢的多起来。
除了追问「为什么」，还有很多其他的练习方式。譬如，我有一位写小说的朋友，他平时爱用的练习方法，是观察路上的行人。
他会锁定某个人，可能是地铁里的乘客，也可能是商场里的行人，观察TA的衣着、仪态、动作，等等，给他编一段小故事，或者在脑子里「描绘」TA的一天。
这是个很有意思的练习，可惜比起观察力，我更擅长对信息的编码和处理，因此我更多的是从「内部」去推演。
另一种方式，是建立对数据的敏感度。
举个例子：我去吃饭的时候，或者在某家店里小坐的时候，喜欢跟店长或店员攀谈，问一问：
诸如此类。
然后，对数据进行估算，大概计算一下：每月支出多少，收入多少，利润多少，等等。
不用强求数据的真实性 —— 它们往往不那么准确，但是无妨，重点在于，你可以通过这种方式，不断地增长对数据的敏感度和认知。
而且，数据多了，也能大体上形成自己的一套认知体系，做到基本心里有数。未必很准确，但不会有太大偏差。
这对于认知社会运转，是相当有用的习惯。
3. 复述重构信息
什么样的信息，才是真正被我们内化掌握的？很重要的标准，是看你能否用自己的话，把它讲出来。
反过来说，复述，属于一种精细加工，是提高我们对一个知识点、一个事件理解和记忆的最好方式。
这也是我很喜欢的一种脑力锻炼法。
读到一个新颖的概念，我会通过「包围式学习」去试图掌握它。在这个过程中，我会不断地针对已经得到的信息，去重组它们的结构，对它进行推演，找出它的逻辑脉络，用自己的话表述出来。
同样，读到一个故事，一个案例，一个事件，看完之后，我也会在心里复述一遍： 它讲了什么？为什么会这样？我得到了什么启示？
通过这种方式，一方面，可以增进对知识点的理解，找到自己不够熟练、不够明确的地方；另一方面，也可以不断锻炼自己处理信息的能力。
而且，在复述的时候，我会着重去注意信息的「框架」：怎么分解？什么结构？如何推导？等等。
然后，再把它们抽象归纳，总结起来，如果有价值的，用笔记记下来，以后可以用。
如果你感到有点难，不妨先试一试，对于事件和新闻，进行「复述」。
举个例子：发生了某起热点事件，朋友圈里铺天盖地的文章，各种观点、批判、理解横飞 —— 这个时候，你不妨浏览一下这些文章，再冷静地作出思考：
随后，再把这些「较为可靠的」信息汇总起来，列成表格，问自己：
通过这样的方式，在脑海中不断「去伪存真」，对信息进行结构化的储存和整理，丰富和完善自己的理解。
练习时，如果不熟练，可以先用纸笔辅助，将其视觉化，写下来。慢慢的，脱离纸笔，在大脑中进行拆分、储存和记忆。
长此以往，你会发现，你看待事物的视角，会比同龄人超出许多。
最后，再分享一个 TEC 方法，来帮我们有意识地安排思维练习。
什么是 TEC 方法？
1）聚焦（Target & Task） 2）执行（Expand & Explore） 3）归纳（Contract & Conclude）
这一个过程下来多久呢？一般5分钟左右。
简而言之，你可以参照这个模式：
给自己设定一个小小的任务，并定下起止时间，在这段时间内，激活大脑，去获取信息、进行思考，并围绕任务组织信息，最终得出结论。
也就是说，不妨把每一次练习，看作一个小小的挑战，而练习的过程，就是克服挑战、获得胜利的过程。
请把这种练习方式，内化，吸收，直到完全成为下意识的本能。
是时候让大脑转起来了。: ) |
【转】职场中的好心态是这样炼成的
 当今社会职场小伙伴们面临着越来越大的工作压力，如何保持良好的心态，健康的生活值得我们每一个职场人关注！ 在工作中保持良好的心态能够使我们获得更高的工作效率，那么我们应该怎样才能使自己保持良好的心态呢？ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
一、遇到任何事，都大度面对 职场中那些心态好的小伙伴们，不管自己遇到啥事情，都不会与对方斤斤计较，这些小伙伴遇到事的第一个想法就是选择大度，因此他们明白越是计较这些事情，往往都会让事情发生性质上的变化，有可能让很小的事情，酿成不可避免的大祸，所以在这些小伙伴心里，总是能够克制住自己的想法，尽快让对方的情绪稳定下来，他们从内心觉得大度、心态好才是更好的理智解决问题的办法。
 二、不会让别人的错误，导致自己生气 在现实的职场中，心态好的小伙伴从来都不会轻易生气，在工作中几乎不会有烦恼的情况出现，就算是遇到事情，也容易将事情看明白，其实大家的烦恼或者生气，大部分都是因为身边的人引起的，正是由于明白其中的道理，才不会让自己轻易生气，这种小伙伴的职场修养肯定是非常高的。
 三、遇到不顺的事情，总会安慰自己 职场中心态好的小伙伴，遇到不顺利的事情时，总是会安慰自己，也许他们的想法也是比较现实的，即便工作不顺利不能短时间完成，更应该去犒劳下自己，毕竟自己已经付出了很大的努力，让自己休息下或者犒劳下才可以，毕竟不能影响到自己的生活问题，这也是心态好的小伙伴的一大特点。
 四、遇到麻烦，当成一种职场历练 有不少的小伙伴在遇到麻烦时，并不会把难题看作是负担或者是过不去的坎儿，而是当成一种给自己历练的机会，越是遇到这种事情，自己努力的劲头就会越大，总是能够表现出饱满的状态，根本不会表现出生气和烦恼的样子，总是一副心态特别好的感觉，所以说心态好的小伙伴，更加懂得积极应对自己遇到的麻烦。
|
